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°Ç°°ú ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â ±Í ¸À»çÁö¹ý
Æò¼Ò¿¡ ±Í¸¶»çÁö¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ½Ç½ÃÇÏ¸é ¾ãÀº ±Í°¡ µÎÅùÇØÁö°í , ±ÍÀÇ Ç÷»öÀÌ ¹à¾ÆÁö¸é¼ ¹Ì¿ë»óÀ¸·Îµµ È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù ±Óº¼À» Àâ°í ¾Æ·¡·Î ´ç°ÜÁØ´Ù (20ÃÊ°£°Ý, 20ȸ) ±Í¸¦ ¹ÝÀ¸·Î Á¢¾ú´Ù ³õ¾Ò´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇØ ÁØ´Ù (10ÃÊ°£°Ý, 30ȸ) ±Í¸¦ ¼Õ°¡¶ô »çÀÌ¿¡ ³Ö°í ºü¸£°Ô ºñºÁØ´Ù (30ȸ) ±ÍÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ ¹Ù±ùÀ¸·Î ´ç°ÜÁØ´Ù. (10ÃÊ °£°Ý) ±Í ¾ÈÂÊÀ» ²Ú²Ú ´·¯ÁØ´Ù. (¼öȸ ¹Ýº¹) ±Í ±¸¸Û¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀ» °É¾î ¾ÕÀ¸·Î ¹Ð¾î³½´Ù. ½ºÆ®·¹Äª µû¶óÇϱâ 1. ¾ç¼Õ±ïÁö ³¢°í ÆÈ µé¾î ¿Ã¸®±â ¡Ú È£ÈíÀº ÄÚ·Î ÃÖ´ëÇÑ ¼ûÀ» ±í°Ô µéÀÌ ¸¶½Ã°í ÀÔÀ¸·Î õõÈ÷ ³»½¬¼¼¿ä. ¡Ú Çѵ¿ÀÛ¿¡ 15ÃÊ ~ 20Ãʵ¿¾È µ¿ÀÛÀ» À¯ÁöÇϼ¼¿ä.. ¡Ú À̵¿ÀÛÀ» 5ȸÀÌ»ó ¹Ýº¹ÇØÁÖ¼¼¿ä. 2. ¸ñÀ» ´©¸£±â ¡Ú »óü¸¦ °ö°Ô Æì°í ¾ÕÀ¸·Î õõÈ÷ °í°³¸¦ ¼÷¿©ÁÖ¼¼¿ä. ¡Ú ¾ç¼ÕÀ» ±ïÁö ³¢¾î Á¤¼ö¸® ºÎÀ§¿¡ ¾ñ°í ³»½¬´Â È£Èí¿¡ ÆȲÞÄ¡¸¦ °¡½¿ÂÊÀ¸·Î °¡Á®°¡¸ç Áö±×½Ã ´·¯ÁØ´Ù. ¡Ú È£ÈíÀº ÄÚ·Î ÃÖ´ëÇÑ ¼ûÀ» ±í°Ô µéÀÌ ¸¶½Ã°í ÀÔÀ¸·Î õõÈ÷ ³»½¬¼¼¿ä. ¡Ú Çѵ¿ÀÛ¿¡ 15ÃÊ ~ 20Ãʵ¿¾È µ¿ÀÛÀ» À¯ÁöÇϼ¼¿ä. ¡Ú À̵¿ÀÛÀ» 5ȸÀÌ»ó ¹Ýº¹ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¡Ú µÞ¸ñÀº ¹°·Ð Ç㸮 ½ºÆ®·¹Äª¿¡µµ È¿°úÀû. ¡Ú ÁÂ/¿ì ¹æÇâÀ¸·Î °í°³¸¦ µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä. (À̶§ ¼ÕÀ¸·Î Áö±ßÀÌ ´·¯ÁÖ¾î ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¼¼¿ä) ¡Ú È£ÈíÀº ÄÚ·Î ÃÖ´ëÇÑ ¼ûÀ» ±í°Ô µéÀÌ ¸¶½Ã°í ÀÔÀ¸·Î õõÈ÷ ³»½¬¼¼¿ä. ¡Ú Çѵ¿ÀÛ¿¡ 15ÃÊ ~ 20Ãʵ¿¾È µ¿ÀÛÀ» À¯ÁöÇϼ¼¿ä. ¡Ú À̵¿ÀÛÀ» 5ȸÀÌ»ó ¹Ýº¹ÇØÁÖ¼¼¿ä. 4 ¾î±ú µ¹¸®±â ¡Ú ¾çÆÈÀ» »óü¿¡¼ »ì¦ ¶ç¾î ¹ú·ÁÁÖ¼¼¿ä. ¡Ú ¾î±ú¸¦ À¸¾³À¸¾³ÇÑ´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ´ç°å´Ù ³»·È´Ù¸¦ ¹Ýº¹Çϼ¼¿ä. (Ƚ¼ö´Â 10ȸ~15ȸ) ¡Ú ÀÌ µ¿ÀÛÀ» 5ȸÀÌ»ó ¹Ýº¹ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¾î±ú Ʋ±â 1 ¡Ú ¿Áß ½¬¾î ÀÚ¼¼¿¡¼ ¿Þ¼ÕÀ¸·Î ¿À¸¥¼Õ ÆȸñÀ» Àâ°í ¿Þ¼ÕÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¿Þ¹æÇâÀ¸·Î ´ç°ÜÁÖ¼¼¿ä. ¡Ú ¸Ó¸®µµ ¿ÞÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¿© ¸ñ¼±ºÎÅÍ ¾î±ú ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ÇÔ²² ´ç¿©Áöµµ·Ï ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¡Ú ¸öÀÌ ¿·À¸·Î ÈÖÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ ¡Ú Çѵ¿ÀÛ¿¡ 15ÃÊ ~ 20Ãʵ¿¾È µ¿ÀÛÀ» À¯ÁöÇϼ¼¿ä. ¡Ú À̵¿ÀÛÀ» 5ȸÀÌ»ó ¹Ýº¹ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¾î±ú Ʋ±â 2 ¡Ú ¿ÞÆÈÀ» ¿À¸¥ÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î ÂÓ ÆìÁÖ¼¼¿ä. ¡Ú ¿À¸¥ÂÊ ÆÈÀ» ±¸ºÎ·Á ¿ÞÂÊ ÆȲÞÄ¡ ºÎºÐ°ú ±³Â÷ ½ÃŲ ÈÄ ÆȲÞÄ¡¸¦ ¿Þ¹æÇâÀ¸·ÎºÎµå·´°Ô Àâ¾Æ´ç°ÜÁÖ¼¼¿ä. ¡Ú Çѵ¿ÀÛ¿¡ 15ÃÊ ~ 20Ãʵ¿¾È µ¿ÀÛÀ» À¯ÁöÇϼ¼¿ä. ¡Ú À̵¿ÀÛÀ» 5ȸÀÌ»ó ¹Ýº¹ÇØÁÖ¼¼¿ä.
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¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
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18573 |
°¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,896 |
2021-10-28 |
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18572 |
Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
1,734 |
2021-10-28 |
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18571 |
ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,060 |
2021-10-27 |
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18570 |
¹èÀÇ È¿´É BEST 5 |
0 |
1,856 |
2021-10-26 |
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18569 |
»óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
0 |
3,360 |
2021-10-26 |
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18568 |
°Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É |
1 |
1,475 |
2021-10-26 |
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18567 |
ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,513 |
2021-10-26 |
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18566 |
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ °èÇÇ È¿´É |
0 |
1,581 |
2021-10-26 |
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18565 |
¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É |
0 |
4,003 |
2021-10-25 |
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18564 |
¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö |
7 |
12,688 |
2021-10-21 |
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18563 |
°¨ È¿´É |
12 |
32,924 |
2021-10-19 |
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18562 |
¿ÀÅ©¶ó È¿´É |
0 |
2,284 |
2021-10-19 |
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18561 |
»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,850 |
2021-10-19 |
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18560 |
Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,503 |
2021-10-15 |
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18559 |
°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,236 |
2021-10-15 |
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18558 |
³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
7,056 |
2021-10-12 |
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18557 |
¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ |
1 |
10,680 |
2021-10-09 |
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18556 |
Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 |
0 |
1,292 |
2021-10-09 |
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18555 |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É |
0 |
3,367 |
2021-10-06 |
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18554 |
°È² È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,422 |
2021-10-06 |
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