¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÃÊ°æÀÌ ´ÊÀ»¼ö·Ï ÅðÇ༺ °üÀý¿° ¹ß»ý·üÀÌ ³ô´Ù

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ÃÊ°æÀÌ ´ÊÀ»¼ö·Ï ÅðÇ༺ °üÀý¿° ¹ß»ý·üÀÌ ³ô´Ù.

ÅðÇ༺ °üÀý¿°Àº ¿©¼ºÀÌ ³²¼º º¸´Ù 3¹è °¡±îÀÌ Àß °É¸°´Ù.

ÀÌ·± »ç½ÇÀº ¼­¿ï´ëº´¿ø ·ù¸¶Æ¼Áò ³»°ú ¼Û¿µ¿í±³¼öÆÀÀÌ ÃÖ±Ù °æ±âµµ ÀÌõ°ú ÃæºÏ ±«»ê Áö¿ª ÁֹΠ983¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±¹³» óÀ½À¸·Î ½Ç½ÃÇÑ °üÀý¿°ÀÇ À¯º´·ü°ú À§ÇèÀÎÀÚ¿¡ °üÇÑ ¿ªÇÐÁ¶»ç °á°ú ¹àÇôÁ³´Ù. Àüü ´ë»óÀÚÁß ³²ÀÚ°¡ 44¸í(8.8%), ¿©ÀÚ°¡ 109¸í(22.5%)À¸·Î ÅðÇ༺ °üÀý¿°Àº ¿©¼º¿¡°Ô 2.5¹è ÀÌ»ó ´õ ¸¹À¸¸ç, ¿¬·Éº°·Î´Â 30´ë ¹Ì¸¸Àº ¾ø°í, 30´ë 2¸í(1.1%), 40´ë 19¸í(7.5%), 50´ë 41¸í(19.4%), 60´ë 57¸í(34%), 70´ë 32¸í(37.2%)À¸·Î ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï À¯º´·üÀÇ Áõ°¡°¡ ¶Ñ·ÇÇß´Ù.

 

¹ß»ý ºÎÀ§º°·Î´Â ¹«¸­ ºÎÀ§°¡ 94.8%(145¸í)·Î ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ¸¹¾Ò°í, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ³óÃÌÁö¿ª¿¡ °ÅÁÖÇϰųª üÁú·® Áö¼ö(BMI) 25 ÀÌ»ó ºñ¸¸À̰ųª ÃÊ°æ ³ªÀÌ°¡ 16¼¼ ÀÌ»óÀ¸·Î ´ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÅðÇ༺°üÀý¿°ÀÇ ¹ßº´ÀÌ ´õ¿í ³ô¾Ò´Ù.

¹Ý¸é ³²¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ³óÃÌÁö¿ª °ÅÁÖÀÚ¸¸ÀÌ ÅðÇ༺°üÀý¿° ¹ß»ý°ú ³ôÀº °ü·ÃÀ» º¸¿´À¸¸ç ºñ¸¸, °¡Á··Â, Èí¿¬ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â º° Àǹ̰¡ ¾ø¾ú´Ù.

 

¼Û±³¼ö´Â ¡°±×µ¿¾È ÅðÇ༺ °üÀý¿°ÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ·Î ÃßÁ¤µÇ±â¸¸ Çß´ø °í·É, ¿©¼º, ³óÃÌ µîÀÇ ¿ä¼Ò°¡ È®½ÇÇØÁ³´Ù¡±¸ç ¡°´ë°³ÀÇ °üÀý¿° ȯÀÚµéÀº ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹«Á¶°Ç ½¬¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, ¼ö¿µ °°Àº °üÀý±â´É ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÃÊ°æÀÌ ´ÊÀ»¼ö·Ï ÅðÇ༺ °üÀý¿° ¹ß»ý·üÀÌ ³ô´Ù""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÀÓÇöõÆ®´Â ¸î »ìºÎÅÍ°¡ ÁÁÀ»±î?
´ÙÀ½±Û Ç÷¾×Çüº° ÁÁÀº ½ÄÇ°
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18293 ¿ì¾ûÂ÷È¿´É°ú À½¿ë¹ý 0 1,329 2020-12-17
18292 °Ç Æ÷µµ È¿´É 5°¡Áö 0 1,121 2020-12-15
18291 ¹Ù´ÙÀÇ »ê»ï ÇÔÃÊÈ¿´É BEST 7 0 1,394 2020-12-15
18290 ´ç´¢ Æó °Ç°­ ¸Æ¹®µ¿ÀÇ È¿´É 0 1,445 2020-12-15
18289 ÁöÄ¡ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 1,332 2020-12-15
18288 À¯¸íÇÑ »óȲ¹ö¼¸ÀÇ À̸ðÀú¸ð 0 931 2020-12-15
18287 °õº¸ ¹èÃßÀÇ 5°¡Áö È¿´É 0 1,333 2020-12-15
18286 õ¿¬Çö¹Ì½ÄÃÊ È¿´É 2 4,496 2020-12-15
18285 Á¢°ñ¸ñ È¿´É 4 5,181 2020-12-10
18284 È£µÎÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 1 1,619 2020-12-10
18283 ¾ö³ª¹«¼øÀÇ È¿´É 13 52,615 2020-12-10
18282 Ȳĥ³ª¹«ÀÇ È¿´Éµé 0 1,561 2020-12-10
18281 ¸ÅÀÏ »ý°­À» ¼·ÃëÇÏ¸é ³ªÅ¸³ª´Â È¿´É 1 12,202 2020-12-10
18280 û°æü È¿´É 5°¡Áö 0 1,018 2020-12-08
18279 ¾ß°ü¹®Â÷ È¿´É°ú ´Ù·®º¹¿ë ºÎÀÛ¿ë ¾Ë±â 0 2,240 2020-12-08
18278 Ä«·¹, °­È²ÀÇ È¿´É, È°¿ë¹ý 0 2,423 2020-12-08
18277 °èÇÇÂ÷ÀÇ È¿´É 1 1,295 2020-12-08
18276 Äû³ë¾ÆÀÇÈ¿´É 0 1,059 2020-12-08
18275 »ï¹éÃÊÀÇ È¿´É 8°¡Áö 0 1,388 2020-12-08
18274 ¸êÄ¡ÀÇ È¿´É 4°¡Áö 0 1,201 2020-12-08
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷