식도염은 식도 점막에 염증으로 인해 통증이나 출혈이 발생하는 질환인데요.
식도염은 진균이나 바이러스 감염이나 산, 알카리의 자극,
약물 등이 원인이 되어 발생하게 됩니다.
헌데 최근 현대인들의 가장 흔한 식도염 원인은
위산 역류 현상이 지속되어 발생하는 역류성 식도염인 경우가 대부분입니다. 
 
1. 역류성 식도염이란? 
 
위산 및 위 속의 내용물이 식도 쪽으로 거꾸로 역류해
올라와 식도 점막을 지속적을 자극하여
식도 곳곳이 헐거나 염증을 일으키는 질환입니다. 
 
위장은 위산으로 부터 스스로를 보호하는 위 점막이 존재하지만
식도는 보호할 점막이 없어 위산 역류가 반복되면
손상을 입어 다양한 증상을 일으키게 됩니다. 
 
 
2. 역류성 식도염이 증가하는 이유는? 
 
최근 10년 사이 역류성 식도염 환자가 4배 이상 꾸준하게
증가하고 있습니다. 이는 현대사회의 변화된 식습관과 생활패턴 등이
주된 원인이 되고 있는데요. 야식과 기름진 음식을 즐겨먹는 식습관,
술, 담배, 스트레스, 비만등은 식도염증상을 유발하고 악화시키게 됩니다. 
 
 
3. 역류성 식도염증상은 무엇인가요? 
 
역류성 식도염의 주된 증상은 타는듯한 가슴쓰림과 역류입니다.
또한 신물이 올라오고, 이 아프거나 목소리가 쉬고,
목구멍에 이물감, 만성기침, 천식 등의 증상이 나타납니다. 
 
이외에도 심한 입냄새, 구역감, 잦은 트림 등 다양하게
나타날 수 있스며 적극적인 치료가 없이 방치하게 되면
식도암으로 발전할 수 있습니다. 
 
 
4. 역류성 식도염 예방과 치료 
 
식도염증상은 사람마다 차이는 있지만 식습관에 따라
심장을 쥐어짜는 듯한 통증에 버금가는 극심한 고통에
시달리기도 하는데요.. 일상 생활에 지장을 줄 뿐만 아니라
심해지면 식도가 협착되거나 궤양, 암으로 커질수도 있어
증상이 나타나면 참지 말고 바로 치료하는 것이 바람직합니다. 
 
근본적인 식도염 증상 치료와 예방을 위해서는
식습관을 고치는 것이 가장 중요한데요.
우선 식도 점막을 자극하고 역류를 유발하는 식품
(밀가루, 술, 초콜릿, 커피, 탄산음료, 오렌지 주스,
기름진 음식, 박하, 파,마늘, 양파, 계피등)을 피하고
규칙적으로 식사하는 것이 좋습니다. 
 
또한 과식이나 폭식, 야식을 피하고
식사 후 바로 눕지 않아야 합니다.
그리고 비만과 음주, 흡연은 식도염 증상을
악화시키는 요인으로 개선하는 것이
증상의 재발을 예방하는데 도움을 줍니다. 
 
식도염증상과 치료법까지 살펴봤는데요.
역시 고질적인 역류성 식도염증상을 재발없이 고치려면
좋은 음식으로 건강한 식습관을 갖는게 제일 중요한 것같아요.