추위를많이타요

같은 날씨이지만 유독

추위를 많이 타는 분들이 있습니다.

어떤 경우에 추위를 많이 타는지 알아볼께요.

갑상선 기능이 저하되면 추위를 더 느낄 수도 있는데,

갑상샘 수치가 정상인데도

추위를 유난히 더 느끼는 사람들도 있다고 합니다.

밥을 안 먹거나 건너뛰었을 때에

우리 몸은 추울수록 열을 더 많이 내려고 하는데

식사를 하지 않았을 때 신체는 에너지를 아끼려고

열을 더 발생시킵니다.

식사는 꼭 챙겨드세요.

마른 체형인 경우 추위에 무척 민감한 경우가 많은데

열을 내는 근육량이 적고,

추위를 막아주는 피하지방도 적기 때문입니다.

우리 몸은 추위에 노출됐을 때

근육이 떨리면서 열을 새로 만들어내기때문에

근육량이 적을수록 만들어낼 수 있는열의 양이 줄어듭니다.

이는 근육량이 적은 노인들이 젊은이들에비해

쉽게 추위를 타게 하는 원인이 되기도합니다.

잠을 덜 자는 경우에도 더 춥다고 합니다.

잠을 충분히 자지 않으면 축 처지게 되고

그만큼 활동이 적어지면서

추위를 더 느끼게 됩니다.

성격도 관련이 있는데요

성격이 급한 사람이 성격이 느긋한 사람보다 추위를 덜 탄다고 합니다.

성격이 급한 사람들에게는 부신 호르몬이 활발하게 분비되는데

화가 나거나 스트레스 받는 상황에서는 열 생산을 늘려준다고 합니다.

미국 펜실베니아 대학의 연구에 따르면

같은 지방량을 가졌어도 배에 지방이많은 사람이

추위에 훨씬 취약하다고 합니다.

이래 저래 뱃살은 정말

건강에 도움이 안 되는 것 같습니다.