|
|
½Ã°í, ´Þ°í, ¸Ê°í, ¾²°í, § ¿À¹ÌÀÚÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
¿À¹ÌÀÚÀÇ È¿´É ¿À¹ÌÀÚ´Â ¸»±×´ë·Î ½Ã°í, ´Þ°í, ¸Ê°í, ¾²°í, Â¥°í ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼¸ °¡ÁöÀÇ ¸ÀÀÌ ³´Ù°í Çؼ ¿À¹ÌÀÚ(çéÚ«í) ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ºÏºÎ¿Í ÁߺΠ»ê±â½¾À̳ª ½£¿¡¼ ÀÚ¶ó´Âµ¥, °¡À»¿¡ ÀÍÀº ¿¸Å¸¦ ÇÞºû¿¡ ¸»·Á ¾àÀ糪 ´ëºÎºÐÂ÷·Î½á ¸¶½Ã¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ À̷οî ÀÛ¿ëµéÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¾à¸®½ÇÇè¿¡¼ ¿À¹ÌÀÚ´Â ÁßÃ߽Űæ°èÅë ÈïºÐÀÛ¿ë, ÇÇ·Îȸº¹ ÃËÁøÀÛ¿ë ½ÉÀåÇ÷°ü °èÅë±â´É ȸº¹ÀÛ¿ë Ç÷¾ÐÁ¶ÀýÀÛ¿ë, À§¾×ºÐºñ Á¶ÀýÀÛ¿ë ÀÌ´ãÀÛ¿ë, Ç÷´ç·® ³·ÃãÀÛ¿ë ±Û¸®ÄÚ°ÕÇÔ·®À» ´Ã¸®´Â ÀÛ¿ë µîÀÌ ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. 1.°íÇ÷¾ÐÀ¸·ÎÀÎÇѾîÁö·¯¿ò¿¡È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ¾îÁö·¯¿ò ÁõÀ» È£¼ÒÇϽʴϴÙ. À̶§ ¿À¹ÌÀÚ 15gÀ» ¹° 100ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î µå½Ã¸é ¾îÁö·¯¿ò ÁõÀ» ¿ÏÈ ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. 2.±â·ÂÀ» º¸È£ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Â÷·Î Àå±â°£ ¼·ÃëÇØÁÖ¸é ±â°¡ ÇãÇÑ ºÐµé¿¡°Ô ±â·ÂÀ» º¸È£ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 3.½Ã·Âȸº¹¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ È¿´É Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ½Ã·ÂÀ» ¹à°Ô ÇØÁشٴ °ÍÀÔ´Ï´Ù ÀÌ´Â ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Â÷·Î µå½Ã¸é È¿°ú ¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4.³²ÀÚÀÇ Á¤·ÂÀ» º¸ÃæÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØÁÖ¸é ³²¼ºÀÇ Á¤·ÂÀ» º¸ÃæÇØÁÖ¾î ¼º±â´É Çâ»ó¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 5.õ½Ä¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ´Â ±âħÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â È¿´ÉÀÌ Àִµ¥ õ½ÄÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀÌ ¿À¹ÌÀÚÂ÷¸¦ µå½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 6.¸é¿ª·ÂÀ» °È½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚÂ÷¸¦ À庹Çϸé, ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù. 7.ÇÇ·Îȸº¹°ú, Ç÷¾×¼øȯ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Â÷·Î½á µå½Ã¸é ÇÇ·Îȸº¹Àº ¹°·Ð, Ç÷¾×¼øȯ¿¡µµ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. 8.´ç´¢¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. Ç÷´çÄ¡¸¦ ¶³¾îµå·Á ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °¥Áõ Çؼҿ¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 9.Ä¡¸Å/ÁýÁ߷¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½ÉÇ÷°ü °èÅë¿¡ ÀÖ¾î »ý¸®Àû ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÇÇÀÇ ¼øȯÀå¾Ö¸¦ °³¼±½ÃÅ°¸ç ÁßÃ߽Űæ°èÅëÀÇ ¹ÝÀÀ¼ºÀ» ³ô¿© ³ú±â´ÉÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Á¤½Å±â´ÉÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æ ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç°í·Â°ú ÁýÁß·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼öÇè »ý¿¡°Ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. 10.°£¿°¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. °£¿°È¯ÀÚ¿¡°Ô ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Åõ¿©Çϸé Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ³ô°í, ½ºÆ®·¹½º¼º ±Ë¾çÀ» ¿¹¹æÇÏ°í À§¾× ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÁøÅëÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °¢Á¾ ¼¼±Õ¿¡ ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
213 |
°Ç°¿¡ ÁÁÀº º£°³ ³ôÀÌ |
0 |
3,493 |
2012-03-14 |
|
|
|
212 |
ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ»¶§ ÇØ°á¹ý |
0 |
11,433 |
2012-03-14 |
|
|
|
211 |
¸Û »¡¸® ¾ø¾Ö´Â ¹ý |
29 |
37,473 |
2012-03-14 |
|
|
|
210 |
Åëdzġ·á |
2 |
8,193 |
2012-03-14 |
|
|
|
209 |
°úµµÇÑ S¶óÀÎ Æ÷Áî ôÃß¿¡ ¹«¸® |
0 |
2,478 |
2012-03-14 |
|
|
|
208 |
°Ç°¼Ó¼³ ¿Ã¹Ù·Î ¾Ë±â |
0 |
2,352 |
2012-03-14 |
|
|
|
207 |
°ÈÁö ¾ÊÀ¸¸é Á״´٠|
0 |
4,621 |
2012-03-14 |
|
|
|
206 |
¶¥Äá ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ¾àº¸´Ù ÁÁ´Ù. |
0 |
3,925 |
2012-03-14 |
|
|
|
205 |
±«·Î¿î Ä¡Áú |
0 |
3,620 |
2012-03-14 |
|
|
|
204 |
ŹÇØÁø ÇǸ¦ ¸¼°ÔÇÏ´Â À½½Ä |
3 |
11,206 |
2012-03-14 |
|
|
|
203 |
°¨±â ¾È °É¸®´Â üÁú |
0 |
8,767 |
2012-03-14 |
|
|
|
202 |
·¹µå¿ÍÀÎ ÇÑ ÀÜÀº ¾à |
0 |
5,970 |
2012-03-14 |
|
|
|
201 |
°Ç°±â´É½ÄÇ° ³» ¸ö¿¡ ²À ¸ÂÃ߸é Çコ µµ¿ì¹Ì |
0 |
3,056 |
2012-03-14 |
|
|
|
200 |
´ç½ÅÀ» Ä¡·áÇÒ ÁÖ½º Å׶óÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù |
0 |
2,418 |
2012-03-14 |
|
|
|
199 |
´ëº¸¸§ À½½ÄÀº ÈǸ¢ÇÑ À£ºù½Ä |
0 |
2,603 |
2012-03-14 |
|
|
|
198 |
¾ÆÇà ¶§ ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÒ ´ëó¹ý |
1 |
6,536 |
2012-03-14 |
|
|
|
197 |
¼ºÀåÀÇ ¿¼è¸¦ Áã°í ÀÖ´Â ¼ºÀåÁ¡ Àڱعý |
0 |
6,278 |
2012-03-14 |
|
|
|
196 |
¼ºÀåÅë |
0 |
6,837 |
2012-03-14 |
|
|
|
195 |
ÁßÀÌ¿° Ä¡·á |
3 |
4,424 |
2012-03-14 |
|
|
|
194 |
ÁßÀÌ¿° ¿¹¹æÃ¥ |
0 |
2,753 |
2012-03-14 |
|
|
|
|
|
|
|