유방암 예방 생활수칙은?

▼ 중금속이나 환경오염 물질을 피하거나 그와 관련된 음식의 섭취를 줄여라.
▼ 스트레스도 즐겨라.
▼ 모유수유를 해라.
▼ 유방암 정기검사를 하고 매달 유방 자가 진단을 해라.
▼ 여성호르몬 대체요법은 주치의와 상의해라.
▼ 비만을 치료하고 흡연과 음주를 피하라.
▼ 균현 잡힌 영양소를 섭취해라

자가검진 후 다음과 같은 증상이 있으면 반드시 유방외과 전문의와 상의한다

▼ 한쪽 유방의 크기가 평소보다 커지거나 늘어져있을 경우
▼ 피부가 귤껍질 같을 경우
▼ 평소와 달리 유두가 들어가있을 경우
▼ 유두의 피부색이 붉게 변해 있을경우
▼ 평소와 달리 팔 윗부분이 부어있을 경우
▼ 유두에서 분비물이 나올 경우
▼ 비정상적인 덩어리가 만져질 경우
▼ 겨드랑이 림프절이 커져있을 경우