눈·코·입·귀·촉 삶이 바뀌는 다섯 가지 비밀

눈·코·입·귀·촉 삶이 바뀌는 다섯 가지 비밀
박지숙 저 | 쌤앤파커스

※책소개
행복한 삶을 위한 전 국민 건강 필독서!

음양과 현대의학이 함께 하는 건강 이야기. 간장약만 복용해도 간염을 치료할 수 있다. 간이 건강하면 혈액도 건강해지고, 혈액이 건강하면 세포도 건강해진다. 세포가 건강하면 인체도 건강해지기 때문에 간의 건강은 인체의 건강이다. 간이 건강하고 튼튼하면 인체는 질병으로부터 벗어날 수 있는 것이다. 간염을 비롯한 면역 질환자와 일반인의 건강을 위한 간장약, 건강기능식품, 식이요법, 생활요법을 대공개한다.

※목차
프롤로그 _ 맑고 가볍게 비우고, 빛나게 채운다

Step 1
내 몸은 내 마음의 결과물
몸과 마음은 둘이 아닌 하나다
마음도 학습하고 훈련해야 한다
병을 초래하는 독소, 병을 치유하는 해독
몸이 보내는 메시지를 알아차리는 것
성격이 운명이다

Step 2
5주간의 마음 처방전, 오감 정화
눈의 정화eye detox _ 무엇을, 어떻게 바라볼 것인가
코의 정화nose detox _ 명상 호흡과 아로마 테라피
입의 정화mouth detox _ 삶을 살리는 말, 몸을 살리는 음식
귀의 정화ear detox _ 소리는 소리로 흘려보낸다
촉의 정화touch detox _ 엄마 손은 약손이 아니라 과학이다

Step 3
몸과 마음 그리고 뇌, 전체 정화
몸의 정화body detox _머리끝부터 발끝까지 제대로 아는 것
마음의 정화mind detox _ 인정하고 비우고 바라본다
...

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