|
|
¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é?
|
|
|
|
|
|
|
Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ Ç¥ÁøÀÎ ¡Ü ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é? ÂüÄ¡ ¡°ÁÁÀº ½ÄÇ°Àº ¸öÀÇ °Ç°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½ÀÇ °Ç°±îÁöµµ ì°ÜÁÖÁö¿ä. ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» ¾ø¾Ö°í ¿¹¹ÎÇØÁö´Â ½É¸®Àû Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ¿À¸Þ°¡-3´Â »ý¼±¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¿ä. ¿À¸Þ°¡-3°¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³¸¼³°Ô ´À²¸Áø´Ù¸é ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â DHA¿Í EPA¸¦ »ý°¢ÇÏ¸é µÅ¿ä. ¿À¸Þ°¡-3¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀÌ µÎ °¡Áö ¼ººÐÀº ³ú¸¦ º¸È£ÇÏ´Â À庮À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ Ç÷Áß ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é ±âºÐÀ» ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÏ¸ç ±â¾ï·ÂÀ» ³ô¿© Ä¡¸Å±îÁöµµ ¿¹¹æÇØÁà¿ä. ÂüÄ¡¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3°¡ ¸¹°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-6°¡ ¸¹Àºµ¥ º¸Åë ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¿¡´Â ÂüÄ¡¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯°¡ ¸ðµÎ µé¾î ÀÖ¾î °°ÀÌ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ü, ÇÏ·ç¿¡ µÎ °¡Áö¸¦ °°ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ ¿À¸Þ°¡-6º¸´Ù 3¹è Á¤µµ ¸¹¾Æ¾ß ¿µ¾ç ¹ë·±½º°¡ ¸Â°í È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÂüÄ¡´Â Âüġȸ·Î ¸Ô°Å³ª ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚÁÖ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇؼ ¸ÔÀ¸¸é ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ¾î¿ä.¡±
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
433 |
Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â 18°¡Áö ºñ¹ý |
0 |
2,346 |
2012-05-09 |
|
|
|
432 |
º¯ºñ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °úÀÏ°ú ä¼Ò |
0 |
2,798 |
2012-05-09 |
|
|
|
431 |
½ÄÃÊ·Î ÀÔ³¿»õ Á¦°ÅÇÑ´Ù°í? |
0 |
7,410 |
2012-05-09 |
|
|
|
430 |
OÀÚÇü Å»¸ð¿Í ¿øÇüÅ»¸ðÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº |
0 |
3,043 |
2012-05-09 |
|
|
|
429 |
¿îµ¿°ú ¸í»óÀÇ Á߿伺 |
0 |
1,993 |
2012-05-09 |
|
|
|
428 |
ÂüÀ»¼ö ¾ø´Â »ý¸®Åë ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇؾßÇϳª |
0 |
1,713 |
2012-05-09 |
|
|
|
427 |
½±°Ô ½ÇõÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ±ÔÄ¢ 10°¡Áö |
1 |
3,501 |
2012-05-09 |
|
|
|
426 |
ºñµë¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¹Î°£¿ä¹ý |
0 |
4,903 |
2012-05-09 |
|
|
|
425 |
Áö¹æ°£ ȯÀÚµéÀÇ »ýÈ°°ü¸®¹ý |
1 |
1,938 |
2012-05-09 |
|
|
|
424 |
¸»¼ö°¡ ¸¹À¸¸é »¡¸® ´Ä´Â´Ù. |
1 |
2,894 |
2012-05-09 |
|
|
|
423 |
Á×À½¿¡ °üÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Çµé |
0 |
3,440 |
2012-05-09 |
|
|
|
422 |
¸ñÀ» ÁöÅ°·Á¸é µµ¶óÁö¸¦ ¸Ô¾î¶ó |
1 |
5,513 |
2012-05-09 |
|
|
|
421 |
¿©¼ºÀÇ °Ç°, »ý¸®´ë¸¦ ¹Ù²ÙÀÚ |
0 |
2,118 |
2012-05-09 |
|
|
|
420 |
ÃâÅð±Ù±æ °£´ÜÇÑ ¿îµ¿¹ý ¹ö½º³ª ÁöÇÏöÀ» ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ·Î ¸¸µéÀÚ! |
0 |
2,536 |
2012-05-09 |
|
|
|
419 |
»ìÀ» »©°í ½ÍÀ¸¸é ¸ÕÀú ¼Ò±Ý¼·Ã븦 ÁÙ¿©¶ó |
0 |
2,156 |
2012-05-09 |
|
|
|
418 |
¼ö¸é»ó ÈÄÅð ÁõÈıº(¿Ã»©¹ÌÇü) [1] |
2 |
4,785 |
2012-05-09 |
|
|
|
417 |
³·¿¡ ºñÁ¤»óÀ¸·Î Á¹·ÁÁö´Â °ÍÀº ¿äÁÖÀÇ! |
0 |
1,788 |
2012-05-09 |
|
|
|
416 |
¿îµ¿ÇÒ ¶§ Æ÷±â ¾ÈÇÏ°í ¸ÅÀÏ ÇÏ´Â ¹æ¹ý |
1 |
2,512 |
2012-05-09 |
|
|
|
415 |
º¯ºñÀÇ ¿øÀÎ |
0 |
2,502 |
2012-05-09 |
|
|
|
414 |
³ëÈ ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ Ã¼Á¶ |
0 |
2,642 |
2012-05-09 |
|
|
|
|
|
|
|