내몸 3권 세트: 내몸 사용설명서 + 내몸 다이어트 설명서 + 내몸 젊게 만들기
마이클 로이젠,메멧 오즈 공저/유태우 역 | 김영사

※ 책소개
9년 연속 미국 최고 명의로 선정된 내과의사 마이크 로이젠 박사와 몸과 영혼을 동시에 치료하는 '영혼까지 어루만지는 의사' 메멧 오즈 박사 제안하는 내몸 시리즈 세트. 『내몸 사용설명서』, 『내몸 다이어트 설명서』, 『내몸 젊게 만들기』 3권으로 구성되었다.

『내몸 사용설명서』는 의학 분야의 세계적 권위자들이 제시하는 방대하고 체계적인 우리 몸 사용설명서로 복잡한 장기의 모양과 기능, 상호작용에서 질병과 노화의 원인, 예방법을 배우며, 쉽고 재미있는 인체여행을 통해 우리 몸의 숨겨진 비밀을 낱낱히 살필 수 있다. 80컷의 재치 넘치는 일러스트와 친절하고 자세한 안내로 완성한 소름끼치는 인체지도는 의과대학에서도 가르쳐주지 않는 우리 몸에 대한 모든 것을 솔직하게 알려준다.

『내몸 다이어트 설명서』는 음식, 식욕, 장, 호르몬, 감정, 등 다이어트를 이해하기 위해 근원적으로 알아야 할 다양한 요소들을 쉽고 재미있게 풀어냈으며, 식욕의 생리학과 살이 찌는 진짜 이유, 체계적이고 현실적인 체중감량법과 뱃살관리법, 지방과 비만의 관계에 대한 숨겨진 비밀을 모두 담았다. 인체의 생물학적 이상형을 알아보기 위한 자가평가도구와 포만감 척도 테스트, 과식과 폭식을 불러일으키는 체내 화학물질과 하루하루 꼼꼼히 챙겨주는 다이어트 식단까지, 일시적인 유행 비법을 뛰어 넘어 탄탄한 몸매와 건강을 평생 유지할 수 있는 색다른 다이어트 전략을 소개한다.

『내몸 젊게 만들기』는 혁신적 젊음유지 프로그램으로 그동안 알고 있었던 모든 인체지식과 노화에 대한 오해와 진실을 완전히 뒤집는다. 기억력, 스트레스, 숙면, 위장기능, 폐경과 성생활, 시력, 청력, 근력, 심장, 미주신경, 암, 호흡기, 당뇨 등 노화에 숨겨진 14가지 역동적인 과정과 신비로운 원인을 과학적·의학적으로 분석한다. 내몸의 장기와 기능이 늙고 병드는 과정과 질병의 근본적인 요인을 자세하고 정확하게 줄 뿐만 아니라 창조적인 비유, 유머러스한 삽화를 통해 우리가 몰랐던 노화의 생물학적인 원리와 젊음을 유지하는 비결에 대해 알기 쉽게 설명한다.

※ 목차
내몸 사용설명서

Chapter 1. 나의 몸, 나의 집 그리고 건강
건강은 운명이 아닌 선택이다 ∥ 나이를 선택할 수 있다 ∥ 평균 수명은 문제가 아니다 ∥ 의학은 예술이다 ∥ 건강지수 측정하기 ∥ BQ퀴즈 : 당신의 몸에 대해 얼마나 알고 있는가?

Chapter 2_ 박동은 계속된다: 심장과 혈관
심장: 해부학 - 심장 | 동맥 | 전기회로 | 심장판막 ∥ 심장을 더 젊게 하기 작전 - 심장을 뛰게 하라 | 건강수치를 체크하라 | 정신의 힘을 이용하고, 평생 같이할 수 있는 친구를 사귀어라 | 심혈관에 좋은 음식을 먹어라 | 가까운 친척들로부터 배워라 | 필요한 약을 지속적으로 복용하라 | 잠을 규칙적으로 자라

Chapter 3_ 생각하게 하는 힘: 두뇌와 신경계
뇌: 해부학 ∥ 노화하는 뇌: 어떤 병이 생기는가 - 노화 관련 질환 | 기억 관련 질환 | 화학물질 관련 질환 | 상격 관련 질환 ∥ 뇌를 더 젊게 하기 작전 - 뇌를 운동시켜라 | 뇌 기능을 좋게 하는 식품 | 스트레스를 줄여라 | 비타민과 보조식품을 이용하라 | 휴가를 상상하라

Chapter 4_ 움직이는 원리: 뼈, 관절, 근육
뼈와 관절 그리고 근육: 해부학 - 뼈 | 관절 | 근육 ∥ 뼈, 관절, 근..