¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õ ÁõÈıº ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®

1. Àΰø ÆóÇ¥¸éÈ°¼ºÁ¦´Â ¸ðµç °æ¿ì¿¡ ÀǷẸÇèÀÌ Àû¿ëµÇ³ª¿ä?

ÇöÀç ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õ ÁõÈıºÀ¸·Î Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ¹Ì¼÷¾Æ¸¸ ÀǷẸÇè Àû¿ëÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õ ÁõÈıºÀÌ ºÐ¸íÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì(¿¹, ±Ø¼ÒÀúüÁßÃâ»ý¾ÆÀÇ ¿¹¹æÀû Åõ¿©, »ê¼ÒÀÇ ³óµµ°¡ ³·Àº °æ¿ì, ¸¸»è¾Æ¿¡¼­ ź¯ ÈíÀÎ ÁõÈıº µî)¿¡¼­´Â ½É»ç¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀϺο¡¼­ º¸Çè Àû¿ëÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Åõ¿© ½Ã°£¿¡ ´ëÇÑ º¸ÇèÀÇ ±âÁØÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ¾î(ù Åõ¿©´Â Ãâ»ý ÈÄ 8½Ã°£ À̳», µÎ¹ø° Åõ¿©´Â ù¹ø Åõ¿© ÈÄ 6½Ã°£ ÀÌÈÄ¿¡¼­ Ãâ»ý ÈÄ 48½Ã°£ À̳») ½ÇÁ¦·Î ´Ù¾çÇÑ ÀÓ»ó °æ°ú¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õ ÁõÈıº ȯÀÚ¿¡¼­ ÀǷẸÇè Àû¿ëÀÌ ¾ÈµÇ¾î °æÁ¦ÀûÀÎ ºÎ´ãÀÌ Àü°¡µÇ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¸Å¿ì ¾ÈŸ±î¿î ÀϷμ­ ÇöÀç ÇÐȸ¿¡¼­´Â º¸Çè ±âÁØÀÇ È®´ë¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. ÀΰøÈ£Èí±â¸¦ »¡¸® ¶¼´Â °ÍÀÌ ¾Æ±â¿¡°Ô À§ÇèÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?

¹Ì¼÷¾Æ´Â È£Èí ÁßÃß ¹× Æó ÀÚüÀÇ ¹Ì¼÷À¸·Î ¹«È£ÈíÁõ ¹× ¹«±âÆó°¡ Àß ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Ãâ»ýüÁßÀÌ ÀûÀº 1,000g ¶Ç´Â 1,500g ¹Ì¼÷¾ÆÀÇ °æ¿ì, Ç¥¸éÈ°¼ºÁ¦ Åõ¿©·Î ÆóÆ÷°¡ ÆìÁö°í ÆóÀÇ »óÅ°¡ È£ÀüµÈ ÀÌÈĶó ÇÒÁö¶óµµ ÀΰøÈ£Èí±âÀÇ Ä¡·á°¡ ÀÏÁ¤ ±â°£ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. °ú°Å¿¡´Â ÀΰøÈ£Èí±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâ Àü¿¡ ÀÚ¹ß È£Èí¿¡ ÀÇÇÏ¿© È£ÈíÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »óűîÁö ÃæºÐÇÑ ½Ã°£ µ¿¾È ±â°üÁö »ð°üÀ» À¯ÁöÇÑ Ã¤ °üÂû ÇÑ ÈÄ ¶¼´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀ̾úÁö¸¸, ÃÖ±Ù¿¡´Â È£Èí ÁßÃ߸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ¾à¹°À» Á¶±â¿¡ »ç¿ëÇϸ鼭 ºñ°­ Áö¼ÓÀû ¾ç¾Ðȯ±â µî ±â°üÁö »ð°üÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀº ºñ ħ½ÀÀûÀÎ ¹æ¹ýµé·Î ÀüȯÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ÀΰøÈ£Èí±â¿¡ ÀÇÇÑ ÀÌÂ÷ÀûÀÎ Æó ¼Õ»óÀ» ¸·¾Æ ¸¸¼ºÆóÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î ÃÖ±Ù¿¡´Â Àΰø ÆóÇ¥¸éÈ°¼ºÁ¦¸¦ ºÐ¸¸ Á÷ÈÄ¿¡ Åõ¿©ÇÏ°í Åõ¿© ÈÄ 24½Ã°£ À̳»¿¡ ÀΰøÈ£Èí±â¸¦ Áß´ÜÇÏ°í ºñ°­ Áö¼ÓÀû ¾ç¾Ðȯ±â·Î º¯È¯ÇÏ´Â Ä¡·á¸¦ ½ÃµµÇÏ°í ÀÖ´Â º´¿øµµ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·± ½ÃµµµéÀÌ °á±¹Àº Àå±âÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀ̵µ ¸¸¼º ÆóÁúȯ°ú ¹Ì¼÷¾Æ ¸Á¸·ÁõÀÇ ºóµµ¸¦ °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â º¸°íµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¾ÆÁ÷ ÀçÅ ÁÖ·ÉÀÌ ¾î¸° ´ë·« 27~28ÁÖ ¹Ì¸¸ÀÇ ¹Ì¼÷¾Æ¿¡¼­´Â À§¿Í °°Àº Ä¡·á°¡ ½ÇÆÐÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î ¸ðµç ȯÀÚ¿¡°Ô ÀÏ°ýÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀΰøÈ£Èí±âÀÇ ¶¼´Â °ÍÀº °¢ Ä¡·á ±â°ü¸¶´Ù Á¤ÇØÁø ÀΰøÈ£Èí±âÀÇ ÀÌÅ» ÇÁ·ÎÅäÄÝ¿¡ ÀÇÇÏ¿© õõÈ÷ ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÔ´Ï´Ù.

3. ¹Ì¼÷¾Æ°¡ ¾Æ´Ñµ¥ Àΰø ÆóÇ¥¸éÈ°¼ºÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?

¹Ì¼÷¾Æ¿¡°Ô ÀüÇüÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õ ÁõÈıº ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÆóÇ¥¸é È°¼ºÁ¦ÀÇ ³óµµ°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® º¸Ãæ ¿ä¹ýÀÌ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ÁúȯµéÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °æ¿ì´Â ź¯ ÈíÀÎ ÁõÈıºÀ¸·Î¼­ »ïŲ ź¯¿¡ ÀÇÇÏ¿© ȯ¾ÆÀÇ ÆóÀÇ Ç¥¸é È°¼ºÁ¦ÀÇ È¿°ú°¡ ¾àÈ­µÇ¾î Æó º´º¯ÀÇ ¾ÇÈ­¿¡ ±â¿©ÇÑ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. ƯÈ÷ ź¯ ÈíÀÎ ÁõÈıºÀº ½ÉÇÑ °æ¿ì Æóµ¿¸Æ °íÇ÷¾ÐÀ̶ó´Â ¹«¼­¿î ÇÕº´Áõ±îÁö ¿Ã ¼ö ÀÖ¾î ÆóÀÇ »óŸ¦ È£Àü½ÃÅ°±â À§ÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ½Ãµµ¸¦ ÇØ¾ß Çϴµ¥, ÀÌ·± °æ¿ì ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼­ ÀΰøÆóÇ¥¸éÈ°¼ºÁ¦ÀÇ Åõ¿©°¡ È¿°úÀûÀÎ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÆóÃâÇ÷À̳ª ´Ù¸¥ ¿øÀο¡ ÀÇÇÏ¿© ÆóÀÇ ¿°ÁõÀÌ »ý±ä °æ¿ì ÀϺΠȿ°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÓ»ó ÀÇ»çÀÇ ÆÇ´Ü¿¡ µû¶ó¼­ ȯ¾Æ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â °æ¿ì¶ó¸é ±¹³» ÀǷẸÇèÀÇ Àû¿ëÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¶óµµ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õ ÁõÈıº ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ½Å°æ¼¶À¯Á¾Áõ(ºñ¾Ç¼º) II Çü
´ÙÀ½±Û ½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õ ÁõÈıº Ä¡·á
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
20
 
Ç¥ÇÇ ¼öÆ÷ Áõ
1 2,956 2013-10-09
19
 
ÈäÅͼº À¯»çõÆ÷â
0 6,436 2013-10-09
18
 
°¡µå³Ê ÁõÈıº
0 5,197 2013-10-09
17
 
ÆóºÎÁ¾
1 7,124 2013-10-09
16
 
Æó¾Ï
0 6,263 2013-10-09
15
 
°í¸³¼º Æó°áÀý
11 38,230 2013-10-09
14
 
ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù
0 5,359 2013-10-09
13
 
Ç÷Èä
0 7,315 2013-10-09
12
 
Çù½ÉÁõ
0 3,680 2013-10-09
11
 
È丷¿°
0 4,237 2013-10-09
10
 
Èä¼±Á¾
1 9,410 2013-10-09
9
 
ÈäÃß,¿äÃߺΰñÀý
0 6,182 2013-10-09
8
 
±âÈä
0 3,230 2013-10-09
7
 
¹ö°Å¾¾º´
0 5,455 2013-10-09
6
 
Ÿī¾ß¼ö µ¿¸Æ¿°
0 3,489 2013-10-09
5
 
½É°èÇ×Áø
0 8,701 2013-10-09
4
 
½É±Ù¿°
0 9,555 2013-10-09
3
 
½É¸·¿°
1 6,365 2013-10-09
2
 
½ÉÀåÆǸ·Áõ - Áõ»ó
3 11,053 2013-10-09
1
 
½ÉÀåÆǸ·Áúȯ
0 3,548 2013-10-09
251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷