혈액순환장애의 예방 및 치료

예방 및 치료
1. 비약물요법
1) 식사요법 :
① 나트륨 섭취 제한
② 칼로리 제한
③ 콜레스테롤 및 포화지방산을 많이 함유한 음식 (예 :족발, 사골, 곰탕, 삼겹살, 돼지비계, 닭 껍질, 오징어, 조개, 새우, 개, 가재 등)제한

2) 규칙적인 운동 : 약간 숨이 찰 정도로 하는 것을 원칙으로 하되, 자신의 체력에 맞추어 하는 것이 좋다. 심장병이 있으신 분은 맥박수 100-127회 이하로 하는 것이 좋다.
3) 표준체중유지 (비만관리)
4) 금연
5) 금주
6) 스트레스 해소

2. 약물요법
약물치료에 앞서 필수적으로 시행되어야 할 치료방법이 운동 및 식이요법, 금주, 금연, 체중감량이다. 이러한 치료에 반응이 없을 때 약물치료를 하는 것을 원칙으로 한다. 약물 요법을 시행하게 되더라도 운동 및 식이요법은 꾸준하게 계속해나가야 한다.
출처- 네이버 오픈지식