|
|
½Ã°í, ´Þ°í, ¸Ê°í, ¾²°í, § ¿À¹ÌÀÚÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
¿À¹ÌÀÚÀÇ È¿´É ¿À¹ÌÀÚ´Â ¸»±×´ë·Î ½Ã°í, ´Þ°í, ¸Ê°í, ¾²°í, Â¥°í ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼¸ °¡ÁöÀÇ ¸ÀÀÌ ³´Ù°í Çؼ ¿À¹ÌÀÚ(çéÚ«í) ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ºÏºÎ¿Í ÁߺΠ»ê±â½¾À̳ª ½£¿¡¼ ÀÚ¶ó´Âµ¥, °¡À»¿¡ ÀÍÀº ¿¸Å¸¦ ÇÞºû¿¡ ¸»·Á ¾àÀ糪 ´ëºÎºÐÂ÷·Î½á ¸¶½Ã¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ À̷οî ÀÛ¿ëµéÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¾à¸®½ÇÇè¿¡¼ ¿À¹ÌÀÚ´Â ÁßÃ߽Űæ°èÅë ÈïºÐÀÛ¿ë, ÇÇ·Îȸº¹ ÃËÁøÀÛ¿ë ½ÉÀåÇ÷°ü °èÅë±â´É ȸº¹ÀÛ¿ë Ç÷¾ÐÁ¶ÀýÀÛ¿ë, À§¾×ºÐºñ Á¶ÀýÀÛ¿ë ÀÌ´ãÀÛ¿ë, Ç÷´ç·® ³·ÃãÀÛ¿ë ±Û¸®ÄÚ°ÕÇÔ·®À» ´Ã¸®´Â ÀÛ¿ë µîÀÌ ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. 1.°íÇ÷¾ÐÀ¸·ÎÀÎÇѾîÁö·¯¿ò¿¡È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ¾îÁö·¯¿ò ÁõÀ» È£¼ÒÇϽʴϴÙ. À̶§ ¿À¹ÌÀÚ 15gÀ» ¹° 100ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î µå½Ã¸é ¾îÁö·¯¿ò ÁõÀ» ¿ÏÈ ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. 2.±â·ÂÀ» º¸È£ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Â÷·Î Àå±â°£ ¼·ÃëÇØÁÖ¸é ±â°¡ ÇãÇÑ ºÐµé¿¡°Ô ±â·ÂÀ» º¸È£ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 3.½Ã·Âȸº¹¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ È¿´É Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ½Ã·ÂÀ» ¹à°Ô ÇØÁشٴ °ÍÀÔ´Ï´Ù ÀÌ´Â ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Â÷·Î µå½Ã¸é È¿°ú ¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4.³²ÀÚÀÇ Á¤·ÂÀ» º¸ÃæÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØÁÖ¸é ³²¼ºÀÇ Á¤·ÂÀ» º¸ÃæÇØÁÖ¾î ¼º±â´É Çâ»ó¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 5.õ½Ä¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ´Â ±âħÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â È¿´ÉÀÌ Àִµ¥ õ½ÄÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀÌ ¿À¹ÌÀÚÂ÷¸¦ µå½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 6.¸é¿ª·ÂÀ» °È½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚÂ÷¸¦ À庹Çϸé, ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù. 7.ÇÇ·Îȸº¹°ú, Ç÷¾×¼øȯ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Â÷·Î½á µå½Ã¸é ÇÇ·Îȸº¹Àº ¹°·Ð, Ç÷¾×¼øȯ¿¡µµ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. 8.´ç´¢¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. Ç÷´çÄ¡¸¦ ¶³¾îµå·Á ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °¥Áõ Çؼҿ¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 9.Ä¡¸Å/ÁýÁ߷¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½ÉÇ÷°ü °èÅë¿¡ ÀÖ¾î »ý¸®Àû ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÇÇÀÇ ¼øȯÀå¾Ö¸¦ °³¼±½ÃÅ°¸ç ÁßÃ߽Űæ°èÅëÀÇ ¹ÝÀÀ¼ºÀ» ³ô¿© ³ú±â´ÉÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Á¤½Å±â´ÉÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æ ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç°í·Â°ú ÁýÁß·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼öÇè »ý¿¡°Ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. 10.°£¿°¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. °£¿°È¯ÀÚ¿¡°Ô ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Åõ¿©Çϸé Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ³ô°í, ½ºÆ®·¹½º¼º ±Ë¾çÀ» ¿¹¹æÇÏ°í À§¾× ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÁøÅëÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °¢Á¾ ¼¼±Õ¿¡ ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
193 |
ű³°¡ µÇ´Â ½Ä»ç ½À°ü |
0 |
2,265 |
2012-03-14 |
|
|
|
192 |
»êÈÄÁ¶¸®¿¡ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ À½½Ä |
3 |
12,592 |
2012-03-14 |
|
|
|
191 |
½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®°í ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ´Â ¸ÔÀ»°Å¸® |
0 |
2,382 |
2012-03-14 |
|
|
|
190 |
¹æÄ¡ÇÏ¸é °üÀý¿° µÇ´Â ÀӽźΠ'¹«¸ÅëÁõ' |
0 |
8,420 |
2012-03-14 |
|
|
|
189 |
»êÈÄÁ¶¸®¿¡ ÁÁÀº À½½Ä |
0 |
11,956 |
2012-03-14 |
|
|
|
188 |
³îÀÌ·Î ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á |
0 |
2,258 |
2012-03-14 |
|
|
|
187 |
¾Ë·¹¸£±â ¿¹¹æ ¼öÄ¢ |
0 |
1,887 |
2012-03-13 |
|
|
|
186 |
¾Ë·¹¸£±â Ä¡·á |
0 |
2,547 |
2012-03-13 |
|
|
|
185 |
¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á |
0 |
3,175 |
2012-03-13 |
|
|
|
184 |
´ÙÀ̾îÆ® - »ì »©´Â ¿îµ¿, À߸øÇÏ¸é ¾È ÇÏ´À´Ï¸¸ ¸øÇØ¿ä |
0 |
3,324 |
2012-03-13 |
|
|
|
183 |
±Ý¿¬Çϴ¹ý |
0 |
4,950 |
2012-03-13 |
|
|
|
182 |
°»³â±â¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó |
0 |
4,554 |
2012-03-13 |
|
|
|
181 |
¾Ï ¿¹¹æ¿¡´Â ¾ßä¿Í °úÀÏÀÌ ÃÖ°í |
0 |
3,832 |
2012-03-13 |
|
|
|
180 |
°í¾àÇÑ ÀÔ³¿»õÀÇ ¿øÀÎ |
2 |
4,821 |
2012-03-13 |
|
|
|
179 |
°¨±â¿Í ºñ¿°, Ãà³óÁõÀ» ¾î¶»°Ô ±¸ºÐÇÒ±î? |
0 |
3,024 |
2012-03-13 |
|
|
|
178 |
¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â À½½Ä |
0 |
6,906 |
2012-03-13 |
|
|
|
177 |
º¸°Ç¼Ò ¾Ë¶ã Á¤º¸ |
0 |
4,581 |
2012-03-13 |
|
|
|
176 |
Ãâ»ê ÈÄ, ½ºÅ¸µéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® |
0 |
3,243 |
2012-03-13 |
|
|
|
175 |
öºÐÁ¦ÀÇ È¿°úÀûÀÎ º¹¿ë¹ý |
5 |
28,967 |
2012-03-13 |
|
|
|
174 |
¼÷¸é À§ÇÑ »ýÈ° ¸®µë °³¼± ³ëÇÏ¿ì |
0 |
4,114 |
2012-03-13 |
|
|
|
|
|
|
|