|
|
¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é?
|
|
|
|
|
|
|
Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ Ç¥ÁøÀÎ ¡Ü ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é? ÂüÄ¡ ¡°ÁÁÀº ½ÄÇ°Àº ¸öÀÇ °Ç°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½ÀÇ °Ç°±îÁöµµ ì°ÜÁÖÁö¿ä. ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» ¾ø¾Ö°í ¿¹¹ÎÇØÁö´Â ½É¸®Àû Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ¿À¸Þ°¡-3´Â »ý¼±¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¿ä. ¿À¸Þ°¡-3°¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³¸¼³°Ô ´À²¸Áø´Ù¸é ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â DHA¿Í EPA¸¦ »ý°¢ÇÏ¸é µÅ¿ä. ¿À¸Þ°¡-3¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀÌ µÎ °¡Áö ¼ººÐÀº ³ú¸¦ º¸È£ÇÏ´Â À庮À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ Ç÷Áß ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é ±âºÐÀ» ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÏ¸ç ±â¾ï·ÂÀ» ³ô¿© Ä¡¸Å±îÁöµµ ¿¹¹æÇØÁà¿ä. ÂüÄ¡¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3°¡ ¸¹°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-6°¡ ¸¹Àºµ¥ º¸Åë ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¿¡´Â ÂüÄ¡¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯°¡ ¸ðµÎ µé¾î ÀÖ¾î °°ÀÌ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ü, ÇÏ·ç¿¡ µÎ °¡Áö¸¦ °°ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ ¿À¸Þ°¡-6º¸´Ù 3¹è Á¤µµ ¸¹¾Æ¾ß ¿µ¾ç ¹ë·±½º°¡ ¸Â°í È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÂüÄ¡´Â Âüġȸ·Î ¸Ô°Å³ª ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚÁÖ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇؼ ¸ÔÀ¸¸é ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ¾î¿ä.¡±
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
393 |
´ë¸Ó¸®¿£ ¾´Ç®À̳ª °íÃß¼úÀ» ½áº¸ÀÚ |
0 |
2,278 |
2012-05-08 |
|
|
|
392 |
µÎÇÇ ¹®Áö¸£±â·Î Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÑ´Ù |
0 |
2,216 |
2012-05-08 |
|
|
|
391 |
¿©¼ºµéÀÌ¿© Á¶±âÆó°æ ¿¹¹æÇÏÀÚ |
0 |
3,902 |
2012-05-08 |
|
|
|
390 |
±âħ°¨±â¿¡ ¹Ù³ª³ª°¡ Ưȿ? |
1 |
10,419 |
2012-05-08 |
|
|
|
389 |
°Ü¿ï½ÄŹÀ» Â÷¸®´Â üũ Æ÷ÀÎÆ® 7°¡Áö |
0 |
1,991 |
2012-05-08 |
|
|
|
388 |
ÆíµÎÅë¿¡´Â °íµî¾î°¡ ÁÁ´Ù |
0 |
3,299 |
2012-05-08 |
|
|
|
387 |
°õ±¹ ¸ö¿¡¾ÈÁÁ´Ù? |
9 |
28,585 |
2012-05-08 |
|
|
|
386 |
°Ç°À» À§ÇØ ÁöÄÑ¾ß ÇÏ´Â 30°¡Áö |
0 |
2,130 |
2012-05-08 |
|
|
|
385 |
ÁÖ¸§ ¿¹¹æÇÏ´Â ¼¿ÇÁ ¸¶»çÁö |
0 |
2,514 |
2012-05-08 |
|
|
|
384 |
Â÷°¡¿î ¹°·Î ¼¼¾ÈÇÏ¸é ¸ð°øÀÌ Á¼¾ÆÁø´Ù? |
1 |
4,415 |
2012-05-08 |
|
|
|
383 |
¾çÆÄÀÇ »ó»óº¸´Ù ³î¶ó¿î È¿´É |
1 |
2,642 |
2012-05-08 |
|
|
|
382 |
ÀÌÁ¨ ³¯¾ÀÇÒ¶§ ±Ùµ¥ ¾îÄÉ? |
0 |
1,420 |
2012-05-08 |
|
|
|
381 |
³ìÂ÷ ¹Ý½Å¿åÀÌ ¼øȯ±â°è Áúȯ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù? |
3 |
7,770 |
2012-05-08 |
|
|
|
380 |
´ÙÀ̾îÆ® ½Ã, Àû´çÇÑ Ã¼Áß °¨·®Àº ¾ó¸¶? |
0 |
6,482 |
2012-05-08 |
|
|
|
379 |
üÁß°¨·®½Ã À̰͸¸Àº À¯ÀÇÇÏÀÚ |
0 |
2,650 |
2012-05-08 |
|
|
|
378 |
»ç¶û´Ï¸¦ ²À »©¾ß Çϳª¿ä? |
0 |
2,691 |
2012-05-08 |
|
|
|
377 |
¾î¶² Àá ÀÚ¼¼°¡ ÄèÀûÇÑ ÀáÀ¸·Î À̲ø¾î Áִ°¡? |
0 |
1,861 |
2012-05-08 |
|
|
|
376 |
ºñ¸¸Ä¡·á Á¾·ù°¡ ¸¹³× |
0 |
2,425 |
2012-05-08 |
|
|
|
375 |
½Ö²¨Ç® ¼ö¼ú ÈÄ º×±â°¡ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯ |
1 |
25,113 |
2012-05-08 |
|
|
|
374 |
¾ÆÅäÇÇ ÇǺÎ, ½Å°æÁúÀ» ºÎ¸¥´Ù |
0 |
1,854 |
2012-05-08 |
|
|
|
|
|
|
|