Àڿܼ±Àº ±â¹Ì,ÁÖ±Ù±ú,ÁÖ¸§,³ëÈÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â°Å ¾Ë°í°è½ÃÁÒ??
Àڿܼ±Àº ÇǺγëÈ, ÇǺÎÁÖ¸§, ±â¹Ì,ÁÖ±Ù±úµî¿¡ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
¿ÜÃâÀ» ÇÏ½Ã°Ô µÇ¸é
1.¿ÜÃâÀü ¼±Å©¸²,Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ýµå½Ã ¹ß¶óÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù
2.±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú°¡ »ý±â±â ½¬¿î ºÎÀ§¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¾ó±¼¿¡ Æì ¹ß¶óÁÖ°í »ç¿ë¹ý¿¡ µû¶ó µ¡¹ß¶ó ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
3.±×¿Ü Àڿܼ±¿¡ ½±°Ô ³ëÃâµÉ¼öÀÖ´Â ¸ñ, ÆÈ, ´Ù¸® ºÎÀ§µµ °ñ°í·ç ²Ä²ÄÈ÷ Æì ¹ß¶ó ÁÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
4.Çѳ·ÀÇ ¿ÜÃâÀº µÇµµ·Ï ÇÇÇØÁÖ½Ã°í ¼±±×¶ó½º³ª ±äÆÈ,¸ðÀÚµîÀ¸·Î ÇÞºûÀ» ÇÇÇØÁÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
±â¹ÌÀÇ ¹ß»ý
ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ¾úÀ»¶§ »ý±ä ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ Ä¡À¯µÉ¶§ »öÃÊħÂøÀÇ ¹ÝÈçÀ» ³²±â¸ç Àΰø¼±ÅÙ¿¡ ÀÇÇØ ±â¹Ì°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
±â¹Ì´Â Àϱ¤³ëÃâÀÌ ½ÉÇÑ º½°ú ¿©¸§¿¡ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù
ƯÈ÷ 30~40´ëÀÇ Á߳⿩¼º¿¡°Ô ¹ß»ýºóµµ°¡ ³ô½À´Ï´Ù.
ÁÖ·Î »£°ú À̸¶ ƯÈ÷ ´«¹Ø µî ³ë¶þ°Å³ª °¥»öÀÇ Á¡À¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ÇǺλö¼Ò¼º ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.
±â¹ÌÁß Ç¥ÇÇÇüÀº Ä¡·á°¡ ºñ±³Àû ½±°í °á°úµµ ÁÁ½À´Ï´Ù
ÇÏÁö¸¸ ÁøÇÇÇüÀº ȸ»ö¶Ç´Â °¥»öÀ» ¶ç¸ç »ö¼ÒħÂøÀÌ ½ÉÇÏ°í Ä¡·á°¡ »ó´çÈ÷ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì ¹ß»ýÇÑ ±â¹Ì´Â Ä¡·áÇϱ⵵ ¾î·Æ°í ¹Ì°ü»ó »ó´çÈ÷ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¿¹¹æÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
¼±Å©¸²,Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ÀÇ »ç¿ë¹æ¹ý¹× ¿ø¸®
¼±Å©¸²,Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ ¿ø¸®·Î´Â
1.±Ùº»ÀûÀ¸·Î ƨ°Ü³»´Â¹æ¹ý
2.Èí¼öÇÏ´Â ¹æ¹ý, ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç °¢°¢ÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
ÇǺΰü¸®¹ý ¿¡¼µµ ¾ß¿Ü È°µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ SPF Áö¼ö´Â ´ë°³ 15~25.Á¤µµÀÔ´Ï´Ù
ÈÀåÇÏÁö¾ÊÀº ¸Ç¾ó±¼·Î º½Ã¶ ¾ß¿Ü¿¡¼ º¸³»·Á¸é SPF 25~30Á¤µµÀÇ Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶óÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â Áö¼Ó¼ºÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î »ç¿ë¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ¼±Å©¸²,Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ 1~2¹ø Á¤µµ µ¡¹ß¶ó ÁÖ´Â °Í ÀÌ Æ÷ÀÎÆ® ÀÔ´Ï´Ù.
Àڿܼ±ÀÇ Á¾·ù
Àڿܼ±Á¾·ù·Î´Â UVA,UVB,UVC°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
1.UVA : Ultra Violet-A
ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ Ä§ÅõÇÏ¿© ¼±ÅĽà ÇǺλöÀ» °Ë°Ô ÇÏ°í ÁÖ¸§À» ¹ß»ý½Ãŵ´Ï´Ù.
³ëȸ¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í ¸á¶ó¹Î Áõ°¡½ÃÅ°¸ç ºñ¿À´Â³¯¿¡µµ ¿ì¸®ÁÖÀ§¿¡ Ç×»óÁ¸ÀçÇÕ´Ï´Ù.
2.UVB : Ultra Violet-b
ÇǺΠ°ÑºÎºÐ¸¸ ÀÛ¿ëÇÏ¸ç °¢ÁúÃþÀÌ ´õ¿í µÎ²¨¿öÁö°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
±â¹ÌÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç ÇǺΰ¡ °ËÀº »ç¶÷Àº ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
3.UVC : Ultra Violet-c
Àڿܼ±ÀÇ °µµ´Â ¿ÜºÎÀû¿äÀο¡ µû¶ó Ç×»ó º¯ÈÇÕ´Ï´Ù.
Àϳâ Áß¿¡ Àڿܼ± ¾çÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ½Ã±â´Â 4¿ù ºÎÅÍ 9¿ù »çÀÌ ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ·ç Áß¿¡¼ ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 2½Ã°æ ±îÁö°¡ °¡Àå °ÇÏ¸ç º¸Åë Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â UVA ¿ÍUVB¸¦ Â÷´ÜÇϸç Áß¿äÇÑ°ÍÀº Áö¼Ó¼º¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù
Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ÀÇ ¼ººÐÁß¿¡´Â º»ÀÎÀÇ ÇǺο¡ ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ ÇǺÎÆ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸ ų ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¼Òµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¼±Å©¸²À» »ç¿ëÇÑ ÀÌÈÄ ÇǺο¡ Æ®·¯ºíÀ̳ª ÀÌ»ó¡ÈÄ°¡ ¹ß»ýµÇ¾ú´Ù¸é Áï½Ã »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù
ÀÌÈÄ ÇǺΠÀü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÈÄ ´Ù¸¥ ¼±Å©¸² Á¦Ç°À» »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.