|
|
ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â À½½Ä
|
|
|
|
|
|
|
ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â À½½Ä ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ È(ûý)¿Í ºÐ³ë°¡ °°´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀϽÃÀûÀÎ °¨Á¤ÀÌ ºÐ³ë¶ó¸é È´Â Àå±âÀûÀ̸ç ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¾ïÁ¦ÇØ ´©ÀûµÈ °¨Á¤ÀÌ´Ù. Áï, ºÐ³ë°¡ ½×¿© È°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.µû¶ó¼ ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§Çؼ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú »ýÈ°½À°ü, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀúÇ×·ÂÀ» Å°¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ±× Áß¿¡¼µµ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ °¡Àå ½±°í °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
û±¹Àå õ¿¬ Ç÷¾Ð°ÇÏÁ¦¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â û±¹ÀåÀº È·Î ÀÎÇÑ °¡½¿ ´ä´äÇÔ°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
´ëÃß ´ëÃß¿Í ´ëÃß¾¾ÀÎ »êÁ¶ÀÎÀº ü³» ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ºÒ¸éÁõÀ̳ª ºÒ¾ÈÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ³ëÀÌ·ÎÁ¦, È÷½ºÅ׸® ÇØ¼Ò¿Í ÇÔ²² ±äÀåÀ¸·Î ÁöÄ£ ½É½Å¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â´Ù.
¿ì¾û ¿ì¾û¿¡´Â ÀÌ´¸°À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÒ ¶§ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
°¨ÀÚ °¨ÀÚ¿¡ dzºÎÇÑ GABA´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú·Î Ç÷¾Ð »ó½Â ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, °¨ÀÚ¿¡´Â ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C¿Í ºñŸ¹Î B1ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ºÒ¾ÈÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇÑ ½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
È£µÎ »ç¶÷ÀÇ ³ú¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°Ü ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ¾Ë·ÁÁø È£µÎ. È£µÎ´Â ´Ü¼øÈ÷ ³ú¸¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸®³î»ê°ú ¸®³î·¹ÀÎ»ê µî Çʼö Áö¹æ»êÀÌ ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ½ºÆ®·¹½º, ÃÊÁ¶. ºÒ¾È, °¡½¿ ¶³¸² µî¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ȳ »ç¶÷Àº ¹°·Ð ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ¼öÇè»ýµé¿¡°Ôµµ ÁÁ´Ù.
µþ±â & ·¹¸ó ½É½ÅÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö¸ç Ç÷´çÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. À̶§ ºñŸ¹Î C°¡ °í°¥µÇ´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÇÏ·ç¿¡ ºñŸ¹Î C 1~2g¸¸ º¹¿ëÇصµ ÃæºÐÈ÷ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ» Á¤»óÀûÀÎ »óÅ·Πȸº¹µÇ¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸¶½Ã°Å³ª »ø·¯µå·Î ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¿¬±Ù ¿¬±ÙÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸Å ½ÄÀü¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é ³ëÀÌ·ÎÁ¦, ºÒ¸éÁõ µî ³ú½Å°æÀÇ ÇǷθ¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¹° ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â µ¥ ¹°¸¸Å ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ¹°Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ 70% ÀÌ»óÀÎ ¹°·Î ÀÎÇØ »ý¼ºµÇ´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°À» ºü¸£°Ô ü¿Ü·Î ¹è¼³½ÃÅ°¸ç 75%°¡ ¹°ÀÎ ³ú½Å°æÀ» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ 92%°¡ ¹°·Î ±¸¼ºµÈ Ç÷°üÀÇ ±äÀåÀ» À̿ϽÃÅ°´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌÁ¦ ÇǺδ ¹°·Ð ¼ø°£¼ø°£ Ä¡¼Ú´Â ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§ÇØ ÇÏ·ç 8~10ÄÅÀÇ ¹°À» ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÏÀÚ.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
17733 |
µû¶æÇÑ ¹° ÇÑÀÜÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 12°¡Áö |
2 |
1,350 |
2020-02-13 |
|
|
|
17732 |
¸·°É¸®ÀÇ È¿´É |
1 |
8,025 |
2020-02-13 |
|
|
|
17731 |
¹éÇϼö¿ÀÀÇ 5°¡Áö È¿´É |
3 |
10,430 |
2020-02-13 |
|
|
|
17730 |
ÁÖ¸§ÀÙÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
886 |
2020-02-13 |
|
|
|
17729 |
¹ß¾ÆÇö¹ÌÀÇ È¿´É |
0 |
1,692 |
2020-02-10 |
|
|
|
17728 |
¸ÀÁÁ°í ¿µ¾ç°¡ ³ôÀº ½Ã±ÝÄ¡ |
0 |
793 |
2020-02-10 |
|
|
|
17727 |
ÆØÀÌ ¹ö¼¸ È¿´É |
0 |
2,013 |
2020-02-10 |
|
|
|
17726 |
°Ç°ÇÑ »ýÈ°°ú ²É |
0 |
677 |
2020-02-06 |
|
|
|
17725 |
¼úÀ» ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ ¼÷Ãë ÇØ¼Ò ¹æ¹ý |
0 |
888 |
2020-02-06 |
|
|
|
17724 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº ¿©ÁÖÂ÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
7 |
41,649 |
2020-02-06 |
|
|
|
17723 |
ÀÚ¿¬ ±×´ë·Î µ¹¹è,¾ß»ý¹è |
0 |
1,480 |
2020-02-06 |
|
|
|
17722 |
½´Æ۽Ĺ° ¿¸Å ³ë´Ï´Â? |
0 |
847 |
2020-02-06 |
|
|
|
17721 |
´ëÃß ÇÑ ¾Ë, ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¸éÁõ ¿ÏȱîÁö |
0 |
1,236 |
2020-02-06 |
|
|
|
17720 |
°¨Å׳ª¹«ÀÇ È¿´É |
0 |
898 |
2020-02-06 |
|
|
|
17719 |
·¹µåºñÆ®ÀÇ È¿´É°ú ºñÆ®¿ä¸® |
1 |
9,394 |
2020-02-06 |
|
|
|
17718 |
¿©ÀÚ¿¡°Ô º¸¾à, »ý° 18°¡ÁöÈ¿´É |
0 |
1,209 |
2020-02-06 |
|
|
|
17717 |
»ýÈ°¾àÀçÀÇ È¿´É¹× ¼·Ãë¹ý |
1 |
6,740 |
2020-02-06 |
|
|
|
17716 |
ºñ¸¸À¸·Î »ý±â´Â ¿©¼ºÁúȯ |
0 |
950 |
2020-01-30 |
|
|
|
17715 |
¾È±¸°ÇÁ¶Áõ°ú ½Ã·Â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 7°¡Áö |
0 |
1,418 |
2020-01-30 |
|
|
|
17714 |
´©·îÁö È¿´É [1] |
10 |
34,162 |
2020-01-29 |
|
|
|
|
|
|
|