ÀÇÇм­Àû
³ª´Â ´ç½ÅÀÌ ¿À·¡¿À·¡ ¿¹»¼À¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù ÇǺΰúÀü¹®ÀÇ °­Çö¿µÀÇ ºäƼ ½ÃÅ©¸´

 

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°­Çö¿µ Àú  | À̵§½½¸®º§(EAT&SLEEPWELL)



¡ØÃ¥¼Ò°³
¼¿·´µéÀÇ ¡®ºäƼ ¸àÅ䡯 ÇǺΰúÀü¹®ÀÇ °­Çö¿µ ¿øÀåÀÌ ¾Ë·Á ÁÖ´Â
³ª´Ù¿î ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ã±â À§ÇÑ È¨¿¡½ºÅ×ƽ ³ëÇÏ¿ì

¡®¾ó±¼ ÀÛ¾ÆÁö´Â ¸¶»çÁö, È¿°ú ÀÖÀ»±î?¡¯
¡®¼¿·ê¶óÀÌÆ®´Â »ì ºüÁö¸é ¾ø¾îÁú±î?¡¯
¡®Äݶó°ÕÀº ¸Ô´Â °Ô ÁÁÀ»±î ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁÀ»±î?¡¯

¿©¼ºÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ÇÑ ¹øÂë °¡Á³À» ¹ýÇÑ ºäƼ¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ°ú °í¹Îµé. ºäƼ °ü·Ã ÀÔ¼Ò¹®, ÀÎÅÍ³Ý Á¤º¸´Â ³ÑÃijªÁö¸¸ ¸·»ó ¹Ï°í µû¶ó°¡·Á´Ï °ú¿¬ ¹ÏÀ» ¸¸ÇÑÁöµµ Àǽɽº·´´Ù. ±×·¡¼­ 15³â°£ ¿©¼ºµéÀÇ ºäƼ ¸àÅä°¡ µÇ¾î ¿Ô´ø ÇǺΰúÀü¹®ÀÇ °­Çö¿µ ¿øÀåÀÌ Àü¹®Áö½Ä°ú ¿À·£ ÇöÀå °æÇè¿¡¼­ ¾òÀº µ¿¾È ¸¸µé±â, ÇÇºÎ¿Í ¸ö¸Å °ü¸®, ÀÌ³Ê ºäƼ °¡²Ù±â¿¡ °üÇÑ ²ÜÆÁ°ú ³ëÇÏ¿ì, ±×¸®°í ÃֽŠ½Ã¼ú Àå´ÜÁ¡ µîÀ» ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥¿¡ ´ã¾Æ³Â´Ù.

»ç½Ç õÆíÀÏ·üÀûÀÎ ½Ö²¨Ç®, ¿ì¶Ò ¼Ú±â¸¸ ÇÑ Äà´ë¿¡ ¸ñ¼û °Å´Â ½Ã´ë´Â Áö³µ´Ù. Áö±ÝÀº ȹÀÏÈ­µÈ ¹Ì°¡ ¾Æ´Ñ °³ÀÎÀÇ °³¼º°ú º»¿¬ÀÇ ¹Ì¸¦ Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±â´Â ½Ã´ë´Ù. ÀÌÁ¦ ¿©¼ºµéÀº Çì¾î¶óÀÎ Á¦¸ðºÎÅÍ ¹ß °¢Áú °ü¸®¿¡ À̸£±â±îÁö º¸´Ù µðÅ×ÀÏÇÏ°í Â÷º°È­µÈ ºäƼ¸¦ ¿øÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀڽŸ¸ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» »ì¸®°í À¯ÁöÇÒ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁÙ ºäƼ °¡À̵尡 Àý½ÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ·± ¶§¿¡ ÀÇ»ç·Î¼­ û´ãµ¿ÀÇ º´¿ø¿¡¼­, ¶Ç Àü¹®°¡ ÀÚ¹®À¸·Î¼­ ¼ö¸¹Àº ¸Åü¿¡¼­ ¿À·£ ±â°£ ¼¿·´µéÀ» ºñ·ÔÇÑ ¼ö¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÇ ½Å·Ú¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç È°¾àÇØ ¿Â °­Çö¿µ ¿øÀåÀÌ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÇǺΠŸÀÔº°·Î ±âÃÊÈ­ÀåÇ°À» ¹Ù¸£´Â ±âº»ÀûÀÎ ºäƼ ÆÁºÎÅÍ, ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ´«¹Ø Áö¹æÀ» ÇØ°áÇÏ´Â Àü¹®°¡ÀûÀÎ ½Ã¼ú Á¤º¸±îÁö! Ä¿´Ù¶õ ³ë·ÂÀ̳ª ºÎ´ã½º·¯¿î ºñ¿ëÀ» µéÀÌÁö ¾Ê°íµµ Àڱ⠰íÀ¯ÀÇ ¹Ì¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â ¿Ã¹Ù¸£°í È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. »ï½Ê ´ë°¡ µÇ¾îµµ ÀÌ½Ê ´ëÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ³õÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï, »ç½Ê ´ëÀÇ ´ç½ÅÀÌ ÀÌ½Ê ´ëÀÇ ´ç½Åº¸´Ù ´õ ºû³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï, ´ç½ÅÀÌ ¿À·¡¿À·¡ ¿¹»Ú°Ô »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï!


¡Ø¸ñÂ÷
Step 1. ³» ¸ö¿¡ È°·Â ä¿ì±â

1¿ù #ÀÛÀº ¾ó±¼ #ÇǺΠ¼öºÐ #Ä«Å×Ų
01 ÀÛÀº ¾ó±¼À» À§ÇÑ »ýÈ° ½À°ü _17
02 °ÇÁ¶ÇÑ °Ü¿ï, ÇǺΠ¼öºÐÀ» ÁöÄѶó _25
03 ÀÌ³Ê ºäƼ: °ÅÄ£ ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô ¸¸µå´Â Â÷ _32

2¿ù #¾ÆÀ̹é #¾ÆÅäÇÇ¿Í °Ç¼± #Ä¡¾Æ½Ãµå
01 ´«°¡°¡ °í¹ÎÀ̽Ű¡¿ä? _37
02 °Ü¿ï ÇǺΠºÒû°´ _44
03 ÀÌ³Ê ºäƼ: ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» ä¿ì´Â À½½Ä _51

3¿ù #Á¾¾Æ¸® ºÎÁ¾ #µ¿¾È È£¸£¸ó #ºí·¢Ä¿·±Æ®
01 ¿Ãº½¿£ Á¾¾Æ¸® ¹ÌÀÎÀ¸·Î °Åµì³ªÀÚ _56
02 ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ¸·Î ³ë¾È°ú À̺°ÇÏÀÚ _61
03 ÀÌ³Ê ºäƼ: ºí·¢Ä¿·±Æ® ¿ÀÀÏ _69

Step 2. ²Ü ÇǺΠüÀÎÁö ¾÷

4¿ù #¹Ì¼¼¸ÕÁö #¸ð°ø Äɾî #Ŭ·Î·¼¶ó
01 ¹Ì¼¼¸ÕÁö·ÎºÎÅÍ ÇǺΠ¹æ¾î¸· ÁöÅ°±â _75
02 Â¥°í ½ÍÀº ±î¸¸ ÇÇÁö, ºí·¢Çìµå Àâ´Â ¸ð°ø Äɾî _81
03 ÀÌ³Ê ºäƼ: ¿±·Ï¼ÒÀÇ º¸°í, ÇØÁ¶·ù _87

5¿ù #ÇǺΠŸÀÔ #¹ß °ü¸® #È÷ºñ½ºÄ¿½º
01 ³» ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ¸Â´Â È­ÀåÇ° ¼±Åùý _92
02 ¿À! ¸¶ÀÌ ¸Ç¹ß! _101
03 ÀÌ³Ê ºäƼ: ¿¹»µÁö´Â Â÷, È÷ºñ½ºÄ¿½º _106

6¿ù #Á¦¸ð #µÎÇÇ Äɾî #¾ÖÇÃÆä³í
01 ¿©¸§Ã¶ ¡®°Üµå¶ûÀÌ ¹ÌÀΡ¯À¸·Î °Åµì³ª±â _110
02 µÎÇǵµ ¼± Äɾ ÇÊ¿äÇØ _116
03 ÀÌ³Ê ºäƼ: Dz»ç...

  • ÃßõÇϱâ
Tip. ¸Þµð¾÷Àº Àü±¹ÀÇ º´ÀÇ¿ø(¾à±¹) Á¤º¸¿Í °Ç°­Á¤º¸, Áúº´Á¤º¸ µîÀ» ¾È³»ÇÕ´Ï´Ù.
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ÀÛ¼ºÀÚ   ºñ¹Ð¹øÈ£
 
ÀÇÇм­Àû ÁÖ°£º£½ºÆ®
Á¦¸ñ

[ÀÇÇÐ] ÀڽŸ¸¸¸ °Ç°­°ËÁø º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ : ½ºÄµ¿ä·É¿¡¼­ Áø´Ü±îÁö

°­È¿¼® Àú | ´ÚÅͽººÏ ¡Ø Ã¥¼Ò°³ ¡ºÀڽŸ¸¸¸ °Ç°­°ËÁø º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ¡»´Â ½ºÄµ¿ä·É¿¡¼­ Áø´Ü±îÁö º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù. °£Á¿±ÀÇ ¿ÜÃø ½ºÄµ¹æ¹ý, ³»Ãø ½ºÄµ¹æ¹ý, °£¿ì¿±ÀÇ

Ãßõ¼ö : 0 , Á¶È¸¼ö : 8,468 , ´ñ±Û¼ö : 0

[¿ä°¡/üÁ¶] Ã¥»ó »ýÈ°ÀÚÀÇ ¿ä°¡ »ý°¢ ¸¹Àº ¼Ò¼³°¡ÀÇ »ý°¢ Á¤¸®¹ý

ÃÖÁ¤È­ Àú | âºñ±³À° ¡ØÃ¥¼Ò°³ ¡°³» °ÅÄ£ »ý°¢°ú ºÒ¾ÈÇÑ ´«ºû¡¦¡±Àº ÀÌÁ¦ ±×¸¸ ±«·Ó°í È­³ª´Â Àϵµ Àá±ñ ¼û °í¸£°í, ½½··½½·· ¿ä°¡¡ºÁö±ØÈ÷ ³»¼ºÀûÀΡ» ¡ºÈò µµ½Ã À̾߱⡻ ¡º¸Þ¸ð

Ãßõ¼ö : 0 , Á¶È¸¼ö : 6,703 , ´ñ±Û¼ö : 0

[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ÇÏüºñ¸¸Å¬¸®´Ð ½ÅÁ¤¾Ö ¿øÀåÀÇ °ñ¹Ý ±³Á¤ ´ÙÀ̾îÆ®: °ñ¹ÝÀ» ¹Ù·Î ÀâÀ¸¸é ÇÏüºñ¸¸ Å»ÃâÇÑ´Ù!

½ÅÁ¤¾Ö Àú ¡Ø Ã¥¼Ò°³°ñ¹Ý ±³Á¤À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® THE END! ÇÏü ºñ¸¸À» ÇØ°áÇÏ´Â °ñ¹Ý ±³Á¤ ´ÙÀ̾îÆ® °¡À̵å. °ñ¹ÝÀÌ ºñƲ¾îÁö¸é ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò°¡ ½×À̱⠽¬¿î ¸öÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ ¶§

Ãßõ¼ö : 0 , Á¶È¸¼ö : 8,351 , ´ñ±Û¼ö : 0

[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ¶äÀÚ¸® Àڱؿä¹ý°ú »çÇ÷Á¡

¹Úº´»ó Æí/ÀÌÀç¼± °¨¼ö | Çпµ»ç(±è°©¼±) ¡Ø Ã¥¼Ò°³ Àǻ絵 ¾àµµ ÇÊ¿ä ¾ø´Â °æÇ÷(¶äÀÚ¸®) Àڱؿä¹ýÀ¸·Î ÇÇ·Î¿Í ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù!¿ì¸®³ª¶ó¸¦ ºñ·ÔÇÑ Áß±¹, ÀϺ» µî µ¿¾ç±Ç¿¡¼­´Â ¾ÆÁÖ

Ãßõ¼ö : 3 , Á¶È¸¼ö : 36,028 , ´ñ±Û¼ö : 0

[ÀÇÇÐ] MRI ¿µ»ó Æǵ¶¹ý: ½±°Ô ÀÌÇØÇÏ´Â

À¯Çö Æí¿ª | ´ëÇÑÀÇÇм­Àû Ãâ°£ÀÏ 2007³â 08¿ù 27ÀÏ 155ÂÊ | 542g | 188*254mm ¡Ø Ã¥¼Ò°³ MRI¸¦ óÀ½ °øºÎÇÏ´Â ÇлýµéÀÌ °¡º±°Ô ÀÐÀ½À¸·Î½á MRI°¡

Ãßõ¼ö : 2 , Á¶È¸¼ö : 51,126 , ´ñ±Û¼ö : 0