¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù

¾²·ç¹Ì ´ÙÄ«ÈÄ¹Ì Àú/³²¿ø¿ì ¿ª | ¹è¹®»ç

Ãâ°£ÀÏ 2008³â 03¿ù 10ÀÏ

238ÂÊ | 148*210mm



¡Ø Ã¥¼Ò°³

È¿¼ÒÄ¡·á·Î ÀÎÇÏ¿© ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ¾ÏȯÀÚ°¡ ¼­¼­È÷ ÁÙ¾îµé°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹Ì±¹ÀÎÀÌ ¸ÕÀú ±ú¿ìÃļ­ ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´Â »ý¸íÀÇ ´ë¿øÄ¢ 'È¿¼ÒÄ¡·á'¿¡ ´«À» µ¹·Á ³î¶ó¿î ¹Ì±¹ÀÇ ÀÇ·áÇõ¸í¿¡ ÁÖ¸ñÇϸç È¿¼Ò¿ä¹ýÀÇ ÀÌ·ÐÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, ÀúÀÚÀÇ ½Çõ Áõ·Êµµ Ãß°¡ ±¸¼ºÇÑ °Ç°­Áöħ¼­ÀÌ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷

Á¦1Àå ±Ã±ØÀÇ ÀǷḦ ÁöÇâÇؼ­
Á¦2Àå ¼­¾çÀÇ·á·Î¼­´Â ³­Ä¡º´À» °íÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯
Á¦3Àå Áö±Ý, ¿Ö ¿µ¾çÇп¡ ´«À» µ¹·Á¾ß Çϳª
Á¦4Àå ¡®È¿¼Ò¡¯¸¦ ¹þ±â´Ù
Á¦5Àå ¼ö¸í°ú ³ëÈ­¸¦ ¡®È¿¼Ò¡¯°¡ Á¤ÇÑ´Ù!
Á¦6Àå ÃÖ°­ÀǷḦ À̲ø¾î °¡´Â¡ºÈ¿¼Ò¿µ¾çÇС»
Á¦7Àå ¿ì¸®´Â ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß Çϳª?
Á¦8Àå È¿¼Ò ÆÄ¿ö´Â ÀÌ·¸°Ô ³î¶ø´Ù!
Á¦9Àå ¹Ì±¹¹ÎÀÌ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®È¿¼Ò¿ä¹ý¡¯
Á¦10Àå ¡®¼öÆÛ È¿¼ÒÀǷᡯÀÇ Áõ·Êµé
Á¦11Àå ¼ö¸í ¿¬Àå 20³â -¾²·ç¹Ì Áø·á¼ÒÀÇ °Ç°­Áöµµ¹ý-
Á¦12Àå ¹Ý(Úâ)´Ü½Ä¹ý(semi-fasting)-Áúº´°ú ³ëÈ­ Áö¿¬À» À§ÇÑ È¿¼Ò ÀúÃà¹ý-

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Áø·á½Ç¿¡¼­ ¸ø´ÙÇÑ Ç×¾ÏÄ¡·á À̾߱â
´ÙÀ½±Û ±âÀûÀÇ °Ç°­¹ý: Çö´ëÀÎÀÇ 6´ë ³­Ä¡º´À» Ä¡·áÇÏ´Â
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13270
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½À°ü ó¹æ ºñ¸¸°ú ¾Ï, ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ Àú..
0 465 2020-09-23
13269
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸Ô¾î¼­ º´À» À̱â´Â ¹ý ¸öÀÌ ½º½º·Î ..
0 488 2020-09-23
13268
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ÀÀ±ÞÁúȯ ÇѹæÁø·á ¸Å´º¾ó ÀÀ±Þ¿Ü·¡..
0 524 2020-09-23
13267
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ÀÌ°ÍÀÌ Ä§ÇâÀÌ´Ù ³» ¸öÀ» »ì¸®´Â ħ..
0 462 2020-09-23
13266
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ÇãÁØÇҸŠ°Ç°­¼Ö·ç¼Ç µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼­ ..
0 495 2020-09-23
13265
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ³ª Ä¡¸Å ³Ê ÆÄŲ½¼
0 298 2020-09-23
13264
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] Áß³âÀ» À§ÇÑ µ¿ÀǺ¸°¨ À̾߱â Áß³â..
0 378 2020-09-23
13263
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ±³°¨ÇÏ´Â ¸¶À½Ä¡·á À̾߱â ÇѾàÀ¸·Î..
0 390 2020-09-23
13262
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] »ý±ä ´ë·Î º´ÀÌ ¿Â´Ù Çü»óÀÇÇÐ ÃÖ°í ..
0 391 2020-09-23
13261
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] °íÀå ³­ ³ú ³úÁ¹Áß È¯ÀÚÀÇ ¹°À½¿¡ ¼¼..
0 360 2020-09-23
13260
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ¿ì¸®³ª¶ó ÇÑ¹æ »ê¾àÃÊ ¹é°ú ³ª¸¦ À§..
0 393 2020-09-23
13259
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ¿ì¸®³ª¶ó ÇÑ¹æ »ê¾àÃÊ ¹é°ú ³ª¸¦ À§..
0 387 2020-09-23
13258
[»ý¸í°úÇÐ] ¼¼°è¸¦ Á¤º¹ÇÑ ½Ä¹°µé ÀηùÀÇ ¿ª»ç¸¦..
0 403 2020-09-01
13257
[»ý¸í°úÇÐ] Àΰ£°ú ÀÚ¿¬ÀÇ ºñ¹Ð ¿¬´ë À§±âÀÇ ½Ã..
0 334 2020-09-01
13256
[»ý¸í°úÇÐ] ³ëÈ­ÀÇ Á¾¸» ÇϹöµå ÀÇ´ë ¼ö¸í Çõ¸í ..
0 367 2020-09-01
13255
[»ý¸í°úÇÐ] Á¶¿ëÇÑ °øÆ÷·Î ´Ù°¡¿Â ¹ÙÀÌ·¯½º »ý¸í..
0 453 2020-09-01
13254
[»ý¸í°úÇÐ] ½ÄŹ À§ÀÇ ¹Ì»ý¹° ¿ì¸® ¸öÀ» »ì¸®´Â ..
0 437 2020-09-01
13253
[»ý¸í°úÇÐ] ¿ì¸®ÀÇ ´õ ³ªÀº ¹ÝÂÊ ¿©¼ºÀÇ À¯ÀüÇÐ..
0 369 2020-09-01
13252
[»ý¸í°úÇÐ] »êÃ¥ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÀÚ¿¬¼ö¾÷ 2 ¹°¹æ¿ïºÎ..
0 367 2020-09-01
13251
[»ý¸í°úÇÐ] ³ª¹« À̾߱⠳ª¹«´Â ¾î¶»°Ô ¿ì¸®ÀÇ ..
0 377 2020-09-01
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷