½À¿äÅë, ºñ¸¸ ¿À¸é ¿í½Å¿í½Å Ç㸮¿¡µµ ½À±â Âù´Ù
¡°¾Æ°¡¾ß! ºñ ³»¸®°Ú´Ù. »¡·¡ °È¾î¶ó.¡± ºñ¸¸ ¿À·Á°í ÇÏ¸é ¿í½Å¿í½Å ¾¥½Ã´Â °üÀý°ú Ç㸮. À帶öÀÌ¸é ¾î±è¾øÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â °üÀý ÅëÁõÀº ±â»óû ¿¹º¸º¸´Ùµµ Á¤È®ÇÒ Á¤µµ´Ù.
¿äÁò °°Àº À帶ö¿¡ ¾ÇȵǴ °üÀý°ú Ç㸮 ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ½À±â´Ù. À帶ö ½Àµµ´Â ÃÖ°í 90%¿¡ À̸¥´Ù. ƯÈ÷ ¿äÅë ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ³¯¾¾°¡ È帮°Å³ª ºñ°¡ ¿À¸é ¸ö¿¡ ½À±â°¡ ½º¸çµé¾î Ç㸮±ÙÀ°ÀÇ ±â´ÉÀ» ¾àȽÃÄÑ Ã´Ãß °Ç°¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù.
À̸¦ Çѹ濡¼´Â ¡°Ç㸮¿¡ ½À(ã¥)ÀÌ Âù´Ù¡±°í Çؼ ¡®½À¿äÅ롯À̶ó ºÎ¸¥´Ù. ½À¿äÅëÀº ÁöÇϽÇó·³ ½À±â°¡ ¸¹Àº °÷¿¡¼ »ýÈ°ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô »ý±â±â ½±´Ù. À帶öÀ̳ª ¹°¼Ó¿¡ ¿À·¡ ÀÖÀ» ¶§µµ ³ªÅ¸³´Ù.
Ç㸮 ¹«°Ì°í ¾ÆÇÁ¸é¼ Ȳö°Å¸®´Â Áõ»ó
½À¿äÅëÀº ºÒÇÊ¿äÇÑ ½À±â°¡ ¶¡±¸¸ÛÀ» ÅëÇØ ¸ö¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡ Ç㸮±ÙÀ° Á¶Á÷°ú ½Å°æ°è¿¡ È¥¶õÀ» ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹®¿¡ »ý±ä´Ù. Áõ»óÀº Ç㸮¿¡ µ¹À» ¾ñÀº °Íó·³ ¹«°Ì°í, ¸öÀÌ ¹°¿¡ Á¥Àº ¼Øó·³ Ãà ´Ã¾îÁø´Ù.
¿À¶ô°¡¶ôÇÏ´Â À帶ö ³¯¾¾´Â ½À¿äÅë»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¡®½À¿(ã¥æð)¿äÅ롯¡®ÇÑ(ùÎ)¿äÅ롯 µî ´Ù¾çÇÑ ¿äÅëÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ½À¿¿äÅëÀº ¹«´õÀ§¿Í Æø¿ì°¡ ¹ø°¥¾Æ ³ªÅ¸³ª¸é¼ ¿±â¿Í ½À±â°¡ ÀÎü¿¡ ÀÚ±ØÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ »ý±ä´Ù. ¿ÜºÎ¿¡¼ µé¾î¿Â ½À±â¿Í ¿ÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î Á¦´ë·Î ºüÁ®³ª°¡Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù. À帶ö¿¡ ºñ°¡ Àû°Ô ¿À°Å³ª °µ ³¯ÀÌ °è¼ÓµÇ´Â ¡®¸¶¸¥À帶¡¯ ¶§ ´õ ÀÚÁÖ ¹ßº´ÇÑ´Ù.
½Ä½À°ü¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. Á߳⠳²¼ºÀÇ °æ¿ì À帶ö¿¡ ¸öÀ» º¸Çϱâ À§ÇØ º¸¾ç½Ä °°Àº ±â¸§Áø À½½ÄÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¼·ÃëÇϴµ¥, ¼øȯ´É·Â°ú ¼ÒÈ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â À帶öÀÇ °ú´ÙÇÑ º¸¾ç½Ä ¼·Ãë´Â ¿ÀÈ÷·Á ½À¿¿äÅëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¼úó·³ ¿ÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¿À·¡, ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °æ¿ì¿¡µµ ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä Áõ»óÀº Ç㸮°¡ ¹«°Ì°í ¾ÆÇÁ¸é¼ ¿ ¶§¹®¿¡ Ȳö°Å¸®±â±îÁö ÇØ 2¹èÀÇ °íÅëÀÌ µû¸¥´Ù.
³¯¾¾·Î ÀÎÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿äÅëÀº Ç㸮°¡ Â÷°¡¿öÁ® »ý±â´Â ÇÑ¿äÅëÀÌ´Ù. ÇÑ¿äÅëÀº ¿ÜºÎÀÇ Âù ±â¿îÀÌ ¸ö ¾ÈÀ¸·Î ħÀÔÇØ »À, ±ÙÀ°, ¹æ±¤, »ý½Ä±â µîÀ» ÁÖ°üÇÏ´Â ½Å(ãì)ÀÌ ¼Õ»óµÅ Ç㸮¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. ³Ã¹æÀÌ Áö³ªÄ£ »ç¹«½Ç¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ´Â Á÷ÀåÀε鿡°Ô ¹ßº´Çϱ⠽±´Ù. ¿´ë¾ß¸¦ ÇÇÇØ ¾ß¿Ü¿¡¼ ÀáÀ» Àß ¶§ ¹Ù´Ú¿¡¼ ¿Ã¶ó¿À´Â ÇѱⰡ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÑ¿äÅëÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ç㸮°¡ Âù¹°¿¡ °¡¶ó¾ÉÀº µí ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ¹Ð·Á¿À¸ç, ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô Çϸé Á» ³ª¾Ò´Ù°¡µµ ¿¡¾îÄÁÀ̳ª ÇÑ·©ÇÑ ³¯¾¾ µîÀ¸·Î ¿Â¸ö¿¡ ÇѱⰡ Â÷¸é Àç¹ßÇÑ´Ù.
À帶ö¿¡ ºÒû°´Ã³·³ ã¾Æ¿À´Â ÀÌµé ¿äÅëÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ´Â ¡®½À¡¯ºÎÅÍ Àâ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ½À¿¿äÅëÀ̵ç ÇÑ¿äÅëÀÌµç ½ÀÀÌ ´õÇØÁö¸é Áõ¼¼°¡ ¾ÇȵDZ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºñ ¿À´Â ³¯¿¡´Â ºñ¸¦ ¸ÂÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½Àµµ°¡ ³ôÀº ¾ß¿Ü¿¡¼ÀÇ È°µ¿°ú Àå½Ã°£ ¿ÜÃâÀ» ÀÚÁ¦ÇØ °£Á¢ÀûÀ¸·Îµµ ½À±â¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
ºñ°¡ ¿ÀÁö ¾Ê´Â ³¯¿¡µµ ¿îµ¿À̳ª ¿ÜÃâ ÈÄ¿¡´Â µÇµµ·Ï »¡¸® »þ¿ö¸¦ Çؼ È기 ¶¡ÀÌ ´Ù½Ã ¶¡±¸¸ÛÀ¸·Î µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù. ¸¸¼º¿äÅë ȯÀÚ³ª ¿äÅëÀ» ¾ÎÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº À帶ö¿¡ ¿äÅëÀÌ Àç¹ßÇϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î ´Ã ½Ç³» ½Àµµ Á¶Àý¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» °¡Áø ¾àÀçÀÎ ¿ÀÀû»ê(çéîÝߤ) °°Àº ÇѾàÀ» º¹¿ëÇØ ¸ö¼ÓÀÇ ½ÀÀ» ¸»·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¸¸¼º ȯÀÚ ¡®¿ÀÀû»ê¡¯ °°Àº ÇÑ¾à º¹¿ë µµ¿ò
ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ³Ã¹æÀÌ µÈ »ç¹«½Ç¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Ç㸮 º¸¿ÂÀ» À§ÇØ º¸È£´ë¸¦ Âø¿ëÇϰųª Åð±Ù ÈÄ 30ºÐ ¾È¿¡ ¿Â¿åÀ» Çϸé ÇÑ¿äÅëÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çì¾îµå¶óÀ̾î·Î Â÷°¡¿öÁø Ç㸮¿¡ µû¶æÇÑ ¹Ù¶÷À» ½ý¾îÁ൵ ÁÁ´Ù.
¿äÅëÀ̶ó°í Çؼ ¹«Á¶°Ç °¡¸¸È÷ ´©¿ö ½¬´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °¡º¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾ç¹ßÀ» ¾î±ú ³Êºñ·Î ¹ú¸®°í ¼¼ ¼ÕÀ¸·Î Ç㸮¸¦ ¹ÞÄ¡°í ¸öÀ» µÚ·Î Á¥Çô 5ÃÊ Á¤µµ ±â´Ù¸° µÚ ´Ù½Ã ÆìÁÖ´Â µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. Æ´Æ´ÀÌ 5~10ÃÊ°£ ±âÁö°³¸¦ ÄѰųª Ç㸮¸¦ µ¹·ÁÁÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç® ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØ Âü±â ¾î·Á¿ï ¶§´Â °ð¹Ù·Î º´¿øÀ» ã¾Æ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¿äÅëÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ½À°ú ¿À» Á¦°ÅÇÏ´Â ¾àÁ¦³ª ¿Ä¡·á, °íÁÖÆÄ Ä¡·á µîÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ÀÌ¹Ì Ã´Ãß¿¡±îÁö ¿µÇâÀ» ³¢ÃÆÀ» ¶§´Â ºñ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀÇ Ã´Ãß Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù. Çѹ濡¼´Â µð½ºÅ© µî ¿äÅëÀ» À¯¹ßÇϴ ôÃßÁúȯÀÇ 80~90%¸¦ ¼ö¼ú ¾øÀÌ Ä¡·áÇØ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¼ö¼ú·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í ÀÖ´Ù. ôÃß¿Í ÁÖº¯ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾î ÅëÁõ ºÎÀ§ÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í, ÈåÆ®·¯Áø ôÃß¿Í ±ÙÀ°À» ¹Ù·ÎÀâ´Â ¡®Ãß³ª¿ä¹ý¡¯ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¾à¹°¿ä¹ý°ú ħ µîÀ» º´ÇàÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¸Å³â À帶öÀ̸é ã¾Æ¿À´Â ºÒû°´ ¿äÅëÀ» Àâ°í, °Ç°ÇÑ ¿©¸§À» ³ª±â À§ÇÑ Áغñ¸¦ ¼µÎ¸¦ ¶§´Ù.
Tips À帶ö ¿äÅë ÁÙÀÌ´Â ÇѹæÂ÷
| À帶ö¿£ ¿ÜÃâ¿¡¼ µ¹¾Æ¿Í »þ¿ö¸¦ ÇÑ µÚ ÇѹæÂ÷·Î ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸é ¿äÅëÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. [µÎÃæÂ÷] ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇØ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í ¿äÅë°ú °üÀýÅë¿¡ ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µÎÃæÂ÷´Â ¹° 200§¢¿¡ ¹°»öÀÌ ¾à°£ ³ë¶þ°Ô º¯ÇÒ Á¤µµ·Î¸¸ µÎÃæ(ÀÙ)À» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î ´Þ¿©¼ ¸¸µç´Ù. ½Ô½ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ½ÈÀ¸¸é ²ÜÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ¸¶½Å´Ù. µû¶æÇÑ Â÷°¡ ½È´Ù¸é ²úÀÎ Â÷¸¦ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ°í ¹° ´ë½Å ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù. µÎÃæ(ÀÙ)Àº ¾àÀç»ó µî¿¡¼ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿äÁò¿£ ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇؼµµ »ì ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÃÁß¿¡ Á¦Ç°À¸·Î ³ª¿Í ÀÖ´Â µÎÃæÂ÷¸¦ ¸¶¼Åµµ ±¦Âú´Ù. [°¥±ÙÅÁ] À¸½½À¸½½ Ãä°í ¸ö°ú µîÀÌ »»»»Çϰųª ¿äÅë µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§´Â Ħ»Ñ¸®¸¦ ¿ø·á·Î ÇÑ °¥±ÙÅÁÀ» ¸¶½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °¥±ÙÅÁÀº ¿©¸§ °¨±â¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °¥±Ù 4gÀ» ¾µ °æ¿ì ¸¶È², °¨ÃÊ, »ý° µîÀ» °¢°¢ 2g Á¤µµ ¼¯¾î ´Þ¿© ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. °¥±Ù, ¸¶È², °¨ÃÊ´Â ¾àÀç»ó¿¡¼ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |
|