|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â
|
|
|
|
|
|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â ¢º°Ç°À» À§ÇØ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿Àº °Ç°¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î. ¹Ì±¹ÀÇ ½Ã»ç ÁÖ°£Áö ¡®À¯¿¡½º ´º½º ¾Øµå ¿ùµå ¸®Æ÷Æ®¡¯°¡ ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¿¬±¸°á°ú µÎ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¢ºÃ¹ ¹ø° ¿¬±¸´Â °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, °ß°ú·ù 1¿Â½º(¾à 28g)¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é »ç¸Á·üÀÌ 20% °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °È±â ¿îµ¿À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ÇÏ·ç¿¡ 6000º¸¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¿¬¾î µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¸ÅÀÏ 900§· ¾¿ ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¢ºÀÌ¿Í °°Àº Ç÷¾Ð °¨¼Ò È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¸ÅÀÏ 1¸¸º¸¸¦ °È°Å³ª ±Ý¿¬À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°°Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» Çϰųª °¢±â °Ç°¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÏ´Â °Ô ÈξÀ Å« »ó½ÂÈ¿°ú°¡ ³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸º¸¸¦ °È°í, °ß°ú·ù¸¦ 1¿Â½º¾¿, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» 900§·¾¿ ¼·ÃëÇÑ 50´ë Áß¹ÝÀÇ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °Ç° ³ªÀÌ°¡ 7.5³âÀÌ ÀþÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17953 |
»õ±î¸¸ È渶´Ã È¿´É |
0 |
1,831 |
2020-06-16 |
|
|
|
17952 |
±¸±âÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
1,183 |
2020-06-16 |
|
|
|
17951 |
¾û°ÏÄû È¿´É ¹× È¿°ú |
1 |
3,534 |
2020-06-16 |
|
|
|
17950 |
°á¸íÀÚÂ÷ È¿´É¾Ë°í ¸¶¼Å¿ä |
0 |
978 |
2020-06-11 |
|
|
|
17949 |
Ç÷°ü°Ç° ÁöÄÑÁÙ ¸ÞÁÖÄáÀÇ È¿´É |
1 |
1,152 |
2020-06-11 |
|
|
|
17948 |
´Þ¸ÂÀÌ²É »Ñ¸®È¿´É |
3 |
13,109 |
2020-06-11 |
|
|
|
17947 |
½ÄÃÊÀÇ ¾öû³ È¿´É4°¡Áö |
0 |
922 |
2020-06-11 |
|
|
|
17946 |
½ÄÃÊÀÇ ¾öû³ È°¿ë¹ý 30°¡Áö |
0 |
1,064 |
2020-06-11 |
|
|
|
17945 |
»ý°, ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
674 |
2020-06-11 |
|
|
|
17944 |
°¨ÀÚÀÇ 5°¡Áö È¿´É |
0 |
863 |
2020-06-11 |
|
|
|
17943 |
±Í¸®ÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
815 |
2020-06-11 |
|
|
|
17942 |
¾çÆÄ, ÇÏ·ç ¹Ý °³¾¿ ¸ÔÀÚ! ºñ½Ñ å·º¸´Ù ³´´Ù |
0 |
789 |
2020-06-11 |
|
|
|
17941 |
À°°è, ÇѾàÀç °èÇÇÈ¿´É°ú È°¿ë2 |
1 |
3,324 |
2020-06-08 |
|
|
|
17940 |
À°°è, ÇѾàÀç °èÇÇÈ¿´É°ú È°¿ë1 |
0 |
2,541 |
2020-06-08 |
|
|
|
17939 |
µÈÀåÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É ´Ù¼¸ °¡Áö |
0 |
1,033 |
2020-06-05 |
|
|
|
17938 |
°ïµå·¹³ª¹°ÀÇ È¿´É°ú ¿µ¾ç¼ººÐ |
0 |
13,365 |
2020-06-05 |
|
|
|
17937 |
Ç÷´çÀâ´Â ä¼ÒÀÇ ¿Õ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º |
0 |
1,062 |
2020-06-05 |
|
|
|
17936 |
µÈÀåÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 5°¡Áö |
0 |
817 |
2020-06-02 |
|
|
|
17935 |
¼ÖÀÙ°ú ¼Ö ¹æ¿ï ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,129 |
2020-06-02 |
|
|
|
17934 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº 13°¡Áö Â÷ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,160 |
2020-06-02 |
|
|
|
|
|
|
|