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| 에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피 지방을 태우는 키토 레시피 166 |
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지방을 태우는 키토 레시피 166 샘 딜라드 저/이동열 역/안혜진 감수 | 북드림
굶지 않는 저탄수화물 다이어트가 건강에도 좋고 체중 감량 효과도 탁월하다는 것은 건강 상식이 되었다. 탄수화물은 줄이고 지방이나 단백질의 섭취를 높이는 식습관을 실천하는 것만으로도 살이 찌지 않는 체질로 변화할 수 있다! 이 책은 166가지 맛있는 에어 프라이어 다이어트 레시피를 통해 올바른 식습관을 갖게 해주고 영양 밸런스가 완벽한 다이어트 요리를 더 쉽고 빠르게 만들 수 있도록 도와준다. 닭가슴살과 채소 위주의 다이어트 요리는 이제 그만! 채소는 물론이고 생선, 해산물, 육류 등 다양한 식재료, 풍미를 더해 주는 맛있는 소스로 가득한 다이어트 요리를 만나보자. 이렇게 다양한 요리를 에어 프라이어로 만들 수 있다는 것에 깜짝 놀랄 것이다. 네이버 키토제닉 카페와 인스타그램, 유튜브 등을 통해 키토제닉 레시피를 소개하는 바이안 님의 감수로 식재료 및 맛의 이질감을 최소화하였다. 우리 입맛에도 잘 맞는 다양한 요리를 쉽고 편하게 즐길 수 있다.
Chapter 1. 아침 식사(Breakfast) 할라피뇨 파퍼 에그 컵 ㆍㆍㆍ20 |
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