½º¹ÌȨƮ ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷¡³Ê
¹Ú½º¹Ì Àú | û¸²Life
¡ØÃ¥¼Ò°³
Ãâ°£ Áï½Ã ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§! ¡º½º¹ÌȨƮ¡»
½Ä´ÜÁ¶Àý°ú ȨƮ¿îµ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é
ÀÌÁ¦ ´ç½Å¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °Ç ¡®´ÙÀ̾îÆ® Ç÷¡³Ê¡¯
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ·Á¸é Á¤¸» ÀÛÀº °ÍºÎÅÍ ÇϳªÇϳª °èȹÇÏ°í ÁöÄѳª°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¸î ½Ã¿¡ ÀÚ°í, ¸î ½Ã¿¡ ÀϾ, ¸î ½Ã¿¡ ¾Æħ?Á¡½É?°£½Ä?Àú³áÀ» ¸ÔÀ»Áö, ¶Ç ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀÎÁö, ¿îµ¿Àº ¾ðÁ¦ ¾ó¸¶³ª ÇÒ °ÍÀÎÁö ÀÛÀº °Í±îÁöµµ Àü³¯ ¹Ì¸® °èȹÇϸé ÁÁ´Ù. ÀÌ·¸°Ô °èȹÇÏ°í ±â·ÏÇÏ´Â °ÍÀÌ ½À°üÀÌ µÇ¸é ±×³É ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ´ëÃæ »ý°¢Çؼ ½ÇõÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ÁöÅ°±â ½±´Ù. ¶ÇÇÑ °èȹÇÑ ´ë·Î ÁöÄѳª°¡´Â ³» ÀÚ½ÅÀ» º¸¸é¼ Àڽۨµµ »ó½ÂÇÏ°í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Àç¹Ì¸¦ ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ¡º½º¹ÌȨƮ ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷¡³Ê¡»´Â 12ÁÖ µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °èȹÇÏ°í ½ÇõÇسª°¡µµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ±æÀâÀÌ Ã¥ÀÌ´Ù. ³ª»Û ½À°üÀº ¹ö¸®°í, °Ç°ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¸öÀ¸·Î ¹Ù²ð ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö±ÝºÎÅÍ Ç÷¡³Ê¸¦ ÀÛ¼ºÇغ¸ÀÚ.
¡Ø¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±×
CHECK MY BODY ¹Ùµðüũ
¹Ùµðüũǥ
¸ñÇ¥ ¸ö¹«°Ô ±â·Ï
ÇöÀç »çÁø, ¿ö³Êºñ »çÁø ºÙÀ̱â
ÆòÀÏ / ÁÖ¸» ½Ã°£Ç¥ Â¥±â
DIET TIP °£´ÜÇÏ°Ô º¸´Â ´ÙÀ̾îÆ® »ó½Ä
°øº¹ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú
¿îµ¿ ¼ø¼
¾Æħ ½Ä»çÀÇ Á߿伺
¿îµ¿ ÈÄ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë
±ÙÀ°Åë°ú ¿îµ¿
ÇÏ·ç 2LÀÇ ¹°
µû¶æÇÑ ¹°ÀÇ Á߿伺
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÁ¦
DIET MEMO ±â·ÏÇϱâ
MONTHLY
DAY 1~14
µÎ±ÙµÎ±Ù Áß°£Á¡°Ë
DAY 15~28
µÎ±ÙµÎ±Ù Áß°£Á¡°Ë
DAY 29~42
µÎ±ÙµÎ±Ù Áß°£Á¡°Ë
DAY 43~56
µÎ±ÙµÎ±Ù Áß°£Á¡°Ë
DAY 57~70
µÎ±ÙµÎ±Ù Áß°£Á¡°Ë
DAY 71~84
µÎ±ÙµÎ±Ù Áß°£Á¡°Ë