|
|
¸ÅÀÏ ¹Ù³ª³ª ÇÑ°³´Â ¸é¿ª·Â¡è, µÎ°³
|
|
|
|
|
|
|
¸ÅÀÏ ¹Ù³ª³ª ÇÑ°³´Â ¸é¿ª·Â¡è, µÎ°³´Â? Ãá°ïÁõ ¶§¹®¿¡ ¿Â ¸ö¿¡ ±â¿îÀÌ ¾ø°í, ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡µµ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¹Ù³ª³ª¿¡ ÁÖ¸ñÇغ¸ÀÚ. ¹Ù³ª³ª´Â Àα٠¸¶Æ®³ª ½´ÆÛ¿¡¼µµ »ç°èÀý ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÑ °úÀÏÀÌÁö¸¸, ±× ¼Ó¿¡ ´ã±ä ¿µ¾ç¸¸ÅÀº ¼öÆÛǪµå¶ó ÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô´Â °³¼ö¿¡ µû¶ó °Ç°¿¡ ¾î¶² µµ¿òÀ» ÁÖ´ÂÁö ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. [¹Ù³ª³ª 1°³] ȯÀý±â ¸é¿ª·Â Áõ° ȯÀý±â¿¡´Â °¨±â µî °¨¿° Áúȯ¿¡ Ãë¾àÇϹǷΠÀ̸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ºñŸ¹ÎA. ºñŸ¹ÎA´Â ¡®Ç×(ù÷)°¨¿° ºñŸ¹Î¡¯À̶ó´Â º°ÄªÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î °¨¿°¼º Áúȯ, ¹ÙÀÌ·¯½º¼º ÁúȯÀÇ ¹ß»ý·üÀ» ³·ÃçÁÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸é¿ªÁõ° ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ¹Ù³ª³ª¿¡´Â ºñŸ¹Î A°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. µû¶ó¼ º½Ã¶ ȯÀý±â °¨±â·Î °í»ýÇϴ ȯÀÚµéÀº ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ °³ÀÇ ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ù³ª³ª¿¡ µé¾îÀÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ÁöÁú, Á¡¾×´Ù´ç·ù°¡ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ °¨±â Ãʱ⿡ ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°í ±âħÀÌ ³¯ ¶§ ¸ñ ¾ÈÀÇ ¿°ÁõÀ» ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ°í, ¼Ò¸ðµÈ ü·ÂÀ» º¸Ãæ½ÃÄÑÁØ´Ù. [¹Ù³ª³ª 2°³] ¸ÅÀÏ ¾Æħ 2°³ ¹Ù³ª³ª´Â Ãá°ïÁõ À̱â´Â ¾Æħ½Ä»ç·Î ÃÖÀû! Ãá°ïÁõÀ» À̱â±â À§Çؼ´Â ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¿·®ÀÌ ÇÏ·ç ¼¼³¢ ½Ä»ç¿¡ °ñ°í·ç ºÐ¹èµÇµµ·Ï ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆħÀ» °Å¸£°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ¹Ù³ª³ª´Â ¾Æħ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î °¡Àå ÀûÇÕÇÑ °úÀÏÀÌ´Ù. ¾Æħ½Ä»ç ´ë½Å ¹Ù³ª³ª¸¦ ì°Ü¸Ô´Â »ç¶÷À̶ó¸é, Àû´ç·®À¸·Î 2°³¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. ¹Ù³ª³ª 2°³´Â ¹ä ÇÑ °ø±â¿Í °ÅÀÇ ¸Â¸Ô´Â ¿·®(100g´ç 87kcal)À» °ø±ÞÇØ ¹ã »çÀÌ¿¡ ¼ÒºñµÈ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇϱ⿡ ÃæºÐÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù¸¥ °úÀÏ¿¡ ºñÇØ Åº¼öȹ° ÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ Àáµé¾î ÀÖ´ø ¿ì¸®ÀÇ ³ú°¡ ±ú¾î³ª È°¹ßÈ÷ È°µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. °Ô´Ù°¡ ¹Ù³ª³ª¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ ÀûÀº ¾çÀÇ ¼·Ãë·Îµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í, ¼ÒÈ°¡ Àß µÅ ¾Æħ¹äÀ» °Å¸£´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÁÁ´Ù. [¹Ù³ª³ª 3°³] ³úÁ¹Áß°ú °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú! ÃÖ±Ù ¾Æħ Á¡½É Àú³áÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ ¹Ù³ª³ª 3°³¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ³úÁÙÁß ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Å©°Ô °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ¿µ±¹¿¡¼ ¹ßÇ¥µÈ ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ¹Ù³ª³ª 1°³¿¡´Â 500mg »ó´çÀÇ Ä®·ýÀÌ µé¾î ÀÖ¾î, ¹Ù³ª³ª 3°³¸¦ ¸ÔÀ¸¸é Ä®·ýÀÌ ³ú ÁÖº¯ÀÇ Ç÷¾×ÀÀ°í Çö»óÀ» 21%³ª ¸·¾ÆÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ù³ª³ª¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â Ä®·ýÀº °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù. Áß°£ Å©±âÀÇ ¹Ù³ª³ª 1°³¿¡´Â »ç°úÀÇ 3¹è, ¿ìÀ¯ 1ÄÄÀÇ 2¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â Ä®·ýÀÌ µé¾îÀִµ¥, Ä®·ýÀº °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÎ ³ªÆ®·ýÀÇ Ã¼¿Ü ¹èÃâÀ» µµ¿Í Ç÷Áß ³ªÆ®·ý ³óµµ¸¦ ³·Ãç °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¸ÅÀÏ ¹Ù³ª³ª¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é, °íÇ÷¾Ð°ú ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18553 |
È渶´Ã È¿´É 10°¡Áö¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
39,165 |
2021-10-06 |
|
|
|
18552 |
¼¸®Å ¿µ¾ç ¹× È¿´É |
0 |
1,991 |
2021-09-29 |
|
|
|
18551 |
¿©¸§°úÀÏ Æ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,585 |
2021-09-29 |
|
|
|
18550 |
ÇÑÀÔ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É |
0 |
2,573 |
2021-09-29 |
|
|
|
18549 |
´©·îÁöÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
2 |
12,470 |
2021-09-29 |
|
|
|
18548 |
¹«ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,579 |
2021-09-29 |
|
|
|
18547 |
¹ædz³ª¹°È¿´É°ú È°¿ë¹æ¹ý |
0 |
2,010 |
2021-09-29 |
|
|
|
18546 |
°¡À»¿£ ¹ãÀ¸·Î °Ç° ì°Ü¿ä |
0 |
1,509 |
2021-09-27 |
|
|
|
18545 |
Â÷¿äÅ×ÀÇ È¿´É |
0 |
1,977 |
2021-09-27 |
|
|
|
18544 |
Åä¶õÀÇ È¿´É |
0 |
2,556 |
2021-09-27 |
|
|
|
18543 |
º¸¶ó»ö ½ÄÇ° °¡ÁöÈ¿´É |
0 |
1,950 |
2021-09-27 |
|
|
|
18542 |
¹Ù³ª³ªÀÇ Áß¿äÇÑ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,397 |
2021-09-16 |
|
|
|
18541 |
ȲÅäÀÇ È¿´É 9°¡Áö |
1 |
7,333 |
2021-09-16 |
|
|
|
18540 |
Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É ²úÀ̴¹ý |
0 |
1,769 |
2021-09-16 |
|
|
|
18539 |
¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
2,722 |
2021-09-15 |
|
|
|
18538 |
¹ãÈ¿´É |
0 |
1,829 |
2021-09-15 |
|
|
|
18537 |
Á¦ÀýÃÊ(°íÃß³ª¹°)ÀÇ È¿´É |
0 |
1,361 |
2021-09-13 |
|
|
|
18536 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °õº¸ ¹èÃßÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
2,044 |
2021-09-09 |
|
|
|
18535 |
ÀºÇàÀÙÀ¸·Î ´ã±Ù ¼úÀÇ È¿´É |
4 |
5,592 |
2021-09-09 |
|
|
|
18534 |
¾à¿ë¹ö¼¸ÀÇ Á¾·ù, È¿´É ¹× È°¿ë |
0 |
4,576 |
2021-09-09 |
|
|
|
|
|
|
|