기타 정보 : 일광(자외선)차단제의 바른 사용법

• 일광차단제는 제대로 적절하게 발라야 합니다. 일광차단제에 함유된 자외선차단 성분이 충분한 기능을 발휘하기 위해서는 최소한 30분 정도의 시간이 필요합니다. 따라서 외출하거나 해변에서 수영하기 30분 전에는 일광차단제를 발라주어야 합니다.

 

• 일광차단제는 사계절 내내 사용하는 것이 좋습니다. 흐린 날이라고 방심해서는 안됩니다.
  일광차단지수인 SPF는 15-30 이상인 것을 사용합니다.

 

• 대부분의 일광차단제는 땀이 나거나 물로 씻은 후, 수영 후에는 다시 발라 주어야 합니다.
  보통 일광차단제를 바르고 2-4시간 정도 지난 후에는 다시 한 번 발라주는 것이 좋습니다. 내수성(water resistant)이 우수한 일광차단제를 사용합니다.

 

• 자외선은 모래, 물, 눈 등에 의해 잘 반사되므로 파라솔, 양산, 그늘 밑이라고 안심해서는 안 됩니다.

 

• 충분한 양을 발라 주어야 합니다. 미국 FDA가 권장하는 일광차단제의 도포량은 2mg/㎠이지만, 일반적으로 이보다 1/4-1/2 정도 적은양만 바르고 있습니다.

 

• 여름에는 일광차단제 만으로는 100% 햇빛을 막을 수 없습니다. 햇빛이 강한 한낮에는 가급적 외출을 자제하고 장시간 노출 시에는 긴 팔 옷, 챙이 넓은 모자, 자외선 차단 렌즈로 된 선글라스, 양산 등을 함께 사용하는 것이 좋습니다. 자외선 차단 기능이 있는 섬유로 된 의복도 도움이 될 수 있습니다.