|
|
¸é¿ª·Â °È¼öÄ¢ 5°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
¸ÅÀÏ ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¼ö½Ê¸¸ °³¾¿ »ý°Ü³´Ù. ±×·±µ¥µµ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ¾Ï¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â ¸é¿ª·Â ¶§¹®! ¼ö¾øÀÌ »ý°Ü³ª´Â ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ °ø°ÝÇÏ´Â NK¼¼Æ÷¸¦ ºñ·ÔÇØ B¼¼Æ÷, T¼¼Æ÷ µîÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷µéÀÌ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ü³»¿¡ µé¾î¿À´Â °ÍÀ» ¸·°í, ¸ö ¼Ó¿¡ µé¾î¿Â º´¿ø±Õ°ú ½Î¿ö Áúº´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º, °ú·Î, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç, À½ÁÖ, Èí¿¬, ȯ°æ ¿À¿° µî ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸é¿ªÃ¼°è°¡ ±úÁö°í °¢Á¾ Áúº´ÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦. °¢Á¾ ¹æ¼Û¸Åü¿Í ´Ù¾çÇÑ Àú¼¸¦ ÅëÇØ °Ç°ÇÑ »îÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¸®°í ÀÖ´Â ±¹¹Î ÁÖÄ¡ÀÇ, °³²º£½ºÆ®Å¬¸®´Ð À̽³² ¿øÀå¿¡°Ô ¿ì¸® °¡Á· °Ç°À» À§ÇÑ ¸é¿ª·Â ¾÷±×·¹ÀÌµå ºñ¹ýÀ» ¹°¾ú´Ù. ✔1. 37µµ Á¤µµÀÇ Ã¼¿ÂÀ» À¯ÁöÇ϶ó. ü¿ÂÀº ¸é¿ª·Â¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ü¿ÂÀÌ 1µµ ¶³¾îÁö¸é ü³» ¸é¿ª·ÂÀº 15% ¶³¾îÁø´Ù. ¹Ý¸é ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ¼¼Æ÷¿¡ »ê¼Ò¿Í ¿©·¯°¡Áö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¿øÈ°È÷ ¿î¹ÝÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô È°¼ºÈµÈ ¼¼Æ÷´Â Àç»ý ´É·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ¸é¿ª±â´Éµµ °ÈµÈ´Ù. Æò¼Ò ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À̳ª »¡¸® °È±â, ½ºÆ®·¹Äª µîÀ¸·Î 37µµ Á¤µµÀÇ Ã¼¿ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀÏ °Í. 2. ¼Ò½ÄÇ쵂 Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ì°Ü ¸ÔÀ» °Í ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¼Ò½ÄÇ쵂 ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ªÃ¼°èÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ÀÛµ¿À» µµ¿ÍÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °í¸£°Ô ¼·ÃëÇÑ´Ù. ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸Ô°í ºñŸ¹Î°ú ½ÄÀ̼¶À¯, ¹«±âÁú µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úä·ù¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ¸é¿ª¼¼Æ÷ »ý¼ºÀ» À§ÇØ ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë´Â Çʼö. 50´ë ÀÌÀü¿¡´Â üÁß 1kg ´ç 0.8g, 50´ë ÀÌÈÄ¿¡´Â üÁß 1kg ´ç 1.2gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù. ¸ö ¼Ó ³ëÆó¹°À» °É·¯ÁÖ°í ¸öÀÇ ¼øȯÀÛ¿ëÀ» µ½´Â ¹°Àº ÇÏ·ç¿¡ 1.5§¤ÀÌ»ó, ´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â 2.5§¤ÀÌ»ó ¸¶½Ç °Í. ¹Ù»Û ½ºÄÉÁÙ Å¿¿¡ °í¸¥ ¿µ¾ç¼·Ãë°¡ Èûµé´Ù¸é ºñŸ¹Î°ú ¿µ¾çÁ¦ µî °Ç°±â´É½ÄÇ°À» È°¿ëÇØ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ä¿öÁØ´Ù. 3. ¸é¿ª·Â °È¿¡ Á÷°áµÇ´Â Àå °Ç°À» À¯ÁöÇÏ¶ó ¼¼±Õ¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ ¹«·Á 80% ÀÌ»ó Á¸ÀçÇÏ´Â ÀåÀÇ °Ç°Àº °ð ¸é¿ª·Â°ú ¿¬°üµÈ´Ù. Àå ¿îµ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°í Àå³» À¯Àͱհú À¯ÇرÕÀÇ ¹ë·±½º°¡ ¿øÈ°È÷ À¯ÁöµÇ¸é ¸é¿ª½Ã½ºÅÛ ¿ª½Ã Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿µÇ´Â °Í. Æò¼Ò Àΰø÷°¡¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°À̳ª ¼³ÅÁ, ¹Ð°¡·ç À½½Ä, Á¤Á¦ ź¼öȹ°, Áö³ªÄ¡°Ô ±â¸§Áø À½½Ä µîÀå¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í Àå ¿îµ¿À» µµ¿ÍÁÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °Í. Àå³» À¯ÀÍ±Õ Áõ°¡¸¦ µ½´Â À¯»ê±Õ, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ¼·Ãëµµ Àå °Ç°¿¡ ¹«Ã´ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 4. 6½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ ¼÷¸éÀº ÃÖ°íÀÇ º¸¾à ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÁöÄ£ ¸öÀº ¼÷¸éÀ» ÅëÇØ È¸º¹µÈ´Ù. ¼ö¸é½Ã ºÐºñµÇ´Â ¸á¶óÅä´Ñ È£¸£¸óÀº ³ëȹæÁö¿Í ¸é¿ª·Â »ó½Â¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¸ç ¼ºÀå È£¸£¸óÀº ¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ý¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é 7½Ã°£ ÀÌÇÏ·Î ¼ö¸éÇÑ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °¨±â¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 3¹è ÀÌ»ó ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¹Ý½Å¿åÀ» Çϸé ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡ ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. µÇµµ·Ï Àáµé±â 3½Ã°£ Àü¿¡´Â ±Ý½ÄÇÒ °Í. ¼ö¸é Áß ³²Àº À½½ÄÀ» ¼ÒȽÃÅ°´Âµ¥ ½Åü ¿¡³ÊÁö°¡ ÁýÁßµÇ¸é ½×ÀÎ ÇÇ·Î¿Í µ¶¼Ò¸¦ Ǫ´Âµ¥ ¹æÇØ°¡ µÈ´Ù. 5. û°áÇÏ°í À§»ýÀûÀÎ »ýÈ° ½À°üÀ» °¡Á®¶ó ¹«½ÉÄÚ ¾ó±¼À» ¸¸Áö°Å³ª ÀÔ¿¡ ¼ÕÀ» °®´Ù´ë´Â ½À°üÀÌ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÕÀ» ÀÚÁÖ, Á¦´ë·Î ¾Ä´Â ½À°ü¸¸ °¡Á®µµ °¨¿°ÁúȯÀÇ 60%¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ´©·Î °ÅÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ³»°í ÃÖ¼Ò 30ÃÊ ÀÌ»ó ¼Õ°¡¶ô°ú ¼Õ°¡¶ô »çÀÌ, ¼ÕÅé ¹Ø°ú ¼Õ¸ñ µîÀ» °í·ç ¹®Áö¸¥ ÈÄ È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ Çó±Å³¾ °Í. ¹°±âµµ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº ¿ÜÃâ ÈÄ ¸ñ¿å°ú ¾çÄ¡ÁúÀ» ½À°üÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿©¸§ °¨±âÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¿¡¾îÄÁÀº ½Ç³»¿Ü ¿ÂµµÂ÷¸¦ 5µµ ÀÌÇÏ·Î ¼³Á¤ÇÏ°í ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ â¹®À» ¿¾î ȯ±â½Ãų °Í. Ãâó-¿©¼ºÁß¾Ó ¿ì¸®°¡Á· °Ç° ÁöÅ´ÀÌ ¹é¼
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
53 |
ºÎÁ¤ ±³ÇÕ, ¿Ö »ý±â´Â °É±î? |
0 |
4,418 |
2012-03-10 |
|
|
|
52 |
½ºÄÉÀϸµ ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ¼¼¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ |
0 |
4,508 |
2012-03-10 |
|
|
|
51 |
°úüÁßÀº Á¤¸» °Ç°¿¡ À§ÇèÇÑ°¡? |
0 |
3,728 |
2012-03-10 |
|
|
|
50 |
Ãß¼®¿¬ÈÞÀÇ ÈçÇÑ Áõ»ó |
0 |
3,057 |
2012-03-10 |
|
|
|
49 |
»ýÈ° ½À°üÀ» º¯È½ÃÄÑ ¸¸¼ºÇǷο¡¼ ¹þ¾î³ªÀÚ! |
0 |
3,995 |
2012-03-10 |
|
|
|
48 |
°¡À»Ã¶ °Ç°À» À§ÇÑ ¿îµ¿ ¿ä·É |
0 |
2,631 |
2012-03-10 |
|
|
|
47 |
°Ç°ÀÇ Áø¸® |
0 |
2,623 |
2012-03-10 |
|
|
|
46 |
°¡À»Ã¶ ¿îµ¿¿ä·É, ½ºÆ®·¹ÄªºÎÅÍ |
0 |
2,922 |
2012-03-10 |
|
|
|
45 |
°úÀ½¡¤ÇÇ·Î ¹Ýº¹µÇ¸é, ¸¸¼º°£¿° |
0 |
3,582 |
2012-03-10 |
|
|
|
44 |
´ã¹èÀÇ ¹«¼¿î ¼¼°¡Áö Áø½Ç |
1 |
4,119 |
2012-03-10 |
|
|
|
43 |
À½½Ä ¼Ó,¼ûÀº ³ªÆ®·ýÀ» ãÀÚ! |
0 |
3,134 |
2012-03-10 |
|
|
|
42 |
¼ú°ú ´ã¹èÁß ´õ ÇØ·Î¿î °Í |
1 |
11,022 |
2012-03-10 |
|
|
|
41 |
°Ç°ÇÑ ¿©¸§³ª±â ¡®8°¡Áö ºñ¹ý¡¯ |
0 |
2,902 |
2012-03-10 |
|
|
|
40 |
žç¾Æ·¡ »ì¾Æ³²´Â ¹æ¹ý! |
0 |
2,324 |
2012-03-10 |
|
|
|
39 |
Àß ¹°¾î¾ß ¡®¾ÏÄ¡·á¡¯À߹޴´٠|
0 |
2,858 |
2012-03-10 |
|
|
|
38 |
¿©¸§Ã¶ À½½Ä, Áø½Ç°ú °ÅÁþ |
0 |
3,005 |
2012-03-10 |
|
|
|
37 |
¸ð°ø ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý ¾îµð¾ø³ª? |
0 |
6,856 |
2012-03-10 |
|
|
|
36 |
´úÇØ·Î¿î ´ã¹è? ±×·±°Ô ¾îµø¾î! |
0 |
3,148 |
2012-03-10 |
|
|
|
35 |
À¯¹æ¾Ï »ç¸ÁÀÚ µþ, »ç¸Á·ü ¡è |
0 |
3,136 |
2012-03-10 |
|
|
|
34 |
¾Ë·¹¸£±âȯÀÚ ¡®¹Ì¿ë¹®½Å¡¯ À§Çè |
0 |
4,929 |
2012-03-10 |
|
|
|
|
|
|
|