ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®
1. Àΰø ÆóÇ¥¸éÈ°¼ºÁ¦´Â ¸ðµç °æ¿ì¿¡ ÀǷẸÇèÀÌ Àû¿ëµÇ³ª¿ä?
ÇöÀç ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õ ÁõÈıºÀ¸·Î Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ¹Ì¼÷¾Æ¸¸ ÀǷẸÇè Àû¿ëÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õ ÁõÈıºÀÌ ºÐ¸íÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì(¿¹, ±Ø¼ÒÀúüÁßÃâ»ý¾ÆÀÇ ¿¹¹æÀû Åõ¿©, »ê¼ÒÀÇ ³óµµ°¡ ³·Àº °æ¿ì, ¸¸»è¾Æ¿¡¼ ź¯ ÈíÀÎ ÁõÈıº µî)¿¡¼´Â ½É»ç¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀϺο¡¼ º¸Çè Àû¿ëÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Åõ¿© ½Ã°£¿¡ ´ëÇÑ º¸ÇèÀÇ ±âÁØÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ¾î(ù Åõ¿©´Â Ãâ»ý ÈÄ 8½Ã°£ À̳», µÎ¹ø° Åõ¿©´Â ù¹ø Åõ¿© ÈÄ 6½Ã°£ ÀÌÈÄ¿¡¼ Ãâ»ý ÈÄ 48½Ã°£ À̳») ½ÇÁ¦·Î ´Ù¾çÇÑ ÀÓ»ó °æ°ú¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õ ÁõÈıº ȯÀÚ¿¡¼ ÀǷẸÇè Àû¿ëÀÌ ¾ÈµÇ¾î °æÁ¦ÀûÀÎ ºÎ´ãÀÌ Àü°¡µÇ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¸Å¿ì ¾ÈŸ±î¿î ÀϷμ ÇöÀç ÇÐȸ¿¡¼´Â º¸Çè ±âÁØÀÇ È®´ë¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÀΰøÈ£Èí±â¸¦ »¡¸® ¶¼´Â °ÍÀÌ ¾Æ±â¿¡°Ô À§ÇèÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?
¹Ì¼÷¾Æ´Â È£Èí ÁßÃß ¹× Æó ÀÚüÀÇ ¹Ì¼÷À¸·Î ¹«È£ÈíÁõ ¹× ¹«±âÆó°¡ Àß ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ Ãâ»ýüÁßÀÌ ÀûÀº 1,000g ¶Ç´Â 1,500g ¹Ì¼÷¾ÆÀÇ °æ¿ì, Ç¥¸éÈ°¼ºÁ¦ Åõ¿©·Î ÆóÆ÷°¡ ÆìÁö°í ÆóÀÇ »óÅ°¡ È£ÀüµÈ ÀÌÈĶó ÇÒÁö¶óµµ ÀΰøÈ£Èí±âÀÇ Ä¡·á°¡ ÀÏÁ¤ ±â°£ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. °ú°Å¿¡´Â ÀΰøÈ£Èí±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâ Àü¿¡ ÀÚ¹ß È£Èí¿¡ ÀÇÇÏ¿© È£ÈíÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »óűîÁö ÃæºÐÇÑ ½Ã°£ µ¿¾È ±â°üÁö »ð°üÀ» À¯ÁöÇÑ Ã¤ °üÂû ÇÑ ÈÄ ¶¼´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀ̾úÁö¸¸, ÃÖ±Ù¿¡´Â È£Èí ÁßÃ߸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ¾à¹°À» Á¶±â¿¡ »ç¿ëÇÏ¸é¼ ºñ° Áö¼ÓÀû ¾ç¾Ðȯ±â µî ±â°üÁö »ð°üÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀº ºñ ħ½ÀÀûÀÎ ¹æ¹ýµé·Î ÀüȯÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ÀΰøÈ£Èí±â¿¡ ÀÇÇÑ ÀÌÂ÷ÀûÀÎ Æó ¼Õ»óÀ» ¸·¾Æ ¸¸¼ºÆóÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î ÃÖ±Ù¿¡´Â Àΰø ÆóÇ¥¸éÈ°¼ºÁ¦¸¦ ºÐ¸¸ Á÷ÈÄ¿¡ Åõ¿©ÇÏ°í Åõ¿© ÈÄ 24½Ã°£ À̳»¿¡ ÀΰøÈ£Èí±â¸¦ Áß´ÜÇÏ°í ºñ° Áö¼ÓÀû ¾ç¾Ðȯ±â·Î º¯È¯ÇÏ´Â Ä¡·á¸¦ ½ÃµµÇÏ°í ÀÖ´Â º´¿øµµ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·± ½ÃµµµéÀÌ °á±¹Àº Àå±âÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀ̵µ ¸¸¼º ÆóÁúȯ°ú ¹Ì¼÷¾Æ ¸Á¸·ÁõÀÇ ºóµµ¸¦ °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â º¸°íµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¾ÆÁ÷ ÀçÅ ÁÖ·ÉÀÌ ¾î¸° ´ë·« 27~28ÁÖ ¹Ì¸¸ÀÇ ¹Ì¼÷¾Æ¿¡¼´Â À§¿Í °°Àº Ä¡·á°¡ ½ÇÆÐÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î ¸ðµç ȯÀÚ¿¡°Ô ÀÏ°ýÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀΰøÈ£Èí±âÀÇ ¶¼´Â °ÍÀº °¢ Ä¡·á ±â°ü¸¶´Ù Á¤ÇØÁø ÀΰøÈ£Èí±âÀÇ ÀÌÅ» ÇÁ·ÎÅäÄÝ¿¡ ÀÇÇÏ¿© õõÈ÷ ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÔ´Ï´Ù.
3. ¹Ì¼÷¾Æ°¡ ¾Æ´Ñµ¥ Àΰø ÆóÇ¥¸éÈ°¼ºÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
¹Ì¼÷¾Æ¿¡°Ô ÀüÇüÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õ ÁõÈıº ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÆóÇ¥¸é È°¼ºÁ¦ÀÇ ³óµµ°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® º¸Ãæ ¿ä¹ýÀÌ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ÁúȯµéÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °æ¿ì´Â ź¯ ÈíÀÎ ÁõÈıºÀ¸·Î¼ »ïŲ ź¯¿¡ ÀÇÇÏ¿© ȯ¾ÆÀÇ ÆóÀÇ Ç¥¸é È°¼ºÁ¦ÀÇ È¿°ú°¡ ¾àȵǾî Æó º´º¯ÀÇ ¾ÇÈ¿¡ ±â¿©ÇÑ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. ƯÈ÷ ź¯ ÈíÀÎ ÁõÈıºÀº ½ÉÇÑ °æ¿ì Æóµ¿¸Æ °íÇ÷¾ÐÀ̶ó´Â ¹«¼¿î ÇÕº´Áõ±îÁö ¿Ã ¼ö ÀÖ¾î ÆóÀÇ »óŸ¦ È£Àü½ÃÅ°±â À§ÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ½Ãµµ¸¦ ÇØ¾ß Çϴµ¥, ÀÌ·± °æ¿ì ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼ ÀΰøÆóÇ¥¸éÈ°¼ºÁ¦ÀÇ Åõ¿©°¡ È¿°úÀûÀÎ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÆóÃâÇ÷À̳ª ´Ù¸¥ ¿øÀο¡ ÀÇÇÏ¿© ÆóÀÇ ¿°ÁõÀÌ »ý±ä °æ¿ì ÀϺΠȿ°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀÓ»ó ÀÇ»çÀÇ ÆÇ´Ü¿¡ µû¶ó¼ ȯ¾Æ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â °æ¿ì¶ó¸é ±¹³» ÀǷẸÇèÀÇ Àû¿ëÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¶óµµ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
Ãâó:
±¹°¡°Ç°Á¤º¸Æ÷ÅÐ