¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù

¾²·ç¹Ì ´ÙÄ«ÈÄ¹Ì Àú/³²¿ø¿ì ¿ª | ¹è¹®»ç

Ãâ°£ÀÏ 2008³â 03¿ù 10ÀÏ

238ÂÊ | 148*210mm



¡Ø Ã¥¼Ò°³

È¿¼ÒÄ¡·á·Î ÀÎÇÏ¿© ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ¾ÏȯÀÚ°¡ ¼­¼­È÷ ÁÙ¾îµé°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹Ì±¹ÀÎÀÌ ¸ÕÀú ±ú¿ìÃļ­ ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´Â »ý¸íÀÇ ´ë¿øÄ¢ 'È¿¼ÒÄ¡·á'¿¡ ´«À» µ¹·Á ³î¶ó¿î ¹Ì±¹ÀÇ ÀÇ·áÇõ¸í¿¡ ÁÖ¸ñÇϸç È¿¼Ò¿ä¹ýÀÇ ÀÌ·ÐÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, ÀúÀÚÀÇ ½Çõ Áõ·Êµµ Ãß°¡ ±¸¼ºÇÑ °Ç°­Áöħ¼­ÀÌ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷

Á¦1Àå ±Ã±ØÀÇ ÀǷḦ ÁöÇâÇؼ­
Á¦2Àå ¼­¾çÀÇ·á·Î¼­´Â ³­Ä¡º´À» °íÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯
Á¦3Àå Áö±Ý, ¿Ö ¿µ¾çÇп¡ ´«À» µ¹·Á¾ß Çϳª
Á¦4Àå ¡®È¿¼Ò¡¯¸¦ ¹þ±â´Ù
Á¦5Àå ¼ö¸í°ú ³ëÈ­¸¦ ¡®È¿¼Ò¡¯°¡ Á¤ÇÑ´Ù!
Á¦6Àå ÃÖ°­ÀǷḦ À̲ø¾î °¡´Â¡ºÈ¿¼Ò¿µ¾çÇС»
Á¦7Àå ¿ì¸®´Â ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß Çϳª?
Á¦8Àå È¿¼Ò ÆÄ¿ö´Â ÀÌ·¸°Ô ³î¶ø´Ù!
Á¦9Àå ¹Ì±¹¹ÎÀÌ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®È¿¼Ò¿ä¹ý¡¯
Á¦10Àå ¡®¼öÆÛ È¿¼ÒÀǷᡯÀÇ Áõ·Êµé
Á¦11Àå ¼ö¸í ¿¬Àå 20³â -¾²·ç¹Ì Áø·á¼ÒÀÇ °Ç°­Áöµµ¹ý-
Á¦12Àå ¹Ý(Úâ)´Ü½Ä¹ý(semi-fasting)-Áúº´°ú ³ëÈ­ Áö¿¬À» À§ÇÑ È¿¼Ò ÀúÃà¹ý-

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Áø·á½Ç¿¡¼­ ¸ø´ÙÇÑ Ç×¾ÏÄ¡·á À̾߱â
´ÙÀ½±Û ±âÀûÀÇ °Ç°­¹ý: Çö´ëÀÎÀÇ 6´ë ³­Ä¡º´À» Ä¡·áÇÏ´Â
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13390
[°£È£ÇÐ] Áö¿ª»çȸ°£È£ÇÐ
0 550 2020-11-06
13389
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] ȯÀÚ¾ÈÀü ¿¹¹æÁöµµ»ç Àü¹®°¡µÇ±â ±¹..
0 632 2020-11-06
13388
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] ÀÓ»ó±â»ýÃæÇнÇÇè
0 493 2020-11-06
13387
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] ÇコÄɾî ÀΰøÁö´É 4Â÷ »ê¾÷Çõ¸íÀ» ..
0 722 2020-11-06
13386
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] »ý°¢ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °Ç°­°ú ½Ä»ýÈ°
0 644 2020-11-06
13385
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] °øÁߺ¸°ÇÇÐ
0 493 2020-11-06
13384
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] ½±°Ô ¹è¿ì´Â º¸°ÇÀǾà°ü°è¹ý±Ô
0 548 2020-11-06
13383
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] Àç¹ÌÀÖ´Â °Ç°­º¸Çèû±¸½Ç¹«
0 561 2020-11-06
13382
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] 2020³âµµ ü°èÀû Á¾ÇÕÁ¤¸® º¸°ÇÀǾà..
0 590 2020-11-06
13381
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] 2020 º¸°ÇÀÇ·á°ü°è¹ý±Ô
0 646 2020-11-06
13380
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] º¸°ÇÀÎÀ» À§ÇÑ ÀÎü»ý¸®ÇÐ
0 831 2020-11-06
13379
[¼öÀÇÇÐ] ¼öÀÇ»ý¸®ÇÐ
0 591 2020-11-06
13378
[¼öÀÇÇÐ] ¼öÀÇÁ¤Ã¥ Äܼ­Æ® ±¹³» ÃÖÃÊÀÇ ¼öÀÇÁ¤.. [1]
1 1,122 2020-11-06
13377
[¼öÀÇÇÐ] °³ÀÇ ÀÌ÷ÆÇ Æó¼âºÎÀüÁõ
0 584 2020-11-06
13376
[¼öÀÇÇÐ] ½ÅÀå°ú ºñ´¢±â Áúȯ ¼öÀÇÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ..
0 683 2020-11-06
13375
[¼öÀÇÇÐ] ´ëµ¿¹° ³»°úÇÐ
0 609 2020-11-06
13374
[¼öÀÇÇÐ] ¼Òµ¿¹° Áúȯº° ħó¹æ Á¤¸®
0 629 2020-11-06
13373
[¼öÀÇÇÐ] ¹Ý·Áµ¿¹° ¶§·Î´Â Ä£±¸Ã³·³, ¶§·Î´Â ..
0 453 2020-11-06
13372
[¾àÇÐ] ÇÙ½É ÀǾàÇ°ºÐ¼®ÇÐ
0 448 2020-11-06
13371
[¾àÇÐ] ÀÓ»ó¾à·áÇÐ ¿ä¾àÁý 2020
0 896 2020-11-06
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷