¾Ï¿¹¹æ ±Ý¿¬ |
|
±Ý¿¬1. Èí¿¬ÀÇ À§ÇØ¿Í ±Ý¿¬ÀÇ À̵æ1) Èí¿¬Àº °Ç°À» À§ÇùÇÏ´Â Áßµ¶¼º ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.Èí¿¬Àº ³ª¿Í ÁÖº¯ÀεéÀÇ °Ç°À» ÇØÄ¡´Â ³ª»Û ½À°üÀ̸ç, Áßµ¶¼º ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼, Èí¿¬Àº Æó¾Ï, À§¾Ï, ÀڱðæºÎ¾Ï, ÈĵξÏ, ÃéÀå¾Ï µî ´Ù¾çÇÑ ¾Ï ¹ß»ýÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç, µ¿¸Æ°æÈÁõ, ³úÇ÷°üÁúȯ°ú °°Àº ½ÉÇ÷°üÁúȯ°ú ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ, Æó·Å, õ½Ä µîÀÇ È£Èí±â°èÁúȯ, ±×¸®°í ¿µ¾Æµ¹¿¬»ç ÁõÈıº ¹× ÀӽŠÁß ÇÕº´Áõ°ú °°Àº »ý½Ä±â°è Áúȯ µîÀÇ Áúº´ ¹ß»ýÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. Èí¿¬À¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀº, ´ëºÎºÐ À§Áßµµ°¡ ³ôÀº ¸¸¼ºÁúȯÀ̾î¼, ±¹°¡ ÀüüÀÇ »çȸ °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀ» °¡Áß½Ãų »Ó ¾Æ´Ï¶ó °³ÀÎ Â÷¿ø¿¡¼µµ ȯÀÚ º»Àΰú °¡Á·¿¡°Ô ½ÉÇÑ °íÅë°ú Ä¿´Ù¶õ °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀ» ÁÖ°Ô µË´Ï´Ù. 2) ±Ý¿¬Àº °Ç° ÁöÅ´ÀÌÀÔ´Ï´Ù.±Ý¿¬À» Çϸé, ¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ÁúȯÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í, °Ç°ÇÏ°í ±ú²ýÇÑ ÀλóÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
±×¹Û¿¡µµ ÀÔ°ú ¿Ê ¸Ó¸® µî¿¡ ¹ê ³ª»Û ³¿»õ°¡ ¾ø¾îÁö¸ç, Ä¡¾Æ°¡ ÇϾé°í °Ç°ÇØÁö¸ç, ¼Õ°¡¶ôÀÇ Âø»öÀÌ »ç¶óÁý´Ï´Ù. 3) ±Ý¿¬! °á½É°ú ½ÇõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.±Ý¿¬, Àß ¾Ë°í öÀúÈ÷ ÁغñÇÏ¿© ½ÇõÇÏ¸é °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀÇ Áö¸§±æÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ³ªÀÇ Èí¿¬ »óÅ´Â?
3. ±Ý¿¬ °á½ÉÇϱâ1) Èí¿¬ ±â·ÏÁö¸¦ ÀÛ¼ºÇÕ´Ï´Ù.´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ï ¶§¸¶´Ù ½Ã°£, Àå¼Ò, Èí¿¬¿å±¸, Èí¿¬½ÃÀÇ ±âºÐ, Èí¿¬·® µîÀ» ±â·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÀº ±â·ÏÄ«µå¸¦ ¸¸µé°í ÈÞ´ëÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ Èí¿¬ ½À°üÀ» ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. Èí¿¬Ä«µå ÀÛ¼ºÀÌ ³¡³ª¸é, ³»°¡ ÁÖ·Î ¾î¶² ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡¼ ¾î¶² ±âºÐÀÏ ¶§ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì°Ô µÇ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 2) ±Ý¿¬ ¹æ¹ýÀ» °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.±Ý¿¬ ¹æ¹ý¿¡´Â Çൿ¿ä¹ý°ú ´ÏÄÚƾ ´ëü¹°Áú ¹× ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â ±Ý¿¬ º¸Á¶ ¿ä¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Èí¿¬·®À̳ª ü³»¿¡ Èí¼öµÇ´Â ´ÏÄÚƾ ¾çÀ» ¼¼È÷ ÁÙ¿©³ª°¡´Â °¨¿¬¹ý°ú ÀϽÿ¡ ÇÑ °³ºñµµ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê´Â ´Ü¿¬¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Èí¿¬½À°ü°ú ´ÏÄÚƾ ÀÇÁ¸µµ¸¦ °í·ÁÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í, µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì º¸°Ç¼Ò ±Ý¿¬Å¬¸®´Ð¿¡ ¹æ¹®Çϰųª ±Ý¿¬»ó´ãÀüÈ¿¡ ÀüÈÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ Èí¿¬ÀÇ À§Çسª ±Ý¿¬ÀÇ À̵濡 ´ëÇØ ¼³¸í µéÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ü°èÀûÀÎ ´ÏÄÚƾ ´ëü¿ä¹ýÀ» ó¹æ ¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ªÀÇ ±Ý¿¬ ÁöÁöÀÚ(°¡Á·, Ä£Áö, µ¿·á µî)¸¦ °áÁ¤ÇÏ°í µµ¿òÀ» ¿äûÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 3) ±Ý¿¬ ½ÃÀÛÀÏÀ» Àâ°í ÁÖº¯À» Á¤¸® Á¤µ·ÇÕ´Ï´Ù.±â³äÀÏ, ÀÌ»ñ³¯, »õÇØ µî °á½ÉÀÇ °è±â°¡ µÇ´Â ³¯À» ¼±ÅÃÇÏ¿© ±Ý¿¬ ½ÃÀÛÀÏÀ» Á¤ÇÏ°í, ±Ý¿¬ ½ÃÀÛÀÏ Àü±îÁö Æò¼Ò Èí¿¬·®°ú Èí¿¬Àå¼Ò µîÀ» Á¦ÇÑÇÏ¿© ±Ý¿¬ ½ÃÀÛÀÌ ½¬¿öÁöµµ·Ï ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù.
4. ±Ý¿¬ ½ÇõÇϱâ1) ±Ý¿¬ÀÇ À̵æÀ» »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.±Ý¿¬À¸·Î ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ³ª¿Í °¡Á·ÀÇ °Ç°, °æÁ¦Àû À̵æÀ» »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. 2) ±Ý¿¬ ÀÏÁ¤Ç¥¸¦ ¸¸µé°í ±Ý¿¬À» ÁöÅ°´Â µ¥ ¿¹¿Ü »óȲÀ» µÎÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.±Ý¿¬ Àϱ⳪ ±Ý¿¬ ´Þ·ÂÀ» ¸¸µé¾î ÇÏ·ç ÇÏ·ç ±Ý¿¬ Àϼö°¡ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀ» ÁöÄѺ¸°í ±Ý¿¬ °á½ÉÀ» È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. 3) ´ã¹è ÇÇ¿ì°í ½Í´Ù´Â ¸¶À½Àº ÀÌ·¸°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì°í ½Í´Ù´Â ¸¶À½ÀÌ °ÇÒ ¶§¶óµµ ³ªÀÇ Èí¿¬ ¿©ºÎ¿Í »ó°ü¾øÀÌ Èûµç »óȲÀº Áö³ª°¥ °ÍÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇÕ´Ï´Ù. 4) ±Ý´Ü Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æ µÎ°í ´ëó ¹æ¹ýÀ» »ý°¢ÇØ µÓ´Ï´Ù.±Ý¿¬À» ÇÏ´Â °æ¿ì ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ±Ý´Ü Áõ»óÀº, ±âħ, °¡·¡, °¥Áõ, ÀÎÈÄ¿°, Â¥Áõ, µÎÅë, ÁýÁß·Â Àå¾Ö, ºÒ¾È, ºÒ¸é, ¹èº¯Àå¾Ö, Á¹¸², ½Ä¿åÁõ°¡ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 5) ±Ý¿¬À» µ½´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ¸Þ¸ðÇÏ¿© ½ÇõÇØ º¾´Ï´Ù.ä½ÄÀ§ÁÖÀÇ ±ÕÇüÀâÀÎ ½Ä»ç¸¦ Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. 6) ±Ý¿¬À» Áñ°Ü º¾´Ï´Ù.±Ý¿¬ ÀÌÀ¯¸¦ ´Ù½Ã È®ÀÎÇÏ°í, ±Ý¿¬ ÈÄ ´Þ¶óÁø ³ªÀÇ °Ç°»óŸ¦ ²Ä²ÄÈ÷ Á¡°ËÇØ º¾´Ï´Ù. 7) ÀçÈí¿¬? ÀçµµÀü!ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±Ý¿¬¿¡ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº ¼º°øÇϱâ±îÁö 4¹ø ÀÌ»óÀÇ ½ÇÆи¦ ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±Ý¿¬ ½ÇÆп¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¸»°í, ÀÌÀüÀÇ ±Ý¿¬ °æÇèÀ» »ì·Á »õ·Î¿î ±Ý¿¬°èȹÀ» ¼ö¸³Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. 8) ÀçÈí¿¬ÀÇ ¿øÀΰú ´ëó ¹æ¾ÈÀ» ¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù.±Ý¿¬ Áß¿¡ Èí¿¬ ¿å±¸¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ÁÖ¿äÇÑ ³×°¡Áö °æ¿ì´Â ¹è°íÇà ¶§, ȳ¯ ¶§, ¿Ü·Î¿ï ¶§, ÇÇ°ïÇÒ ¶§ÀÔ´Ï´Ù. 9) ÇÑ °³ºñ ½Ç¼ö¿¡ ´ëÇÑ ´ëó¹ýÀ» È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
10) »õ·Î¿î ±Ý¿¬ °èȹÀ» ¼¼¿ö º¾´Ï´Ù.ÀçÈí¿¬ À¯¹ß ¿äÀο¡ ´ëÇØ ÆľÇ, Èí¿¬ ¿å±¸, ±Ý´Ü Áõ»ó¿¡ ´ëóÇÒ ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¸¶·ÃÇÏ¼Ì´Ù¸é ºü¸¥ ½Ã°£¾È¿¡ ´Ù½Ã ±Ý¿¬ °èȹÀ» ¼¼¿ìµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. 5. ±Ý¿¬ ¾à¹°¿ä¹ý1) ´ÏÄÚƾ ´ëü¿ä¹ý´ÏÄÚƾ ´ëü¿ä¹ýÀº ´ÏÄÚƾÀ» ¿ÜºÎ¿¡¼ °ø±ÞÇÏ¿© ±Ý´ÜÁõ»óÀ» ÁÙ¿©ÁÜÀ¸·Î½á ±Ý¿¬ °úÁ¤ÀÇ ºÒÆíÀ» ´ú¾îÁÖ¾î ±Ý¿¬ ¼º°øÀ²À» ³ôÀÌ°íÀÚ °í¾ÈµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´ÏÄÚƾÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ´ÏÄÚƾ ÆÐÄ¡, ´ÏÄÚƾ ²°ú ´ÏÄÚƾ¿¤ ·ÎÁ¨Áî°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÏÄÚƾ ´ëü¿ä¹ýÀº ±Ý¿¬ ÈÄ »ý±â´Â ±Ý´ÜÁõ»óÀ» ¿ÏȽÃÅ°±â À§ÇØ ´ã¹èÀÇ À¯ÇؼººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾ÊÀº ¼ø¼ö ´ÏÄÚƾÀ» ¿ÜºÎ¿¡¼ °ø±ÞÇØÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. Èí¿¬°ú °°ÀÌ ´ÏÄÚƾ ³óµµ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ »ó½ÂÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ÆÐÄ¡´Â ºñ±³Àû ÀÏÁ¤ÇÑ ³óµµ¸¦ 16-24½Ã°£¿¡ °ÉÃļ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ºñÇØ ², ·ÎÁ¨Áî, ºñ°ºÐ¹«Á¦, ÈíÀÔÁ¦ µîÀÇ ´Ù¸¥ ¾àÁ¦´Â ÆÐÄ¡¿¡ ºñÇØ ³óµµ°¡ ºü¸£°Ô Áõ°¡Çϳª ÀÛ¿ë½Ã°£ÀÌ Âª°í, »ç¿ëÀÚ°¡ ´ÏÄÚƾ ³óµµ º¯È¿¡ µû¶ó ¾àÁ¦ »ç¿ë·®À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÏÄÚƾ ²Àº »ç¿ë ÈÄ 20ºÐ, ÆÐÄ¡´Â ºÎÂø ÈÄ 2-4½Ã°£ ÈÄ¿¡ ÃÖ°í ³óµµ¿¡ µµ´ÞÇÕ´Ï´Ù. ÇöÀç ´ÏÄÚƾ ´ëü¿ä¹ýÀº ¹Ì±¹, ¿µ±¹Àº ¹°·Ð ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ ÀϹݾàÇ°À¸·Î ºÐ·ùµÇ¾î ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ ¾øÀÌ ±¸ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ´ÏÄÚƾ ´ëü¿ä¹ýÀÇ ¾ÈÀü¼ºÀÌ È®¸³µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ÀÇ»çÀÇ »ó´ã ¾øÀÌ »ç¿ëÇÏ´õ¶óµµ À§¾à¿¡ ºñÇØ ±Ý¿¬È¿°ú°¡ È®½ÇÇÏ°Ô ÀÎÁ¤µÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´ÏÄÚƾ ´ëü¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇϸé ÀúÀý·Î ´ã¹è°¡ ²÷¾îÁú °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Áö¸¸, »ç½ÇÀº ´ã¹è¸¦ ²÷Àº ÈÄ ¹ß»ýÇÏ´Â ±Ý´ÜÁõ»óÀ» ÁÙ¿©¼ ±Ý¿¬À» µµ¿ÍÁÙ »ÓÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ »ç¿ë °¡´ÉÇÑ ÆÐÄ¡´Â ¼¼ °¡ÁöÀε¥, ÀÌÁß ´ÏÄÚƾ¿¤(³ë¹ÙƼ½º Á¦¾à¿¡¼ »ý»ê), ´ÏÄÚ½ºÅ¾(»ï¾ç»ç¿¡¼ »ý»ê)Àº 24½Ã°£ µ¿¾È ºÎÂøÇϸç, ´ÏÄÚ·¹Æ®(ÈÀÌÀÚ Á¦¾à¿¡¼ »ý»ê)´Â 16½Ã°£ ºÎÂø¿ëÀ̹ǷΠÀáÀÚ±â Àü¿¡ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ´ÏÄÚƾ ÆÐÄ¡´Â ±Ý¿¬À» ½ÃÀÛÇÏ´Â ³¯ ¾Æħ¿¡ ºÎÂøÀ» ½ÃÀÛÇÏ¿©, ¸ÅÀÏ 1°³¾¿ ¸ð¹ßÀÌ ¾ø´Â ºÎÀ§¿¡ ºÙÀÌµÇ ¸ÅÀÏ ºÎÂøºÎÀ§¸¦ ¹Ù²Ù¾î ºÙ¿©¾ß ÇǺΠÀÚ±Ø ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦¾à»ç¿¡ µû¶ó ±ÇÀå »ç¿ë±â°£¿¡ Â÷ÀÌ°¡ Àִµ¥, ÇöÀç±îÁö ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé 8ÁÖ ÀÌ»ó ºÎÂøÇÏ¿©µµ ±Ý¿¬È¿°ú°¡ ´õ ³ô¾ÆÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ´ë°³ 6-8ÁÖ°£ ºÎÂøÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ÆÐÄ¡´Â ¿ë·®¿¡ µû¶ó ³ôÀº °ÍºÎÅÍ ³·Àº °Í±îÁö 3Á¾·ù°¡ Àִµ¥, ÇÏ·ç 10°³ºñ ÀÌ»óÀ» ÇÇ¿ì´Â °æ¿ì¿¡´Â ³ôÀº ¿ë·® ÆÐÄ¡¸¦ 2-4ÁÖ ºÎÂøÇÏ°í, Áß°£ ¿ë·® ÆÐÄ¡¸¦ 2-3ÁÖ, ³·Àº °ÍÀ» 2-3ÁÖ ºÎÂøÇÕ´Ï´Ù. 10°³ºñ ÀÌÇϸ¦ ÇÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â Áß°£ °ÍÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆÐÄ¡ »ç¿ë ÈÄ È¯ÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ÆÐÄ¡ÀÇ ¿ë·®À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï, ±¸¿ª, ±¸Åä, µÎÅë µî ´ÏÄÚƾ °ú³óµµÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ³·Àº ¿ë·®ÀÇ ÆÐÄ¡·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÏÄÚƾ ²Àº ÇÏ·ç 24°³ ÀÌ»ó »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏÁö¸¸, ȯÀÚÀÇ »óųª ¿ä±¸¿¡ µû¶ó ¿ë·®°ú ±â°£À» Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ²À» ¾Ã±â ½ÃÀÛÇؼ ´ÏÄÚƾ¿¡ ƯÀ¯ÇÑ ¹ÎÆ®ÇâÀÌ ³ª¸é ÀÕ¸ö°ú »´ »çÀÌ¿¡ ²À» ¹°°í ÀÖ¾î(park), ±¸°Á¡¸·À» ÅëÇØ ´ÏÄÚƾÀÌ Èí¼öµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô "¾ÃÀº ÈÄ ¹°°í ÀÖ´Â" µ¿ÀÛÀ» ¾à 30ºÐ µ¿¾È ¶Ç´Â ²ÀÇ ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. ´ÏÄÚƾ ²Àº 2°¡Áö Á¾·ù°¡ Àִµ¥ ´ÏÄÚ·¹Æ®(ÈÀÌÀÚ)¿Í ´ÏÄÚƾ¿¤(³ë¹ÙƼ½º) ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÏÄÚƾÀ» °ø±ÞÇÏ´Â »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î »¡¾Æ¸Ô´Â ¾Ë¾àÀÎ ´ÏÄÚƾ¿¤ ·ÎÁ¨Áî(³ë¹ÙƼ½º)°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÏÄÚƾÀº ½ÉÀåÀÇ ºÎÇϸ¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏÁö¸¸ ´ÏÄÚƾ ´ëü¿ä¹ýÀº ¾ÈÁ¤¼º Çù½ÉÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ȯÀÚ¿¡¼ ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ºÒ¾ÈÁ¤ Çù½ÉÁõÀ̳ª ÃÖ±Ù 2ÁÖ ³»¿¡ ½É±Ù°æ»öÁõÀ» ¾ÎÀº ȯÀÚ¿¡¼´Â ¾ÈÀü¼ºÀÌ È®Á¤µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Ä¡¸íÀûÀÎ ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ ±Ý±âÀ̸ç, ÀÓ»êºÎ³ª ¼öÀ¯ºÎ¿¡¼µµ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸³ª ´ÏÄÚƾÀÌ Èí¿¬º¸´Ù´Â žƿ¡ ´ëÇÑ À§ÇèÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ ºñ¾à¹°¿ä¹ýÀ¸·Î ±Ý¿¬¿¡ ½ÇÆÐÇÑ °æ¿ì¿¡´Â À§Çè-ÆíÀÍÀ» ½ÅÁßÈ÷ °í·ÁÇÏ¿© »ç¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÏÄÚƾ Á¦ÀçÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº Åõ¿©¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ´ÏÄÚƾ ÆÐÄ¡ÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº ÇǺΠÀÚ±ØÁõ»óÀε¥ »ç¿ëÀÚÀÇ 50% Á¤µµ¿¡¼ ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇÒ Á¤µµÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ÈçÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸¨´Ï´Ù. 2) ºÎÇÁ·ÎÇÇ¿Â (»óÇ°¸í À£ºÎÆ®¸°)´ÏÄÚƾ ´ëü¿ä¹ýÀÇ ¼º°øÀº ´Ù¸¥ ±Ý¿¬ º¸Á¶Á¦¸¦ ã±â À§ÇÑ °ü½ÉÀ» ºÒ·¯ ÀÏÀ¸Ä×½À´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö ¼ö¸¹Àº ¾à¹°µéÀÌ ¿¬±¸µÇ¾úÀ¸³ª, ±×·¸°Ô È¿°ú ÀÖ´Â ¾à¹°À» ¹ß°ßÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ºÎÇÁ·ÎÇÇ¿ÂÀº ´ÏÄÚƾÀ» Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾ÊÀº ¾à¹°·Î´Â À¯ÀÏÇÏ°Ô ¹Ì±¹ FDAÀÇ ½ÂÀÎÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ Ç׿ì¿ïÁ¦¿Í ±Ý¿¬º¸Á¶Á¦·Î µ¿½Ã¿¡ Çã°¡ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ºÎÇÁ·ÎÇÇ¿ÂÀÇ ¾à¸®ÀÛ¿ëÀº µµÆĹΰú ³ë¾î¿¡Çdz×ÇÁ¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡µµ 2002³â 12¿ùºÎÅÍ ½ÃÆǵǰí ÀÖÀ¸¸ç, ´ã¹è ¼ººÐÀÎ ´ÏÄÚƾÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â Á¡°ú üÁß Áõ°¡¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡, ¹«¾ùº¸´Ùµµ ¸Ô´Â ¾àÀ̶ó´Â Á¡ µî¿¡¼ ¿ì¸® ³ª¶óÀÇ ±Ý¿¬ ȯ°æ¿¡ Ä¿´Ù¶õ º¯È¸¦ °¡Á®¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù. ºÎÇÁ·ÎÇÇ¿ÂÀÇ ±Ý¿¬ ¼º°ø·üÀº »ó´ã°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¿´À» ¶§ 7ÁÖ°£ »ç¿ëÇÏ°í ²÷¾úÀ» ¶§ À§¾à¿¡ ºñÇØ 2¹è Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù. ºÎÇÁ·ÎÇÇ¿ÂÀÇ ±Ý¿¬È¿°ú´Â ¿ì¿ïÁõÀÇ °³¼± ¾øÀ̵µ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¿ïÁõÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú¿Í´Â º°µµÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù. ºÎÇÁ·ÎÇÇ¿ÂÀº ±Ý¿¬¿¡ ¼º°øÇÑ ÀÌÈÄÀÇ ±Ý¿¬ Àç¹ß ¹æÁö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¾Æ¿ï·¯ ±Ý¿¬ ÀÌÈÄÀÇ Ã¼Áß Áõ°¡¸¦ ¾ïÁ¦Çϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ºÎÇÁ·ÎÇÇ¿ÂÀº ±Ý¿¬ ½ÃÀÛ 1-2ÁÖÀÏ ÀüºÎÅÍ º¹¿ëÀ» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. óÀ½ 6ÀÏ°£Àº ÇÏ·ç 150mg¾¿ º¹¿ëÇÑ ÈÄ ¿ë·®À» 150mg ÇÏ·ç µÎ ¹ø(Áï, ÇÏ·ç 300mg)À¸·Î Áõ·® ÇÕ´Ï´Ù. Åõ¾à ½ÃÀÛ 1-2ÁÖÀÏ Â° µÇ´Â ³¯ºÎÅÍ ±Ý¿¬À» ½ÃÀÛÇÏ°í, 6-12ÁÖ°£ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. 18¼¼ ÀÌÇÏ¿Í ÀӽŠ¹× ¼öÀ¯ÁßÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¾ÈÀü¼ºÀÌ È®¸³µÇÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ »ç¿ëÇؼ´Â ¾ÈµË´Ï´Ù. ºÎÇÁ·ÎÇÇ¿ÂÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº °æ·ÃÀÔ´Ï´Ù. °æ·ÃÀÇ ¿ªÄ¡¸¦ ³·Ãß¾î °æ·ÃÀ» À¯¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±× ¹ß»ý ºóµµ´Â 1,000¸í´ç 1¸í Á¤µµ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ºÎÇÁ·ÎÇÇ¿ÂÀº °æ·ÃÀÇ °ú°Å·ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ½ÉÇÑ ³ú ¼Õ»óÀ» ¹Þ°í ÀǽÄÀ» »ó½ÇÇÑ °ú°Å·ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, MAO ¾ïÁ¦Á¦¸¦ Áö³ 14ÀÏ À̳»¿¡ »ç¿ëÇÑ È¯ÀÚ, ½Å°æ¼º ½Ä¿åºÎÁøÀ̳ª Æø½ÄÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¾ËÄÝ Áßµ¶ÀÚ, Àν¶¸°À̳ª Ç÷´ç°ÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â »ç¿ëÇؼ´Â ¾È µË´Ï´Ù. ºÎÀÛ¿ë Áß ÈçÇÑ °ÍÀº 35-40%¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ºÒ¸éÁõ°ú 10%¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ±¸°°ÇÁ¶ÁõÀÔ´Ï´Ù. 3%´Â ÇǺΠ¹ßÀû, µÎµå·¯±â, ¼Ò¾çÁõÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. 3) ¹Ù·¹´ÏŬ¸°(»óÇ°¸í èÇȽºÁ¤£¿)¹Ù·¹´ÏŬ¸°Àº ±Ý¿¬À» À§ÇØ °³¹ßµÈ »õ·Î¿î ¾à¹°·Î, ±âÁ¸ÀÇ ´ÏÄÚƾ ´ëüÁ¦¿Í´Â ´Þ¸® ³úÀÇ ´ÏÄÚƾ ¼ö¿ëü(¥á4¥â2)¿¡ Á÷Á¢ ÀÛ¿ëÇÏ¿© Èí¿¬ ¿å±¸¿Í ±Ý´Ü Áõ»óÀ» ÁÙ¿© ÁÝ´Ï´Ù. ¹Ù·¹´ÏŬ¸°Àº ´ÏÄÚƾ ¼ö¿ëü¿¡ ÀÛ¿ëÁ¦¿Í ±æÇ×Á¦ µÎ °¡Áö ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â µ¥, Èí¿¬ ¿å±¸¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ´ÏÄÚƾ ±Ý´ÜÁõ»óÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ´Â µ¿½Ã¿¡ ´ã¹è¸¦ ´Ù½Ã ÇÇ¿öµµ ²÷±â Àü°ú °°Àº ¸¸Á·°¨À» ´À³¢Áö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·¹´ÏŬ¸°ÀÇ ±Ý¿¬ ¼º°ø·üÀº 12ÁÖ ÈÄ ¹Ù·¹´ÏŬ¸°À» Åõ¿©ÇÑ È¯ÀÚÀÇ 44%°¡ ±Ý¿¬¿¡ ¼º°øÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ºÎÇÁ·ÎÇǿ±ºÀÇ ±Ý¿¬À² 30% ¿¡ ºñÇØ ³ôÀº È¿°ú¸¦ º¸¿´½À´Ï´Ù. ÇÑÆí Çöó½Ãº¸(°¡Â¥¾à)¸¦ »ç¿ëÇÑ ±ºÀÇ ±Ý¿¬ ¼º°ø·üÀº 18%¿¡ ±×ÃƽÀ´Ï´Ù. »ó´ëÀûÀÎ ±Ý¿¬ ¼º°øÀ²À» ºñ±³ÇßÀ» ¶§, ¹Ù·¹´ÏŬ¸°±ºÀÌ ºÎÇÁ·ÎÇǿ±ºº¸´Ù ¾à 2¹è, Çöó½Ãº¸±º(°¡Â¥¾à)º¸´Ù 4¹è°¡ ³ô¾Ò½À´Ï´Ù. 1³â ÈÄ¿¡µµ ¹Ù·¹´ÏŬ¸° Åõ¿©±ºÀÌ ºÎÇÁ·ÎÇÇ¿ÂÀ̳ª Çöó½Ãº¸(°¡Â¥¾à)À» Åõ¿©ÇÑ È¯ÀÚº¸´Ù ¾à 3¹è °¡±îÀÌ ±Ý¿¬À²ÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ¹Ù·¹´ÏŬ¸°Àº ±Ý¿¬ÀÏÀ» Á¤ÇÑ ÈÄ, Á¤ÇØÁø ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ 1ÁÖ Àü¿¡ Åõ¿©¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù·¹´ÏŬ¸°ÀÇ Åõ¿©±â°£Àº 12 ÁÖ À̸ç, óÀ½ 12 ÁÖÀÇ Ä¡·á·Î ±Ý¿¬¿¡ ¼º°øÇÑ È¯ÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â, Àå±â°£ ±Ý¿¬ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§Çؼ ¹Ù·¹´ÏŬ¸°¸¦ Ãß°¡·Î 12 ÁÖ°£ ´õ Åõ¿©ÇÒ °ÍÀÌ ±ÇÀåµË´Ï´Ù. 18¼¼ ÀÌÇÏ¿Í ÀӽŠ¹× ¼öÀ¯ÁßÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¾ÆÁ÷ ¾ÈÀü¼ºÀÌ È®¸³µÇÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ »ç¿ëÀÌ ±ÇÀåµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹Ù·¹´ÏŬ¸°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î °¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀº ¸Þ½º²¨¿òÀ̸ç, ±× ¿Ü¿¡µµ µå¹°Áö¸¸ ¼ö¸éÀå¾Ö, º¯ºñ, °íâ(º¹ºÎ Æظ¸), ±¸Åä, ÀÚ»ì Ã浿 µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â µ¿¾È ÃÊÁ¶, ¿ì¿ïÁõ ¶Ç´Â ÀÚ»ì°ü³ä, ÀÚ»ìÇൿÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì¿¡´Â Áï½Ã º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í ´ã´çÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇϵµ·Ï ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù·¹´ÏŬ¸°Àº ÇöÀç »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ý¿¬º¸Á¶Á¦ Áß¿¡¼ °¡Àå ³ôÀº ±Ý¿¬ ¼º°ø·üÀ» º¸ÀÌ´Â ¾à¹°À̸ç, ±Ý¿¬ÀÇ 1Â÷ º¸Á¶Á¦·Î ±ÇÀåµË´Ï´Ù. °ú°Å ´Ù¸¥ ¾à¹°·Î ±Ý¿¬À» ½ÃµµÇÏ´Ù ½ÇÆÐÇÑ ±Ý¿¬½ÃµµÀÚ¿¡°Ôµµ ¿ì¼± ±ÇÀåµÇ´Â ¾àÀÔ´Ï´Ù, ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¾àÀ̹ǷΠ¾à º¹¿ë°ú ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇØ ÀÇ»ç¿Í »óÀÇ ÇϽʽÿÀ. 6. ±Ý¿¬ Çൿ¿ä¹ý1) Èí¿¬½À°ü ºÐ¼®Èí¿¬¿å±¸¸¦ Âü±â ¾î·Á¿î ¼ø°£À» ÆľÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ø°£Àº ±×µ¿¾È ±Ý¿¬Çß´Ù°¡ Èí¿¬À» ÇÏ°Ô µÊÀ¸·Î½á ±Ý¿¬À» ½ÇÆÐÇß´ø ¼ø°£ÀÌ Âü°í°¡ µË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ø°£ÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¼ø°£ÀÌ À̹ø ±Ý¿¬ ½Ãµµ¿¡¼µµ °¡Àå ¾î·Á¿î °íºñ°¡ µÉ Àü¸ÁÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. 2) ´ÏÄÚƾ ÀÇÁ¸µµ ÆľǴÏÄÚƾ ÀÇÁ¸µµ´Â ÆİŽºÆ®·ÒÀÌ ¸¸µç ¼³¹®Áö¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 3) ±Ý¿¬µ¿±â ÆľǴã¹è¸¦ ²÷¾úÀ» ¶§ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÁ¡À» »ý°¢ÇØ º¸µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ´ã¹è¸¦ ²÷¾úÀ» ¶§ ¸ÚÀÖ°Ô µÉ »îÀ» ¸¶À½¼Ó¿¡ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ±×·Áº¸´Â °ÍÀº ±Ý¿¬¼º°ø¿¡ Ä¿´Ù¶õ °øÇåÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4) ±Ý¿¬ÀÏ Á¤Çϱâ´ã¹è¸¦ ²÷À¸·Á°í °á½ÉÇß´Ù¸é ±Ý¿¬ ½ÃÀÛÀÏÀ» Á¤Çϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º¸Åë ¿ùÃʳª ÁÖÃÊ µî È®½ÇÈ÷ ±¸ºÐµÇ´Â ³¯À» Á¤Çϴµ¥, °¡Á·ÀÇ »ýÀÏÀ̳ª °áÈ¥±â³äÀÏ µî Ưº°ÇÑ ³¯ÀÌ¸é ´õ¿í ÁÁÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±Ý¿¬ »ý°¢ÀÌ µç Áö 2ÁÖ À̳»ÀÇ ³¯Â¥·Î Á¤Çϵµ·Ï ÇÏ°í, ³Ê¹« ½ºÆ®·¹½º°¡ Å« ½Ã±â´Â ÇÇÇϵµ·Ï ±ÇÇÕ´Ï´Ù. 5) ±Ý¿¬ µ¹ÀÔÇϱâ(1) ½ÃÀÛ Àü³¯Á÷Àå°ú Áý¿¡ ÀÖ´Â ´ã¹è¸¦ »ý°¢³ª°Ô ÇÏ´Â ¶óÀÌŸ, À綳ÀÌ, ¼º³ÉÀ» ¸ðµÎ ¹ö¸®µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±Ý¿¬À» »ý°¢ÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯¸¦ Çϳª¾¿ °õ°õÈ÷ »ý°¢Çϵµ·Ï ±ÇÇÕ´Ï´Ù. (2) ±Ý¿¬ ½ÃÀÛÀϹè¿ìÀÚ¿Í ÀÚ³àµé, Á÷Àå µ¿·áµé¿¡°Ô ¿À´ÃºÎÅÍ ¿ÏÀüÈ÷ ´ã¹è¸¦ ²÷´Â´Ù´Â °ÍÀ» ´Ù½Ã È®ÀνÃÄÑ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æħ ÀÏÂï ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ´ÏÄÚƾ ÆÐÄ¡¸¦ ºÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½º½º·Î ÀÚÃàÇÏ´Â ¸¶À½À» °¡Áöµµ·Ï ±ÇÇÕ´Ï´Ù. 6) ´ã¹è ÇÇ°í ½ÍÀº »óȲ ´ëó¹æ¹ý´ÙÀ½°ú °°Àº ´ëó¹æ¹ýµéÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù.
Ãâó: ±¹°¡°Ç°Á¤º¸Æ÷ÅÐ |
(¹ýÀû ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ °íÁö) º» Á¤º¸´Â °Ç°Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ Âü°íÀÚ·áÀ̸ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» À§Çؼ´Â ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. |
|