1. 정력 향상 무더운 여름철 대표적인 보양식중의 하나가 미꾸라지로 만든 추어탕인데요. 각종 비타민과 칼슘, 단백질이 들어 있는 미꾸라지는 몸에 쌓이 피로를 해소해주고 원기를 보충하여 정력향상에 도움이 된다고 합니다. 무더운 더위에 지치고 체력이 떨어졌다면 추어탕을 드시는것도 좋을것 같습니다.
2. 성인병 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화 등의 각종 성인병에 미꾸라지효능을 볼 수 있다고 합니다. 불포화지방산이 풍부한 미꾸라지를 섭취하면 혈관내의 콜레스테롤의 수치를 낮춰줌으로써 각종 성인병을 예방 및 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
3. 피부미용 및 노화방지 미꾸라지는 손으로 집적 만져보면 미끈미끈한 점액질을 느낄 수 있습니다. 미끈미끈한 점액질에는 콘드로이친이라는 성분이 풍부하다고 합니다. 이 성분이 생기있고 매끄러운 피부를 만들어주며, 노화를 막아 젊음을 유지시켜 준다고 합니다. 물론, 꾸준히 섭취하는 것이 피부미용에 좋답니다.
4. 설사 완화 평소에 설사가 잦은 분들에게도 미꾸라지가 좋습니다. 동의보감에 나와 있는 미꾸라지 효능으로는 "미꾸라지는 성질이 따뜻하고 맛이 달며, 독이 없다. 속을 보하고 설사를 멈추게 한다"라고 나와 있습니다.
5. 시력보호 및 뼈 튼튼 추어탕을 만들때 미꾸라지의 내장을 제거하지 않고 만들기 때문에 미꾸라지 내장의 알과 난소에 풍부한 비타민A와 비타민D를 섭취할 수 있습니다. 눈 건강에 좋은 비타민A는 야맹증에 도움이 되며, 뼈에 좋은 칼슘과 비타민D는 뼈를 건강하고 튼튼하게 만들어 성장기 어린이들의 골격형성에 미꾸라지 효능이 있습니다.
파워링크 
커뮤니티
