¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Áý¿¡¼­ °£´ÜÇÏ°Ô ºí·¢Çìµå °ü¸®Çϼ¼¿ä~

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
ºí·¢ÇìµåÁ¦°Å¹æ¹ýÁß È¿°úÀÖ´Â ¹æ¹ýµé!!

1. ¸ÓµåÆÑ   

¡ÜƯ¡ ¸ÓµåÆÑÀ» ÇÏ°í ³ª¸é ÇǺΰ¡ »óÄèÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±ÕÇüÀÌ ±úÁø ÇǺο¡ À¯ºÐ°ú ¼öºÐÀÇ ±ÕÇüµµ ã¾ÆÁÖ¾î Àü¹ÝÀûÀÎ »óŸ¦ °³¼±ÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ÈíÂø·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ ºí·¢Çìµå »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ó±¼ ÀüüÀÇ ÇÇÁö Á¦°Å È¿°ú!


Àú³á ¼¼¾È ¶§ ÆÑÀ» ÇØÁÖ¸é ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ, ÇǺΠ¹øµé°Å¸² ¾øÀÌ ±ú²ýÇØÁø ´À³¦ÀÌ µé°í ½ÉÇÑ Áö¼ºÇǺÎÀÇ ÇÇÁö Á¦°Å¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¸ð°ø ±í¼÷À̱îÁö È®½ÇÈ÷ û¼ÒÇÑ´Ù. ¹°·Î ¾Ä¾î³»´Â ¿ö¼Åºí ŸÀÔÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ¶ó¼­ ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº ÆíÀÌ´Ù.


ÇÏÁö¸¸ ÇǺΰ¡ ¾ã°í °ÇÁ¶ÇÑ ´«°¡¿Í ÀÔ ÁÖÀ§´Â ¿ª½Ã ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ Á¤µµ »ç¿ëÇϸé Àû´çÇÏ´Ù.
»ç¿ë ¹æ¹ýÀº ¼¼¾È ÈÄ¿¡ ¾ó±¼¿¡ °í·ç ¹Ù¸£°í 10~15ºÐ Á¤µµ Áö³­ ÈÄ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¾Ä¾î³»¸é µÈ´Ù.
´Ü, ÆÑÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â µ¿¾È, ¾ó±¼ ±ÙÀ°À» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÒ °Í. ÁÖ¸§ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

 
2. ÄÚÆÑ 

¡ÜƯ¡ ºí·¢Çìµå¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¾ø¾ÖÁÖÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, ÀϺΠ»ÌÇô³ª¿Â °ÍÀ» Á÷Á¢ ´«À¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ Àαâ ÀÌÀ¯.
´Ù¸¥ ÇÇÁö °ü¸® Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÏ°í »ç¿ë¹ýÀÌ °£ÆíÇÏ´Ù´Â °Íµµ Å« ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.


¡ÜÀÚ±ØÀÌ µÇ°í »çÈÄ°ü¸® ÇÊ¿ä 
»ç¿ë ÈÄ¿¡´Â ´«¿¡ ¶ç´ø ºí·¢Çìµå°¡ È®½ÇÈ÷ ÁÙ¾îµç´Ù. ±×·¯³ª »çÈÄ°ü¸®¸¦ ¼ÒȦÈ÷ÇÏ¸é ¸ð°øÀÌ ´õ ³Ð¾îÁø´Ù
¶ÇÇÑ ÇÇÁö°¡ ºüÁ®³ª¿Â ¸ð°øÀ¸·Î ´Ù½Ã ³ëÆó¹°ÀÌ ÃàÀûµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °á°úÀûÀ¸·Î´Â ´õ ¾È ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã¼öµµ ÀÖ´Ù
¹Î°¨¼º ÇǺζó¸é »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ÄÚÆÑ Àü¿¡ ½ºÆÀŸ¿ù·Î ¸ð°øÀ» ¿­¾îÁÖ¸é ÀÚ±ØÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÆÑÀ» ¶¾ ÈÄ¿¡´Â ¾óÀ½À̳ª Âù¹°À» ÀÌ¿ëÇØ ¿­¸° ¸ð°øÀ» Á¶¿©Áà¾ß ÇÑ´Ù.

 

.--> ¾óÀ½ ¸¶»çÁö Çϱâ. ´Þ°¿ ÈòÀÚ ÆÑÇÏ ±â. °ËÀº Á¡ÀÌ Çϳªµµ ¾È ºüÁö°í ±×´ë·Î ÀÖ´Ù.
--> ¸ð°øÀÌ Á¦´ë·Î ¿­¸®Áö ¾Ê¾Æ¼­: ½ºÆÀŸ¿ùÇϱâ(¸ð°øÀ» ¿­¾îÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù)
ÄÚÆÑ »ç¿ë¹ýÀÌ À߸øµÆ±â ¶§¹®: ÄÚ¿¡ ¹° ¹¯È÷±â(½ÃƮŸÀÔÀº ÄÚ¿¡ ¹°À» ¹¯Çô¾ß ÇÑ´Ù)

 

ÄÚÆÑ, ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¸ð°ø Çϳªµµ ¾È ³Ð¾îÁ® !
1. °¢Áú ³ìÀ̱â-ÄÚ¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÆÑÀ» ÇϱâÀü¿¡ ¹Ýµå½Ã ºÎµå·¯¿î ·Î¼ÇÀ¸·Î °¢ÁúÀ» ³ìÀδÙ.
2. »¡¸® ºÙÀÌ°í, õõÈ÷ ¶¼±â-Çѹø¿¡ »¡¸® ¹þ±â¸é ÇǺΰ¡ »¡°³Áö°í ÃÖ ¾ÇÀÇ°æ¿ì ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
3. ¸ð°ø Á¶À̱â-ÆÑÀ» ÇÏ°í³ª¸é ¸ð°øÀÌ ³Ï¾îÁø »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼ö·ÅÈ­Àå¼ö¸¦ È­Àå¼Ø¿¡ ¹¯Çô ÆÐÆÃÇÏ¸ç ¸ð°øÀ» ¼öÃà½ÃŲ´Ù.

 

3. õ¿¬ÆÑ   

¡ÜƯ¡ õ¿¬ÆÑ Áß ´Þ°¿ÈòÀÚ ÆÑÀº ±ØÁö¼ºÇǺο¡µµ È¿°ú°¡ ³ô´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿ò ¶§¹®¿¡ È¿´É¿¡ ºñÇØ ¼±È£µµ´Â ³·Àº Æí.
¹°¸®Àû¡¤È­ÇÐÀûÀ¸·Î ÀÚ±ØÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¹Î°¨¼º ÇǺο¡µµ ÁÁ´Ù.


¡ÜÀÚ±ØÀÌ ¾ø°í È¿°úµµ ¸¸Á¡, ÇÏÁö¸¸ ¹ø°Å·Ó´Ù
TÁ¸ ºÎºÐÀÇ ÇÇÁö¿Í ºí·¢Çìµå!
´Þ°¿ÈòÀÚ ÆÑÀº °úÀ× ÇÇÁö¸¦ ¾ø¾Ö°í, ¸ð°ø ¼öÃà È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù.
¿ÀÆ®¹Ð°ú ¿ä±¸¸£Æ® ÆÑÀº °¢Áú Á¦°Å¿Í º¸½À¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
õ¿¬ÆÑ Á¦´Â Çѹø »ç¿ëÇÒ ºÐ·®¸¸ ¸¸µé¾î¼­ ³ÃÀå°í¿¡ ³²Àº ÆÑÁ¦¸¦ º¸°üÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÑ´Ù.
õ¿¬ÆÑ È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î º¸·Á¸é ½ºÅ©·´ µîÀ¸·Î ÇǺΠǥ¸éÀÇ ¹¬Àº °¢ÁúÀ» ¸ÕÀú Á¦°ÅÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÁÖ 1~2ȸ, 15~20ºÐ°£ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.  

 

ºí·¢Çìµå Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â õ¿¬ÆÑ
´Þ°¿ÈòÀÚ ÆÑ
´Þ°¿ÈòÀÚ´Â ¸ð°ø¼öÃà¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´Þ°¿ ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇÏ¿© °ÅÇ°À» ³½ ÈÄ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼Ò·® ¼¯¾î ¸ð°øÀ̳ÐÀº TÁ¸ ºÎÀ§³ª ÄÚ ÁÖÀ§¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ÆÑÁ¦°¡ ±»¾î ÇǺΰ¡ ´ç°ÜÁö´Â ´À³¦ÀÌ µé¸é ¹Ì¿Â¼ö·Î ´Û¾Æ³½´Ù.

 

¹Ì¿ë¼Ò±Ý + »ì±¸¾¾ ÆÑ
¼Ò±Ý°ú »ì±¸¾¾´Â ÇÇÁöÁ¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¾Ë°»ÀÌ°¡ ºñ±³Àû ÀûÀº ¼Ò±Ý°ú »ì±¸¾¾°¡·ç¸¦ ¼¯¾î¼­ »ý¼ö·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ÄÚ ÁÖÀ§³ª TÁ¸ ºÎÀ§¿¡ Æì ¹Ù¸¥ ÈÄ ¾à 5~10ºÐ ÈÄ ¹Ì¿Â¼ö·Î ´Û¾Æ³½´Ù.


Èæ¼³ÅÁ ÆÑ
Èæ¼³ÅÁÀº ÇÇÁö ¹× ³ëÆó¹° Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Èæ¼³ÅÁ¿¡ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¾à°£ ¼¯¾î ³óµµ¸¦ ¾Ë¸Â°Ô ÇÏ¿© TÁ¸ ºÎÀ§³ª ÄÚ ÁÖÀ§¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ÆÑÁ¦°¡ ±»À¸¸é ¹Ì¿Â¼ö·Î ´Û¾Æ³½´Ù.


Á׿° ½ºÅ©·´
Á׿°Àº ÇÇÁöÁ¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¼¼¾È ÈÄ ¹°±â°¡ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ Á׿°À» ºí·¢Çìµå°¡ ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡ »ì»ì¹®Áö¸¥´Ù. ¼Ò·®ÀÇ ¿ìÀ¯¿Í ¼¯¾î ¹®Áö¸£¸é ºÎµå·´°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.  

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Áý¿¡¼­ °£´ÜÇÏ°Ô ºí·¢Çìµå °ü¸®Çϼ¼¿ä~""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Àڿܼ±Àº ±â¹Ì,ÁÖ±Ù±ú,ÁÖ¸§,³ëÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â°Å ¾Ë°í°è½ÃÁÒ??
´ÙÀ½±Û ¸ð°øÃà¼Ò, ³Ð¾îÁø ¸ð°ø Ãà¼ÒÇÏ´Â ¿¹¹æ¹æ¹ý
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 3,545 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,705 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 2,515 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 11,225 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,749 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 3,254 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,887 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,544 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 4,570 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 4,504 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 10,574 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 22,447 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 5,555 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 22,551 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 5,462 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 15,604 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 4 6,877 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 5,526 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,532 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 24,595 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷