¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

°¢Áú°ü¸® ³ìÂ÷ÆÑ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°¢Áú°ü¸® ³ìÂ÷ÆÑ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý 

1 ³ìÂ÷ÆÑÀÇ È¿´É

- ³ìÂ÷¿¡´Â ºñŸ¹Î A¿Í B2°¡ ÀÖ¾î ¿©µå¸§ ÇǺθ¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.

- ³ìÂ÷´Â ·¹¸ó¿¡ ºñÇØ 5~8¹è³ª ¸¹Àº ºñŸ¹Î C¿Í ´Ù·®ÀÇ ÅäÄÚÆä·ÑÀÌ ÇÔÀ¯ µÇ¾îÀÖ°í Ä«Å×Ų°ú ºñŸ¹Î A,C,E µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÇǺΠ³ëÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀÎ À¯ÇØ»êÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ ħÂøµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ±â¹Ì³ª ÁÖ±Ù±ú¸¦ ¿¹¹æÇØÁÝ´Ï´Ù.

- ÅäÄÚÆä·Ñ°ú ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î º¸½ÀÈ¿°ú¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

- ¸ð°øÀ» ¼öÃà½ÃÄÑÁÖ°í ¸¼Àº ÇǺθ¦ À¯Áö½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

 

2 ³ìÂ÷ÆÑ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý

Àç·á - ³ìÂ÷Ƽ¹é, ¹ÌÁö±ÙÇѹ°

1. ³ìÂ÷Ƽ¹éÀ» ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¿ì·Á³½´Ù.

2. ³ìÂ÷Ƽ¹éÀ» ³ÃÀå°í¿¡¼­ 20~30ºÐ Â÷°©°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù.

3. È­Àå¼Ø¿¡ ³ìÂ÷ ¿ì·Á³½ ¹°À» Àû¼Å 20~30ºÐ°£ ¾ó±¼¿¡ ¿Ã·ÁÁØ´Ù.

4. ÅåÅå µÎµå·Á ¸»·ÁÁØÈÄ ±âÃÊ Á¦Ç°À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" °¢Áú°ü¸® ³ìÂ÷ÆÑ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ³ª³ë½Ç¹ö
´ÙÀ½±Û 2ÁÖ°£ µ§¸¶Å©´ÙÀ̾îÆ®½Ä´ÜÇ¥
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18293 ¿ì¾ûÂ÷È¿´É°ú À½¿ë¹ý 0 1,332 2020-12-17
18292 °Ç Æ÷µµ È¿´É 5°¡Áö 0 1,124 2020-12-15
18291 ¹Ù´ÙÀÇ »ê»ï ÇÔÃÊÈ¿´É BEST 7 0 1,396 2020-12-15
18290 ´ç´¢ Æó °Ç°­ ¸Æ¹®µ¿ÀÇ È¿´É 0 1,446 2020-12-15
18289 ÁöÄ¡ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 1,333 2020-12-15
18288 À¯¸íÇÑ »óȲ¹ö¼¸ÀÇ À̸ðÀú¸ð 0 934 2020-12-15
18287 °õº¸ ¹èÃßÀÇ 5°¡Áö È¿´É 0 1,334 2020-12-15
18286 õ¿¬Çö¹Ì½ÄÃÊ È¿´É 2 4,502 2020-12-15
18285 Á¢°ñ¸ñ È¿´É 4 5,224 2020-12-10
18284 È£µÎÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 1 1,627 2020-12-10
18283 ¾ö³ª¹«¼øÀÇ È¿´É 13 58,043 2020-12-10
18282 Ȳĥ³ª¹«ÀÇ È¿´Éµé 0 1,565 2020-12-10
18281 ¸ÅÀÏ »ý°­À» ¼·ÃëÇÏ¸é ³ªÅ¸³ª´Â È¿´É 1 12,222 2020-12-10
18280 û°æü È¿´É 5°¡Áö 0 1,040 2020-12-08
18279 ¾ß°ü¹®Â÷ È¿´É°ú ´Ù·®º¹¿ë ºÎÀÛ¿ë ¾Ë±â 0 2,240 2020-12-08
18278 Ä«·¹, °­È²ÀÇ È¿´É, È°¿ë¹ý 0 2,432 2020-12-08
18277 °èÇÇÂ÷ÀÇ È¿´É 1 1,296 2020-12-08
18276 Äû³ë¾ÆÀÇÈ¿´É 0 1,061 2020-12-08
18275 »ï¹éÃÊÀÇ È¿´É 8°¡Áö 0 1,395 2020-12-08
18274 ¸êÄ¡ÀÇ È¿´É 4°¡Áö 0 1,204 2020-12-08
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷