¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÇѹæÂ÷ ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

*ÇѹæÂ÷ ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý

< È¥ÇÕÇѹæÂ÷ >

1, ¸ÅÀϵå½Ã´Â ¿¬ÇÑÈ¥ÇÕÇѹæÂ÷

* ±Ö²®Áú,»ï¹éÃÊ,µÎÃæ,´ç±Í,âÃâÀ» °¢°¢ 4gÀ» ´ú¾î³À´Ï´Ù.

* ±Ö²®Áú ºÎÇüÀç·á 6g(À¯ÀÚÇÇ2g,°¨ÃÊ2g,´ëÃß2g)À» ´ú¾î³À´Ï´Ù.

* ¾àÀçµéÀ» È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ³À´Ï´Ù.

* ²úÀÌ½Ç 4LÀÇ ¹°¿¡ ´ú¾î³½ ¾àÀçµéÀ» ³Ö°í ÇÑ ½Ã°£Á¤µµ Âù¹°¿¡¼­ ¿ì·Á³»½Å ´ÙÀ½ ±×´ë·Î °¡½ººÒ¿¡ ¿Ã·Á ³õ°í ²úÀº ÈÄ ¼¾ºÒ¿¡¼­ 15ºÐÁ¤µµ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 30ºÐÁ¤µµ ²ú¿©³À´Ï´Ù.

*¾àÀçµéÀ» °É·¯³»°í ³²Àº ¹°À» ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.


2, ÇÏ·ç°£°ÝÀ¸·Î µå½Ã´Â ÁøÇÑÈ¥ÇÕÇѹæÂ÷

* ±Ö²®Áú,»ï¹éÃÊ,µÎÃæ,´ç±Í,âÃâÀ» °¢°¢ 20gÀ» ´ú¾î³À´Ï´Ù.

* ¾àÀçµéÀ» È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ³À´Ï´Ù.

* ²úÀÌ½Ç 4LÀÇ ¹°¿¡ ´ú¾î³½ ¾àÀçµéÀ» ³Ö°í ÇÑ ½Ã°£Á¤µµ Âù¹°¿¡¼­ ¿ì·Á³»½Å ´ÙÀ½ ±×´ë·Î °¡½ººÒ¿¡ ¿Ã·Á ³õ°í ²úÀº ÈÄ ¼¾ºÒ¿¡¼­ 15ºÐÁ¤µµ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 30ºÐÁ¤µµ ²ú¿©³À´Ï´Ù.

*¾àÀçµéÀ» °É·¯³»°í ³²Àº ¹°À» »ïºÐÀÇÀÏÀº ³ÃÀå°í¿¡ »ïºÐÀÇÀÌ´Â ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù


< ü°¨Â÷ >

*°¨ÃÊ,°¥±Ù,Ȳ±â,ÀÇÀÌÀÎ,±Ö²®Áú(ÁøÇÇ)¸¦ °¢°¢20g,ºÎÇüÀç·á2Á¾À» °¢°¢10gÀ» ´ú¾î³À´Ï´Ù.(10ÀÏ ºÐ·®)

*¾àÀçµéÀ» È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ³À´Ï´Ù.

* ²úÀÌ½Ç 4LÀÇ ¹°¿¡ ´ú¾î³½ ¾àÀçµéÀ» ³Ö°í ÇÑ ½Ã°£Á¤µµ Âù¹°¿¡¼­ ¿ì·Á³»½Å ´ÙÀ½ ±×´ë·Î °¡½ººÒ¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ²úÀº ÈÄ ¼¾ºÒ¿¡¼­ 15ºÐÁ¤µµ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 30ºÐÁ¤µµ ²ú¿©³À´Ï´Ù.

*¾àÀçµéÀ» °É·¯³»°í ³²Àº ¹°À» ¹ÝÀº ³ÃÀå°í¿¡ ¹ÝÀº ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÇѹæÂ÷ ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¹Ù¼¼¸° ÀÎÅٽúê ÄɾÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É
´ÙÀ½±Û Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ À½½Ä, ½Ä¹°
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18553 È渶´Ã È¿´É 10°¡Áö¹× ºÎÀÛ¿ë 8 39,313 2021-10-06
18552 ¼­¸®Å ¿µ¾ç ¹× È¿´É 0 2,001 2021-09-29
18551 ¿©¸§°úÀÏ Æ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É 5°¡Áö 0 1,618 2021-09-29
18550 ÇÑÀÔ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É 0 2,594 2021-09-29
18549 ´©·îÁöÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 3 12,528 2021-09-29
18548 ¹«ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É 0 1,585 2021-09-29
18547 ¹ædz³ª¹°È¿´É°ú È°¿ë¹æ¹ý 0 2,016 2021-09-29
18546 °¡À»¿£ ¹ãÀ¸·Î °Ç°­ ì°Ü¿ä 0 1,533 2021-09-27
18545 Â÷¿äÅ×ÀÇ È¿´É 0 1,988 2021-09-27
18544 Åä¶õÀÇ È¿´É 0 2,562 2021-09-27
18543 º¸¶ó»ö ½ÄÇ° °¡ÁöÈ¿´É 0 1,951 2021-09-27
18542 ¹Ù³ª³ªÀÇ Áß¿äÇÑ È¿´É 10°¡Áö 0 2,414 2021-09-16
18541 ȲÅäÀÇ È¿´É 9°¡Áö 1 7,381 2021-09-16
18540 Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É ²úÀ̴¹ý 0 1,806 2021-09-16
18539 ¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë 0 2,732 2021-09-15
18538 ¹ãÈ¿´É 0 1,871 2021-09-15
18537 Á¦ÀýÃÊ(°íÃß³ª¹°)ÀÇ È¿´É 0 1,385 2021-09-13
18536 ¸ö¿¡ ÁÁÀº °õº¸ ¹èÃßÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É 0 2,088 2021-09-09
18535 ÀºÇàÀÙÀ¸·Î ´ã±Ù ¼úÀÇ È¿´É 4 5,597 2021-09-09
18534 ¾à¿ë¹ö¼¸ÀÇ Á¾·ù, È¿´É ¹× È°¿ë 0 4,601 2021-09-09
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷