¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Ç㸮µð½ºÅ©, ôÃß°üÇùÂøÁõ Racz½Ã¼ú

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

Ç㸮µð½ºÅ©, ôÃß°üÇùÂøÁõ Racz½Ã¼úÀº?


-Racz½Ã¼úÀº ôÃßÅëÁõ/ÇÏÁöÅëÁõÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ °æ¸·¿Ü½Å°æÁÖ»çÄ¡·á, ½Å°æ±ÙÁÖ»çÄ¡·á¸¦ ½ÃÇàÇßÀ¸³ª Ä¡·á¿¡ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê°Å³ª, Áõ»ó ¿ÏÈ­ÈÄ ºó¹øÈ÷ Àç¹ßÇϴ ȯÀÚ¿¡°Ô º¸´Ù ÁßÀå±âÀûÀÎ ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ­¸¦ À§ÇØ ½ÃÇàÇÏ´Â ½Ã¼ú·Î¼­ Dr. Gabor Racz¿¡ ÀÇÇØ °í¾ÈµÇ¾î Racz ½Ã¼úÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

-°æ¸·¿Ü°ø°£¿¡ µð½ºÅ©¿Í ½Å°æ±ÙÀÇ»çÀÌ·Î ¹Ù·Î Ä¡·á¾à¹°ÀÌ Àü´ÞµÇ¾î ÁøÅëÀÛ¿ë, ¼Ò¿°ÀÛ¿ë, À¯Âø¹Ú¸®ÀÛ¿ë¿¡¼­ ôÃßÀÇ ÈĹ濡¼­ Á¢±ÙÇÏ´Â °æ¸·¿ÜÁÖ»çÄ¡·á/½Å°æ±ÙÁÖ»çÄ¡·á¿¡ ºñÇØ ºñ±³Àû ¿ì¼öÇÑ °á°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

-½Ã¼ú°úÁ¤

 

1.²¿¸®»À ¹Ù·ÎÀ§ÀÇ ÇǺο¡ ±¹¼Ò¸¶ÃëÇÏ¿¡ ½Ã¼ú¿ë ¹Ù´ÃÀ» »ðÀÔÇÕ´Ï´Ù.

 

 

2.¿µ»óÅõ½ÃÀåºñ·Î º¸¸é¼­ Á¦ 3¹ø õÃß ¹Ù·Î ¾Æ·¡ÀÇ Ãµ°ñ¿­°ø(sacral hiatus)À» ÅëÇØ °æ¸·¿Ü°ø°£¿¡¼­ À̵¿ÀÌ ¿ëÀÌÇÏ°Ô Æ¯¼öÈ÷ °³¹ßµÈ Ä¡·á¿ë Ä«Å×Å͸¦ ¹Ù´Ã³»·Î ¹Ð¾î³Ö½À´Ï´Ù.


 

 

3. ¿µ»óÅõ½ÃÀåºñ·Î º¸¸é¼­ Ä«Å×Å͸¸ °æ¸·¿Ü°ø°£ÀÇ Àü¹æÀ» µû¶ó µð½ºÅ©¿Í ½Å°æ±Ù º´º¯ ºÎÀ§±îÁö ÀüÁø½Ãŵ´Ï´Ù.

 

 

4.Ä«Å×Å͸¦ ÅëÇØ Á¶¿µÁ¦¸¦ ÅõÀÔÇÏ¿© Ä«Å×ÅÍÀÇ ÆÁÀÌ ¸ñÇ¥ ÁöÁ¡¿¡ Á¤È®È÷ µµ´ÞÇß´ÂÁö¸¦ ¿µ»óÅõ½ÃÀåºñ·Î È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.

 

 

5.½Ã¼ú´çÀÏ¿¡´Â ÅëÁõ¿ÏÈ­¼ººÐÀÇ ¾à¹°, ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÇ ¾à¹°, À¯Âø¹Ú¸® ¼ººÐÀÇ ¾à¹°À» ½Ã¼ú½Ã¿¡ Åõ¿©ÇÑÈÄ È¸º¹½Ç¿¡¼­ ¾à 30ºÐÁ¤µµ °üÂûÈÄ ±Í°¡ÇÕ´Ï´Ù.(½Ã¼ú ´ç½Ã¿¡ º´º¯ ºÎÀ§¿¡ Â÷ÈÄ Ãß°¡ ¾à¹°Åõ¿©°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÆǴܵǴ °æ¿ì Ä«Å×Å͸¦ ±×´ë·Î À¯ÁöÇÏ¿© ÃßÈÄ Ä«Å×Å͸¦ ÅëÇØ ¾à¹°ÀÇ ÀçÅõÀÔÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.)

 

 

6.½Ã¼ú½Ã°£Àº Áغñ°úÁ¤À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¾à 1½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.

 

7.ÀÍÀÏ ³»¿ø½Ã °æ°ú¿¡ µû¶ó Ãß°¡ ¾à¹°Åõ¿©°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÆǴܵǴ °æ¿ì Ä«Å×Å͸¦ ÅëÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¾à¹°À» ÅõÀÔÇÏ°Ô µË´Ï´Ù

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Ç㸮µð½ºÅ©, ôÃß°üÇùÂøÁõ Racz½Ã¼ú""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Ç㸮µð½ºÅ©,ôÃß°üÇùÂøÁõ (½Å°æ¼ºÇü¼ú)
´ÙÀ½±Û »À¸¦ »ì¸®´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÓÇöõÆ® °¡´É?
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
53 ºÎÁ¤ ±³ÇÕ, ¿Ö »ý±â´Â °É±î? 0 4,418 2012-03-10
52 ½ºÄÉÀϸµ ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ¼¼¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ 0 4,508 2012-03-10
51 °úüÁßÀº Á¤¸» °Ç°­¿¡ À§ÇèÇÑ°¡? 0 3,728 2012-03-10
50 Ãß¼®¿¬ÈÞÀÇ ÈçÇÑ Áõ»ó 0 3,057 2012-03-10
49 »ýÈ° ½À°üÀ» º¯È­½ÃÄÑ ¸¸¼ºÇǷο¡¼­ ¹þ¾î³ªÀÚ! 0 3,995 2012-03-10
48 °¡À»Ã¶ °Ç°­À» À§ÇÑ ¿îµ¿ ¿ä·É 0 2,631 2012-03-10
47 °Ç°­ÀÇ Áø¸® 0 2,623 2012-03-10
46 °¡À»Ã¶ ¿îµ¿¿ä·É, ½ºÆ®·¹ÄªºÎÅÍ 0 2,922 2012-03-10
45 °úÀ½¡¤ÇÇ·Î ¹Ýº¹µÇ¸é, ¸¸¼º°£¿° 0 3,582 2012-03-10
44 ´ã¹èÀÇ ¹«¼­¿î ¼¼°¡Áö Áø½Ç 1 4,119 2012-03-10
43 À½½Ä ¼Ó,¼ûÀº ³ªÆ®·ýÀ» ãÀÚ! 0 3,134 2012-03-10
42 ¼ú°ú ´ã¹èÁß ´õ ÇØ·Î¿î °Í 1 11,022 2012-03-10
41 °Ç°­ÇÑ ¿©¸§³ª±â ¡®8°¡Áö ºñ¹ý¡¯ 0 2,902 2012-03-10
40 žç¾Æ·¡ »ì¾Æ³²´Â ¹æ¹ý! 0 2,325 2012-03-10
39 Àß ¹°¾î¾ß ¡®¾ÏÄ¡·á¡¯À߹޴´٠0 2,858 2012-03-10
38 ¿©¸§Ã¶ À½½Ä, Áø½Ç°ú °ÅÁþ 0 3,005 2012-03-10
37 ¸ð°ø ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý ¾îµð¾ø³ª? 0 6,856 2012-03-10
36 ´úÇØ·Î¿î ´ã¹è? ±×·±°Ô ¾îµø¾î! 0 3,148 2012-03-10
35 À¯¹æ¾Ï »ç¸ÁÀÚ µþ, »ç¸Á·ü ¡è 0 3,136 2012-03-10
34 ¾Ë·¹¸£±âȯÀÚ ¡®¹Ì¿ë¹®½Å¡¯ À§Çè 0 4,929 2012-03-10
931 | 932 | 933
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷