남성갱년기 증상과 자가진단

여성갱년기 증상하곤 다르게

남성갱년기 증상 또한 남성의 건강을위협하는 증상 중 하나입니다.

남성갱년기 증상

기분 변화, 수면장애, 근육량 및 근력 감소,

내장지방 증가, 성 기능 장애 등이 대표적이며

기억력 감퇴나 우울감, 그리고 수면장애로 인한

낮 중 피로감도 남성갱년기 증상입니다.

남성갱년기 증상을 방치할 경우 생길수 있는 위험은

비만,당뇨, 심혈관 질환, 고지혈증 등

각종 대사증후군의 위험이 커질 수 있는것인데요

남성의 갱년기 증상은 서서히 나타나기때문에

단순한 노화현상으로 여기거나 자각하기어려운 경우가 많습니다.

남성갱년기 검사

혈액검사로 진단할 수 있는데

혈액을 채취해 테스토스테론 수치와 호르몬검사를 하며

남성갱년기 진단을 받으면 남성호르몬주사 등의 치료를 받게 됩니다.

남성갱년기 치료법

운동이 가장 좋은 예방이며 치료법입니다.

운동을 통해 남성호르몬 감소 속도를늦추고

근력 운동은 테스토스테론 분비를 촉진하는데

근력 향상, 골밀도 증가, 혈당 유지,

혈중 지방질 제거 등 다양한 효과를얻을 수 있습니다.

남성갱년기 증상자가진단

최근 성욕이 줄었다.

무기력하다.

근력 및 지구력이 감소했다.

키가 다소 줄었다.

삶에 의욕과 재미가 없다.

슬프거나 짜증이 많이 난다.

발기력이 감소했다.

조금만 운동해도 쉽게 지친다.

저녁 식사 후 졸음이 잦다.

업무능력이 감소했다.

10개 중 3개 이상이 해당된다면

갱년기증상을 의심해 봐야 합니다.