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Å丶ÅäÀÇ È¿´É 1.°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ Å丶Åä ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎK°¡ ü³» Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 2.´ÙÀ̾îÆ® Å丶Åä 1°³ ¾à 100g Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®´Â 40kcal Á¤µµ·Î ¹ä ÇÑ °ø±âÀÇ 1/7 Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å丶Åä´Â Ä®·Î¸®¸¸ ³·Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ·çƾ, Ä®·ý ¼ººÐÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 3.ÇǺΰ³¼± Å丶Åä´Â 1°³(100g)¿¡´Â ºñŸ¹Î c¸¦ 21mg Á¤µµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ±â¹ÌÁ¦°Å, ³ëÈ ¿¹¹æ, ¹Ì¹é µî ÇǺΠ°³¼± È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. 4.Ç÷°ü ³ëÆó¹° Á¦°Å Å丶Åä´Â Ç÷¾Ð °ÇÏ ÀÛ¿ë, Ç÷´ç ÀúÇÏ, Ç÷°ü ³» ³ëÆó¹° Á¦°Å, È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ °íÇ÷¾Ð °³¼±, ³úÁ¹Áß °³¼±, ½É±Ù°æ»ö °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 5.Ç×¾ÏÈ¿°ú Å丶Åä ¿¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î »ê¼ºÈ¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ï, ¼ºÀÎÁúȯÀ» °³¼±¹× ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Å丶Åä¿¡ ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ Å« µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
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233 |
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2 |
7,450 |
2012-03-14 |
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232 |
°Ü¿ïö Áúȯ ¿¹¹æ°ú ´ëó¹ý |
0 |
2,601 |
2012-03-14 |
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231 |
°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô Ä¡¸íÀûÀÎ ½ÄÇ° [1] |
0 |
3,878 |
2012-03-14 |
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230 |
¾ÏÀÇ °æ°í½ÅÈ£ |
0 |
2,308 |
2012-03-14 |
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229 |
¸ñ¿åÀ¸·Î Áñ±â´Â ´ÙÀ̾îÆ® |
0 |
4,857 |
2012-03-14 |
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228 |
½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑÁÖ´Â ¹æ¹ý |
0 |
5,120 |
2012-03-14 |
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227 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº²É |
0 |
3,605 |
2012-03-14 |
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226 |
±ÍÁö Á¦°Å |
0 |
2,955 |
2012-03-14 |
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225 |
ºñ¸¸À¸·Î »ý±â´Â ¿©¼º Áúȯ |
0 |
2,047 |
2012-03-14 |
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224 |
¾Ï ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ »ýÈ°½À°ü |
0 |
1,732 |
2012-03-14 |
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223 |
°Ü¿ï°¨±â¿¡ ÁÁÀº ÇѹæÂ÷ |
0 |
2,010 |
2012-03-14 |
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222 |
°Ç°»ó½Ä |
0 |
2,322 |
2012-03-14 |
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221 |
Å»¸ð¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä |
2 |
4,314 |
2012-03-14 |
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220 |
°¨±â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä [1] |
5 |
19,517 |
2012-03-14 |
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219 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä [5] |
138 |
190,244 |
2012-03-14 |
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218 |
°Ç¸ÁÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â ½À°ü |
1 |
2,175 |
2012-03-14 |
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217 |
Àå¿¡ ÁÁÀº À½½Ä |
23 |
25,101 |
2012-03-14 |
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216 |
½ÉÀ庴 ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº¿îµ¿ |
3 |
3,710 |
2012-03-14 |
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215 |
¼ÒÈ ÀߵǴ 3ºÐ ¿îµ¿°ú ½Ä»ýÈ° |
0 |
7,167 |
2012-03-14 |
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214 |
¹æ±¤¿° |
0 |
3,862 |
2012-03-14 |
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