골반을 내려야만 척추가 산다 만병을 다스리는 핵심, 우리 몸의 기둥 척추

골반을 내려야만 척추가 산다 만병을 다스리는 핵심, 우리 몸의 기둥 척추

골반을 내려야만 척추가 산다
만병을 다스리는 핵심, 우리 몸의 기둥 척추
박진영 저 | 바른북스

※책소개
우리가 질병과 통증에 시달리는 진짜 원인이 무엇일까? 지금까지 그 누구도 제시하지 못한 진짜 원인을 이 책은 골반과 척추를 중심으로 하여 쉽게 설명하고 있다. 문명의 이기에 길들여져서 골반과 척추를 학대하고 있는 현대인들의 생활습관이 골반과 척추를 무너트린다는 저자의 주장이 우리에게 큰 울림으로 다가선다. 골반이 틀어져서 아프다는 것보다 골반이 올라가서 아프다는 진실을 우리에게 처음으로 가르쳐주는 책이다.

※목차
프롤로그

Chapter 1. 왜 아픈가?

신경을 압박하는 순간, 질병과 통증이 시작된다
오래 앉아 있으면 병이 온다
가골(假骨)의 문제
The Rape of The Spine(척추의 강간)
뼈는 움직인다
왜 인간의 골반은 올라가는가?
라운드 숄더(Round Shoulder)
간지럼을 많이 타는 것도 병이라고?
골반의 전방 경사와 후방 경사
허리 건강의 기본, 하반신추 요법이 정답이다
골반과 척추를 보면 내 건강 상태를 알 수 있다고?

Chapter 2. 골반의 변형이 척추에 미치는 영향

건강한 골반의 위치는 어디일까?
...

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