케일의 효능(항암,동맥경화예방,고혈압,노화,니코틴 해독,빈혈)

항암효과

케일에는 케타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 암을 예방해줄뿐 아니라 면역력을 증진시켜주어 각종 질병을 예방해주는 효능이 있습니다.

동맥경화예방

케일은 유해 콜레스테롤이 동맥에 혈전을 형성하는 것을 막아주어 동맥경화예방에 좋습니다.

고혈압

케일에 함유되어 있는 섬유소와 엽록소는 콜레스테롤을 감소시켜주어 혈압을 조절해주는 효능이 있어 고혈압에 좋습니다.

노화예방

케일에는 활성산소를 제거해주는 멜라토닌 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 예방해주는 효능이 있습니다.

니코틴 해독

케일은 니코틴을 해독하는 효능이 있어 흡연자가 먹으면 좋습니다.

빈혈

케일에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다.