어떤 잠 자세가 쾌적한 잠으로 이끌어 주는가? 건강정보

뒤척임을 잘 할 수 있는 잠 자세와 이부자리 , 그리고 왜 괴로워서 필요 없는 몸부림을 치는 지를 자세히 살펴봅시다 . 그리고 자녀..

좋은 잠 좋은 잠을 위한 필수 요소? 건강정보

좋은 잠을 위한 필수 요소를 들자면?건강｜잘 잔 잠_ 좋은 잠_ 건강수면 10훈 1.휴일에 늦잠을 자지 마라.휴일 아침..

잠이 든 당신 힐링스토리

잠이 든 당신 잠이 든 당신을 들여다봅니다. 어느 먼길을 걸어와 지금 당신이 제 옆에 잠들어 있는지 불가사의하게 느껴집니다. 분명히 언젠가 낯선..

잠이 잘 오게 해주는 숙면 안마 건강정보

잠이 잘 오게 해주는 숙면 안마 건강의 시작은 잠이 곧 보약이라는 말이 있는데요. 신체활동과 뇌의 의식활동이 쉬는 상태에서 머릿속을 청소하는 과..

잠이 보약, 숙면을 위해 지켜야 할 생활 수칙들 건강정보

인 간이 매일 8시간씩 잠을 잔다고 치면 우리는 인생의 3분의 1을 잠으로 보내는 셈이다. 수면은 하루 중에 쌓였던 피로를 풀어주고..

잠에서 깨어날 때 힐링스토리

잠에서 깨어날 때 창가에 반짝이는 햇빛을 눈빛으로 대신하는 그대가 있다면 얼마나 좋을까? 서둘러 출근할 때 마중 나온 상큼한 바람처럼 힘을 내 ..

잠 잘자는법 건강정보

때문에 잠 자기전 음식을 먹으면 위(胃)를 움직이는 자율신경계(自律神경係)는 쉬지 않고 움직이게 된다. 한마디로 피곤을 풀지 못하는..

잠 못드는 열대야 숙면하는 10가지 요령

셀레늄의 효능 ; 의약품 이번주 방문자 인기 베스트28 [ㅋ] 클리스로정250mg - 기관지염,폐렴,인두염,부비동염,피부조직 감염증 [ㄷ] 동감..

여름밤 잠 잘자는 비결 건강정보

여름밤 잠 잘자는 비결 안정감을 주는 블루 컬러 파란색은 긴장이나 불안감을 가라앉히고 알레르기 및... 침실이 한결 세련되고 시원해..