먹었으면 운동하자 EG홈트

먹었으면 운동하자 EG홈트
고만재 저 | 마들렌북

※책소개
건강하게 살을 빼는 방법으로 크게 두 가지를 얘기할 수 있습니다. 덜먹는 방법과 먹은 만큼 운동하는 방법. 물론 운동과 식이요법을 병행하는 게 가장 좋겠지만, 여러분도 잘 아시다시피 먹는 걸 줄이는 게 말처럼 쉽게 되는 일은 아니죠. 그래서 마스터고는 소리 높여 말합니다. 맛있게 먹고, 건강하게 빼자고. 『먹었으면 운동하자 EG홈트』는 여러분이 그날그날 먹었을법한 맛있는 음식을 소개하고 그에 어울리는 다양한 운동법을 제안합니다. 하지만 여러 운동을 사진으로만 배우는 데에는 한계가 있겠죠? 그래서 마스터고의 운동 영상도 함께 준비했습니다. 무료로 제공되는 QR코드 영상을 보면서 운동을 직접 따라 해 보고, 마스터고가 특별히 짚어주는 각각의 운동 노하우도 배워보세요!

※목차
들어가며

PART 1. 정겨운 한 끼 식사

돼지고기 김치찌개
돌솥비빔밥
도가니탕
고등어구이
갈치구이
콩나물국밥
갈비찜
북엇국
닭백숙
제육덮밥
된장찌개
부대찌개
메기매운탕
소고기뭇국
순두부찌개
미역국
...

광고등록

Tip. 메디업은 전국의 병의원(약국) 정보와 건강정보, 질병정보 등을 안내합니다.

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