°¨±â, È£Èí±â Áúȯ, ÇǺÎÁúȯ ¿¹¹æ°ú ´ëó¹ý
¢º °¨±â
°¨±â´Â ¹ÙÀÌ·¯½º¼º Áúº´À¸·Î Ãß¿î ±â¿Â°ú´Â °ü·ÃÀÌ ¾ø´Ù. ±×·¯³ª Ãß¿î °÷¿¡ ¿À·¡ ³ëÃâµÇ¾úÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸öÀº ¹æ¾î±â´ÉÀÌ ÀúÇϵDZ⠽±°í ±× ½Ã±â¿¡ À¯ÇàÇÏ´Â ³ª»Û ±â¿î¿¡ µû¶ó À¯Ç༺ °¨±â Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»°Ô µÈ´Ù.
1. ¿ÜÃâ ÈÄ¿¡´Â ¼ÕÀ» ²À ¾Ä¾î¶ó »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº °÷À» ´Ù´Ï°Å³ª ¿ÜÃ⠽ÿ¡ ³ª»Û ±ÕÀÌ ¿Â¸ö¿¡ ¹¯À» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. Æò»ó½Ã¿¡µµ ¿ÜÃâ ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã À̸¦ ´Û°í ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ À¯ÇØ ¼¼±Õµéµµ ¿øõºÀ¼âÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
2. õ¿¬ ¿µ¾çÁ¦ ºñŸ¹ÎC¸¦ ¸Ô¾î¶ó ¸öÀÌ Â÷°Å³ª ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁ³À» ¶§ ¿Ü¿¡ ºñŸ¹Î C°¡ ºÎÁ·Çصµ °¨±â¿¡ ³ëÃâµÉ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. Æò¼Ò ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÇ°À» Áñ°Ü ¸Ô´Â ½À°üÀ» ±æ·¯ÁÖ¸é ÁÁÀºµ¥ »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé ¶§´Â ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ ·¹¸ó ½½¶óÀ̽º¸¦ °çµéÀ̰ųª ·¹¸óÀ¸·Î ¸¸µç µå·¹½ÌÀ» È°¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. ¶Ç ¸ÅÀÏ ½ÄŹ¿¡ ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ ¹ÝÂùÀ» ¸¸µé¾î ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀºµ¥ ±ïµÎ±â, ¸Å½Ç Àå¾ÆÂî µîÀÌ ÁÁ´Ù.
3. ÀáÀº Ç« ÀÚ°í Æò¼Ò ü·ÂÀ» ±æ·¯¶ó °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ÇǷΰ¡ ½×ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°í È޽İú ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¾àÀÌ´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀº ³· µ¿¾È ½×ÀÎ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í ¸ö ¾È¿¡ ³ª»Û ±â¿îÀÌ ½×ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¿ÀÌ ³ª°í ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ¸é Å»¼ö Çö»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í Âù °÷¿¡ ¿À·¡ ÀÖÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ÂþÀÙÀ̳ª ¾Æ·Î¸¶ ÀÔ¿åÁ¦¸¦ ³Ö°í ¸öÀ» Ç« ´ã°¡ ¸ñ¿åÀ» Çϸé ÇǷεµ Ç®¸®°í Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÀßµÇ¾î °¨±â¸¦ ¹°¸®Ä¡´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
4. ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½ÄÇ°À» ¸Ô¾î¶ó ±è, ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶, ÇØ»ï, Àüº¹ µî ´Ù´ç·ù¿Í ´ç´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°Àº ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª±â´ÉÀ» Áõ°½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í »¡¸® ³´±â À§Çؼ´Â ÀÌ·¯ÇÑ ½ÄÀç·á·Î ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
5. µÞ¸ñÀ» µû¶æÇÏ°Ô Ç϶ó ¸öÀÌ À¸½½À¸½½ Ãß¿î ´À³¦ÀÌ µå´Â Ãʱ⠰¨±â¿¡´Â µÞ¸ñÀÌ Â÷°¡¿öÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß °¨±â¿¡¼ »¡¸® ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Æú¶óƼ¸¦ ÀÔ¾î ¸ñÀ» º¸È£ÇÏ°í Çì¾îµå¶óÀ̾î·Î µû¶æÇÑ ¹Ù¶÷À» »Õ¾î µû¶æÇÏ°Ô Çϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¢º È£Èí±â Áúȯ
Ãä°í °ÇÁ¶ÇÑ °Ü¿ïöÀÌ¸é ´õ¿í ½ÉÇØÁö´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î È£Èí±â Áúȯ. ƯÈ÷ Ãä´Ù°í ½Ç³»¿¡ ¸ð¿©µé±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹ÐÆóµÈ °ø°£¿¡¼ ³¯¾Æ´Ù´Ï´Â ¸ÕÁö³ª °¢Á¾ ¿À¿°¹°Áú·Î ÀÎÇØ È£Èí±â Áúȯ¿¡ ³ëÃâµÈ´Ù. ¸¸¼ºÀûÀΠȣÈí±â Áúȯ»Ó ¾Æ´Ï¶ó °¨±â·Î ÀÎÇÑ ÄÚ°¨±â, ±â°üÁö¿° µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±â¸é¼ È£Èí±â °ü·Ã ÁúȯÀÌ ´õ¿í ½ÉÇØÁø´Ù.
¡Ü ÄÚ°¨±â : ¸¼Àº Ä๰ÀÌ È帣°í ÄÚ¸·Èû Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ´Ù. Àçä±â°¡ ³ª´Âµ¥ ÀÇÇпë¾î·Î´Â ±Þ¼ººñ¿°À̶ó°í ÇÑ´Ù.
¡Ü ±â°üÁö¿° : Áö¼ÓÀûÀÎ ±âħÀ» µ¿¹ÝÇÏ¸ç ´©·± °¡·¡°¡ ³ª¿Â´Ù. ¸ñ¿¡ °¡·¡°¡ °É¸° µíÇϳª Àß ¹ñ¾î³»Áö ¸øÇÑ´Ù. °ø±â°¡ ³ª»Û ½Ç³»¿¡¼ ´õ ½ÉÇÏ¸ç ¾ß°£¿¡µµ ±âħ ¶§¹®¿¡ ÀáÀ» Àß ÀÌ·çÁö ¸øÇÑ´Ù.
¡Ü ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿° : ±âħÀ̳ª Àçä±â°¡ °è¼ÓµÇ°Å³ª ¸¼Àº Ä๰ÀÌ È帣°í ÄÚ°¡ ¸·È÷°Å³ª °¡·Æ´Ù. ¶Ç ´«ÀÌ ÀÚÁÖ ÃæÇ÷µÇ¸ç ´«¹°ÀÌ ³ª°Å³ª ´«°öÀÌ ³¢±âµµ ÇÑ´Ù.
1. Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ¾Ë°í ÇØ°áÃ¥À» ã¾Æ¶ó ÄÚ°¨±â, ±â°üÁö¿°, ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°Àº °Ü¿ïö ´ëÇ¥ÀûÀΠȣÈí±â °ü·Ã Áúº´ÀÌ´Ù. ÀÌ Áúº´µéÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇÏ¸é ¿¹¹æ°ú Ä¡·á°¡ ÈξÀ ½¬¿öÁø´Ù. ¸ÕÀú ÄÚ°¨±â´Â Âù ±â¿î¿¡ Àå±â°£ ³ëÃâµÇ¾ú°Å³ª °ú·Î·Î ÀÎÇÑ ÇÇ·Î ´©Àû, ½Ç³» ¿Âµµ¿Í ½Àµµ Á¶ÀýÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÃæºÐÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í Àû´çÇÑ ½Ç³» ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. ±â°üÁö¿°Àº °¨±â·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀÌ ³´Áö ¾Ê°Å³ª ±Þ¼ººñ¿°À¸·Î ÀÎÇØ Ä๰ÀÌ ¸ñÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§, Âù ±â¿î¿¡ ³ëÃâµÇ¾î¼ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ¸ÕÁö°¡ ¸¹Àº ½Ç³»¿¡ ¿À·¡ ¸Ó¹°·¯µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò¼Ò ½Ç³» ȯ°æÀ» û°áÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ¸ÅÀÏ ÇÑ ¹ø¾¿ â¹®À» ¿¾î ȯ±âÇÏ´Â °ÍÀº Çʼö´Ù. ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°ÀÏ °æ¿ì ÇÑÀÇÇп¡¼´Â Æó°¡ Â÷°¡¿öÁ® »ý±â´Â º´À¸·Î º»´Ù. ¿©±â¼ Æó´Â ¿ÜºÎÀÇ °ø±â¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀ̴ ȣÈí±â°ü Àüü¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ °Ü¿ïö Âù ±â¿îÀÌ ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Âù ³¯¾¾ Å¿¿¡ ȯ±â¸¦ ÀÚÁÖ ÇÏÁö ¾Ê´Â °Íµµ ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°À» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
2. ½Ç³» ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ Á¶ÀýÇ϶ó Ãä°í °¨±â¸ö»ì ±â¿îÀÌ ÀÖ´Ù°í ½Ç³» ¿Âµµ¸¦ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ¿Ã¸®¸é °¨±â»Ó ¾Æ´Ï¶ó È£Èí±â°è¿¡µµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ½Ç³» ½Àµµ¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô Àß À¯ÁöÇϸé È£Èí±â Á¡¸·¿¡ ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀÌ À¯ÁöµÇ°í È£ÈíÀÌ ÇÑ°á ÆíÇØÁø´Ù. Àû´çÇÑ ½Ç³» ¿Âµµ´Â 18~22¡É, ½Àµµ´Â 50~60%·Î °¡½À±â Çϳª Á¤µµ´Â ÇʼöÇ°ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ °¡½À±â û°á¿¡ Ç×»ó ½Å°æ ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç °¡½À±â°¡ ¾ø´Ù¸é Á¥Àº ¼ö¸éÀ» ½Ç³»¿¡ °É¾îµÎ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
3. ¸¼Àº °ø±â ¼Ó¿¡¼ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿Ç϶ó Ãä´Ù°í ½Ç³»¿¡¸¸ ÀÖ´Ù¸é È£Èí±â ÁúȯÀº ´õ¿í ½ÉÇØÁø´Ù. Àá±ñÀÌ¶óµµ ¿ÜÃâÇϰųª °¡º¿î ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¹Ù±ù¿¡¼ ³Ê¹« ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿º¸´Ù´Â »êÃ¥À» Çϰųª ¸ÅÀÏ ÀÏÁ¤ ½Ã°£À» Á¤Çسõ°í °È±â ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ¹Ù»Û Á÷ÀåÀÎÀ̳ª Áֺζó¸é Æ´Æ´ÀÌ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù
4. ³Ê¹« Âù À½½Ä°ú Âù °÷Àº ÇÇÇ϶ó ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ °¡¿îµ¥ ½±°Ô ³´Áö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì ºñ¸¸ÀÌ¸é¼ ¸ö¿¡ ¿ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ¿ÀÌ ¸¹´Ù º¸´Ï Âù À½·á¼ö³ª Âù °÷À» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ÄÚ´Â Âù ±â¿î¿¡ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ °è¼ÓÇؼ ºñ¿°À» ¾Î´Â ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. Ç×»ó ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ¸¶½Ã°í ÄÚ°¡ Âù °ø±â¿¡ ¹Ù·Î ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ¸¶½ºÅ©¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢º ÇǺÎÁúȯ
³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é ÇǺηΠÀü´ÞµÇ¾î¾ß ÇÒ ¼öºÐÀÌ ÁÙ¾îµé°í ¼Òº¯¾çÀÌ ´Ã¾î³ª°Ô µÈ´Ù. Áï ÇǺΰ¡ ¾ó¾îºÙ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇǺÎÀÇ ¶¡»ù°ú ¸ð°øÀÌ ¸¶Ä¡ â¹®ÀÌ ´ÝÈ÷µí ¸·È÷¸é¼ °ÇÁ¶°¨ÀÌ ½ÉÇØÁö°í ¾ÆÅäÇÇ, ¿©µå¸§ µîÀÌ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Ù.
1. °ÇÁ¶ÇÏ°í °¡·Á¿î ÇǺο¡´Â º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹ß¶ó¶ó °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ °®±â À§Çؼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î º¸½À. Áö¼º ÇÇºÎ¿Í °Ç¼º ÇǺο¡ µû¶ó Á¶±Ý¾¿ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ °Ü¿ï¿¡ º¸½ÀÁ¦´Â Çʼö´Ù. Ãß¿î °÷¿¡ ³ª°¥ ¶§´Â º¸½ÀÅ©¸²À» ²Ä²ÄÈ÷ ¹Ù¸£°í µ¹¾Æ¿Í¼´Â µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Àß ¾Ä´Â´Ù. ƯÈ÷ »þ¿ö³ª ¸ñ¿å ÈÄ¿¡´Â º¸½ÀÁ¦°¡ ²À ÇÊ¿äÇѵ¥ °¡º±°Ô µÎµå¸®µí ¹°±â¸¦ ´ÛÀº ÈÄ 3ºÐ À̳»¿¡ º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥´Ù. º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹Ù¸¦ ¶§ ³Ê¹« µÎ²®°Ô ¹Ù¸£¸é ¶¡±¸¸ÛÀ» ¸·¾Æ ¶¡°ú ³ëÆó¹°ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ºüÁ®³ª°¡Áö ¸øÇϹǷΠ¿©·¯ ¹ø ¾ã°Ô ¹Ù¸¥´Ù. À̶§ ¿Â¸öÀ» ¸¶»çÁöÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÌ À̿ϵǾî Ç÷¾×¼øȯµµ ÀߵȴÙ.
2. °Ç°ÇÑ ¸ÔÀ»°Å¸®¸¦ ¸Ô¾î¶ó ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°Àº À¯¾Æ±âÀÇ °æ¿ì 10~30% Á¤µµÀÏ Á¤µµ·Î ÈçÇÏÁö¸¸ ¿äÁòÀº ¼ºÀε鵵 ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À¸·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» Á¾Á¾ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ºÒ·® ¸ÔÀ»°Å¸®µµ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö Àִµ¥ ¸ÅÀÏ ¿ì¸® ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¸®´Â ¿ä¸®¿¡ Á» ´õ ½Å°æÀ» ¾µ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°°ú µ¿¹°¼º °¡°ø½ÄÇ°À» ÇÇÇÏ°í °©°¢·ù³ª µÅÁö°í±â ºñ°è, ´ß°í±â ²®Áú µîµµ °¡·Á¿òÁõÀ» À¯¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» Áñ°Ü ¸Ô°í ÀÌ¿ÕÀ̸é À¯±â³óÀ̳ª ģȯ°æ Á¦Ç°À» ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
3. º¸½À¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À» ¸Ô¾î¶ó °Ü¿ïö ÇǺΠ°ÇÁ¶´Â ³ëÈ°¡ ÁøÇàµÇ´Â °Ç¼º ÇǺο¡ À¯³È÷ ½ÉÇÏ´Ù. Áö³ªÄ¡¸é °¡·Á¿òÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ°í ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Å¿î À½½ÄÀ̳ª °ÇÁ¶ÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Íº¸´Ù´Â ÀÎüÀÇ º¸½ÀÀ» °ÈÇÏ°í ÇǺο¡ Àß Àü´ÞµÇ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â Âü±úÁ×À̳ª Âü±úÂ÷°¡ ÁÁ´Ù. °ËÀº Âü±ú ÇÑ È©À» Àß ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° ÈÄ Âü±ú ¸»¸° °Í°ú ½Ò ¸»¸° °ÍÀ» ÇÕÃÄ °¡·ç¸¦ ³½´Ù. ¹°(900§¢), ¼³ÅÁ(40g)°ú ÇÔ²² Á×À» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ÇǺΠ°ÇÁ¶¸¦ ¸·°í ÀúÇ×·ÂÀ» ±æ·¯ÁØ´Ù.
4. Áý ¾È ȯ°æÀ» °³¼±Ç϶ó °ÇÁ¶Áõ, °¡·Á¿òÁõ, ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°Àº ¿ì¸®°¡ »ýÈ°Çϴ ȯ°æÀÇ ¿µÇâÀ» Å©°Ô ¹Þ´Â´Ù. °ú°Å¿Í ´Þ¸® ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ȯÀÚ°¡ ´Ã¾î³ °ÍÀº ¿ì¸® ȯ°æÀÌ ±×¸¸Å ¿À¿°µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å. ȯ°æ¿À¿°À¸·Î ÀÎÇØ ½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö´Âµ¥ ƯÈ÷ °ÇÁ¶ÇÑ ¾ÆÆÄÆ® »ýÈ°ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç ½Ç³»ÀÇ ³ôÀº ¿Âµµ¿Í ½Àµµ, Ä«Æê°ú Ä¿Æ° µîÀÇ ¼ÒÇ°µµ Áøµå±â°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ï °¢º°È÷ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù.
5. ÇǺΠ°ÇÁ¶¸¦ ¾ÇȽÃÅ°´Â ¿äÀÎÀ» Á¦°ÅÇ϶ó ÇǺΠ°ÇÁ¶¿Í ÇǺο°À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀº ¿ì¸® »ýȰȯ°æ¿¡¼ ¸¹ÀÌ Ã£¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇǺο¡ Á÷Á¢ ´ê´Â ¼¶À¯ÀÇ °æ¿ì µ¿¹°¼º ÈÇм¶À¯·Î ¸¸µç ¿ÊÀ» ÀÔÀ¸¸é °ÅÄ£ ¿Ê°¨ÀÌ ÇÇºÎ¿Í ¸¶ÂûÇØ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾à¹°, ¸ÕÁö, µ¿¹°ÀÇ ÅÐ, Àڱؼº ÈÇй°Áú µî ¸ðµÎ ÇÇÇÏ°í Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×ÀÌ´Ù. À°Ã¼Àû ÇÇ·Î¿Í Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½ºµµ ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.