|
|
¾à ¸»°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ãß´Â ½ÄÇ° 5°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
¾à ¸»°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ãß´Â ½ÄÇ° 5°¡Áö Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ½ºÅ¸Æ¾ Á¦Á¦°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ È®½ÇÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ½ºÅ¸Æ¾ÀÌ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ È®½ÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î ½ºÅ¸Æ¾ ±×·ìÀº À§¾à(°¡Â¥¾à)ÀÌ Åõ¿©µÈ ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ 31%, ¸ðµç ¿øÀο¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀº 14% ³·Àº °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¾à ¸»°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Áß¿¡¼µµ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¾Ë·ÁÁø Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)À» ³·Ãß´Â ½ÄÇ°µµ ÀÖ´Ù. ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ãß´Â ½ÄÇ° 5°¡Áö´Ù. 1. »ç°ú Áß°£ Å©±âÀÇ »ç°ú ÇÑ °³¿¡´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÁúÀÌ 4g Á¤µµ Àִµ¥, ÀÌ´Â ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ 17%¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. 2. ¾Æº¸Ä«µµ ¿Ã¸®ºêÀ¯Ã³·³ ¾Æº¸Ä«µµ¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. Å©¸² °°Àº ³ì»ö °úÀÏ¿¡ ÀÖ´Â ´Ü¼øºÒÆ÷ÈÁö¹æÀº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÁÙÀÌ°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ´Ã·ÁÁØ´Ù. 3. °ß°ú·ù 2010³â °ß°ú·ù ¼Òºñ¿¡ °üÇÑ 25°³ ¿¬±¸ ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¾Æ¸óµå, È£µÎ µî °ß°ú·ù¸¦ ÇÑ ÁÜ Á¤µµ »ø·¯µå¿¡ »Ñ¸®¸é ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 4. µþ±â µþ±â¿¡´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÁúÀÎ ÆåƾÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é µþ±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÀå°Ç°¿¡ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 5. Äá °¢Á¾ ÄáµéÀº ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¹èºÎ¸£°Ô ÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãá´Ù. 2008³â ¿¬±¸¿¡¼ ÇÏ·ç¿¡ Äá ¹Ý ÄÅÀ» 24ÁÖ ¸Ô¾ú´õ´Ï ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 8% ³·¾ÆÁ³´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ÄÅ ¹ÝÀ̳ª µÎ ÄÅ Á¤µµ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
13 |
ÀÓ»êºÎ,ÀÌ·²¶§´Â Áï½Ã º´¿øÇà |
0 |
5,187 |
2012-03-09 |
|
|
|
12 |
Àü·«ÀûÀÎ ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸¿¹¹æ¹ý |
1 |
4,697 |
2012-03-09 |
|
|
|
11 |
³ªÆ®·ý,¾îµð¿¡ ¸¹À̵é¾úÀ»±î? |
0 |
4,226 |
2012-03-09 |
|
|
|
10 |
ÀúÄ®·Î¸®À½·á¿Í ÀϹÝÀ½·á ºñ±³ |
1 |
5,252 |
2012-03-09 |
|
|
|
9 |
µ¹¿¬º¯À̽ÄÇ°ÀÇ ½ÄŹÁ¡·É ¹Ý´ë |
0 |
4,067 |
2012-03-09 |
|
|
|
8 |
´ÙÀ̾îÆ®,±âº»Áö½ÄÀÌ ¼º°øºñ°á |
0 |
4,689 |
2012-03-09 |
|
|
|
7 |
¿µ¾ç¼Òº°·Î ³ª´²¸Ô´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý |
0 |
4,236 |
2012-03-09 |
|
|
|
6 |
³ìȲ»ö¾ßä´Â Áö¹æ°ú ÇÔ²² ¼·Ãë |
0 |
5,682 |
2012-03-09 |
|
|
|
5 |
Àâ°î¹äÀº ¸¸º¹°¨À» ³ô¿©ÁØ´ë¿ä |
0 |
6,623 |
2012-03-09 |
|
|
|
4 |
°øº¹°¨ ÇØ°á, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çʼö! |
0 |
9,455 |
2012-03-09 |
|
|
|
3 |
'À½½ÄÀÌ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù' °Ç°ÇÑ ½Ä´Ü ÀÛ¼º¿ä·É 10°¡Áö(³ì»ö¿¬ÇÕ) |
0 |
8,562 |
2012-03-09 |
|
|
|
2 |
Åëdz¿¡ °üÇÏ¿© |
2 |
10,260 |
2012-03-09 |
|
|
|
1 |
¾ÏÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á ¿øÄ¢ |
2 |
9,397 |
2012-03-09 |
|
|
|
|
|
|
|