|
|
¾µ¸ð ÀÖ´Â ¹Î°£¿ä¹ý 14°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
¾µ¸ð ÀÖ´Â ¹Î°£¿ä¹ý 14°¡Áö 1. õ½Ä ¹«¿ì ¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ±×¸©¿¡ ³ÖÀºµÚ , ¹°¿³ ¹ÝÈ©À» ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î µÓ´Ï´Ù. ÇÏ·ç ¹ã À» Áö³ÈÄ °íÀÎ ¸¼Àº¹°À» ¸¶½Ã¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ±â°üÁö¿° Àû´çÇÑ ¹è ÇÑ°³¸¦ ²®ÁúÀÌ ´©·¸°Ô Å»¸¸Å ºÒ¿¡ ±¸¿îµÚ, ¹è¸¦ ÂÞ¿í Â¥¼ ±× ÁóÀ» ³»¾î ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø , ½ÄÈÄ¿¡ µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. 3. Ä¡Åë ¸í¾ÆÁÖ ÀÇ »ýÁóÀ» ³»¾î Å»Áö¸é¿¡ È컶 Àû¼Å ȯºÎ¿¡ ¹°°íÀÖÀ¸¸é ÅëÁõÀÌ ´ú ÇØ Áý´Ï´Ù. 4. Æó°áÇÙ ´ç±ÙÁó 200g / »ø·¯¸®Áó110g / ½Ã±ÝÄ¡Áó80g / ¹Îµé·¹Áó100g À» ¼¯°í ÇÏ·ç¿¡ 3Â÷·Ê ³ª´©¾î º¹¿ëÀ» ÇϽøé È¿ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 5. À§¾Ï °¡Áö ÀÇ ²ÀÁö¸¦ ´ÞÀÎµÚ ÇÏ·ç¿¡ 3Â÷·Ê, À庹ÇÏ¸é ½ÅÅëÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´ÙÇÕ´Ï´Ù. 6. º¯ºñ »ý °è¶õ°ú Á¶Ã»À» Àß Àú¾î ¼¯ÀºµÚ ÇÏ·ç µÎÂ÷·Ê º¹¿ëÀ» Çϸé È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 7. À§°æ·Ã ¸¶´Ã »ýÁó À» ³»¾î 0.2È© °¡·® ¸Ô°ÔµÇ¸é ½ÅÅëÇÏ°Ô ³´´Â È¿ÇèÀÌ ÀÖ´ÙÇÕ´Ï´Ù. 8. °£¿° ÀÚ¶ó ¸¦ Ç« °í¿Í¼ Àß Â¥³½µÚ ±× ±¹¹°À» ÇÑÄž¿ ÇÏ·ç 3Â÷·Ê 2~3ÀÏ°£¸¸ º¹¿ëÇϸé Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 9. Ȳ´Þ ¹«¿ì ·Î ÁóÀ» Â¥³»¾î Çѹø¿¡ ÇÑÄž¿ ½ÄÈÄ¿¡ ÇÏ·ç 3Â÷·Ê¸¸ ¿À·§µ¿¾È º¹¿ëÀ»Çϸé Ä¡À¯ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 10. µþ±¹Áú °ù°¨ ÇÑ°³¸¦ ´Þ¿©¼ ±×¹°À» ÇÑÄÅÁ¤µµ ¸Ô°ÔµÇ¸é ±×Ä£´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 11. ¿äÃæ ¾¦ À» ±×´Ã¿¡ ¸»¸°µÚ ¹°À» º×°í ´Þ¿©¼ ¼ö½Ã·Î ¸Ô°ÔµÇ¸é Ưȿ°¡ ÀÖ´ÙÇÕ´Ï´Ù. 12. Æó·Å ¹«¿Í ¿¬±ÙÀ» »ýÁó³½µÚ Çѹø¿¡ ÇÑÄÅ, ÇÏ·ç3Â÷·Ê 3~4Àϵ¿¾È º¹¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 13. µ¶°¨ ¹«¿ì ¸¦ °ÆÇ¿¡ Àß°Ô °¥¾Æ ÁøÇÏ°Ô »ýÁóÀ» ³»¾î ²ÜÀ» ÇѼù°¡¶ôÂë Ÿ¼ °øº¹¿¡ ¼ö½Ã·Î º¹¿ëÀ» Çϸé ÁÁÀºÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 14. °¨±â ¹«¸¦ ´ÙÁø ´ÙÀ½ ¹°¿³À̳ª ²ÜÀ»¼¯°í ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¾î¼ Àß Àú¾î¼ ¸¶½Ê´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
13 |
ÀÓ»êºÎ,ÀÌ·²¶§´Â Áï½Ã º´¿øÇà |
0 |
5,202 |
2012-03-09 |
|
|
|
12 |
Àü·«ÀûÀÎ ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸¿¹¹æ¹ý |
1 |
4,702 |
2012-03-09 |
|
|
|
11 |
³ªÆ®·ý,¾îµð¿¡ ¸¹À̵é¾úÀ»±î? |
0 |
4,245 |
2012-03-09 |
|
|
|
10 |
ÀúÄ®·Î¸®À½·á¿Í ÀϹÝÀ½·á ºñ±³ |
1 |
5,277 |
2012-03-09 |
|
|
|
9 |
µ¹¿¬º¯À̽ÄÇ°ÀÇ ½ÄŹÁ¡·É ¹Ý´ë |
0 |
4,071 |
2012-03-09 |
|
|
|
8 |
´ÙÀ̾îÆ®,±âº»Áö½ÄÀÌ ¼º°øºñ°á |
0 |
4,696 |
2012-03-09 |
|
|
|
7 |
¿µ¾ç¼Òº°·Î ³ª´²¸Ô´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý |
0 |
4,254 |
2012-03-09 |
|
|
|
6 |
³ìȲ»ö¾ßä´Â Áö¹æ°ú ÇÔ²² ¼·Ãë |
0 |
5,696 |
2012-03-09 |
|
|
|
5 |
Àâ°î¹äÀº ¸¸º¹°¨À» ³ô¿©ÁØ´ë¿ä |
0 |
6,637 |
2012-03-09 |
|
|
|
4 |
°øº¹°¨ ÇØ°á, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çʼö! |
0 |
9,457 |
2012-03-09 |
|
|
|
3 |
'À½½ÄÀÌ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù' °Ç°ÇÑ ½Ä´Ü ÀÛ¼º¿ä·É 10°¡Áö(³ì»ö¿¬ÇÕ) |
0 |
8,579 |
2012-03-09 |
|
|
|
2 |
Åëdz¿¡ °üÇÏ¿© |
2 |
10,261 |
2012-03-09 |
|
|
|
1 |
¾ÏÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á ¿øÄ¢ |
2 |
9,403 |
2012-03-09 |
|
|
|
|
|
|
|