|
|
¾à ¸»°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ãß´Â ½ÄÇ° 5°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
¾à ¸»°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ãß´Â ½ÄÇ° 5°¡Áö Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ½ºÅ¸Æ¾ Á¦Á¦°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ È®½ÇÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ½ºÅ¸Æ¾ÀÌ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ È®½ÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î ½ºÅ¸Æ¾ ±×·ìÀº À§¾à(°¡Â¥¾à)ÀÌ Åõ¿©µÈ ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ 31%, ¸ðµç ¿øÀο¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀº 14% ³·Àº °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¾à ¸»°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Áß¿¡¼µµ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¾Ë·ÁÁø Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)À» ³·Ãß´Â ½ÄÇ°µµ ÀÖ´Ù. ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ãß´Â ½ÄÇ° 5°¡Áö´Ù. 1. »ç°ú Áß°£ Å©±âÀÇ »ç°ú ÇÑ °³¿¡´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÁúÀÌ 4g Á¤µµ Àִµ¥, ÀÌ´Â ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ 17%¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. 2. ¾Æº¸Ä«µµ ¿Ã¸®ºêÀ¯Ã³·³ ¾Æº¸Ä«µµ¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. Å©¸² °°Àº ³ì»ö °úÀÏ¿¡ ÀÖ´Â ´Ü¼øºÒÆ÷ÈÁö¹æÀº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÁÙÀÌ°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ´Ã·ÁÁØ´Ù. 3. °ß°ú·ù 2010³â °ß°ú·ù ¼Òºñ¿¡ °üÇÑ 25°³ ¿¬±¸ ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¾Æ¸óµå, È£µÎ µî °ß°ú·ù¸¦ ÇÑ ÁÜ Á¤µµ »ø·¯µå¿¡ »Ñ¸®¸é ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 4. µþ±â µþ±â¿¡´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÁúÀÎ ÆåƾÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é µþ±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÀå°Ç°¿¡ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 5. Äá °¢Á¾ ÄáµéÀº ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¹èºÎ¸£°Ô ÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãá´Ù. 2008³â ¿¬±¸¿¡¼ ÇÏ·ç¿¡ Äá ¹Ý ÄÅÀ» 24ÁÖ ¸Ô¾ú´õ´Ï ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 8% ³·¾ÆÁ³´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ÄÅ ¹ÝÀ̳ª µÎ ÄÅ Á¤µµ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
33 |
ºñ¸¸¾Æ±â, ÀüÀûÀ¸·Î 'ºÎ¸ðÃ¥ÀÓ' |
0 |
23,563 |
2012-03-10 |
|
|
|
32 |
Çõ½ÅÀû 'ÀΰøÇǺÎ' °³¹ß |
0 |
3,095 |
2012-03-10 |
|
|
|
31 |
Àڿܼ± ÀÌ·¸°Ô ÇÇÇϼ¼¿ä(2) |
0 |
2,623 |
2012-03-10 |
|
|
|
30 |
¿ÍÀÎ ¡®ÃæÄ¡¿¹¹æ¡¯ È¿°úµµ ÀÖ´Ù |
0 |
3,039 |
2012-03-10 |
|
|
|
29 |
Àڿܼ±ÀÌ ÇÇºÎ¾Ï ºÎ¸¥´Ù |
0 |
3,019 |
2012-03-10 |
|
|
|
28 |
Ú¸³²¼º ¡°ÁøÂ¥ ¾ÆÆÄ¾ß º´¿ø°¡¡± |
0 |
3,307 |
2012-03-09 |
|
|
|
27 |
µ¿¹°¿ø¿¡¼± ¡®²À ¼Õ¾ÄÀ¸¼¼¿ä¡¯ |
0 |
3,178 |
2012-03-09 |
|
|
|
26 |
Á¥¶¾ ¾Æ±â¿£ ¾Ã´Â À½½ÄÁÁ¾Æ |
0 |
3,866 |
2012-03-09 |
|
|
|
25 |
¼ú ±ÇÇÏ´Â »çȸ,°£ ÁöÅ°´Â¹æ¹ý |
0 |
4,204 |
2012-03-09 |
|
|
|
24 |
ÀӽűⰣµ¿¾È ÁÖÀÇÇؾßÇÒÁ¡ |
1 |
8,136 |
2012-03-09 |
|
|
|
23 |
´ç½ÅÀÇ ¹è¶õÀÏÀº ¾ðÁ¦ÀԴϱî? |
0 |
5,376 |
2012-03-09 |
|
|
|
22 |
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ç¥½Ã±âÁØ |
0 |
3,993 |
2012-03-09 |
|
|
|
21 |
¿©¸§Ã¶ ½ÄÁßµ¶, ¼¼±ÕÁ¶½ÉÇϼ¼¿ä |
0 |
3,222 |
2012-03-09 |
|
|
|
20 |
¸Ó¸® Àß ºø°í,Å»¸ð¿¹¹æÇϼ¼¿ä |
0 |
4,012 |
2012-03-09 |
|
|
|
19 |
ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½ÀÌ Àá ¸øµé°Ô ÇÑ´Ù |
0 |
4,868 |
2012-03-09 |
|
|
|
18 |
»ý¸®°ú´Ù, ºóÇ÷ÀÌ µÉ¼ö ÀÖ´ë¿ä |
0 |
9,044 |
2012-03-09 |
|
|
|
17 |
¿ì¸®¾Æ±â Æ°Æ°ÇÏ°Ô Å°¿ì·Á¸é? |
0 |
3,259 |
2012-03-09 |
|
|
|
16 |
ä¼Ò¸Ô°í, ´ëÀå¾ÏÀ§Çè ÁÙÀÌÀÚ |
0 |
4,198 |
2012-03-09 |
|
|
|
15 |
À§¾Ï, ¹Ì¸®¾Ë°í ¿¹¹æÇϼ¼¿ä |
0 |
3,895 |
2012-03-09 |
|
|
|
14 |
ÄÚ°ñÀÌ ¼ö¼ú ÈÄ ÇÕº´Áõ |
0 |
7,233 |
2012-03-09 |
|
|
|
|
|
|
|