1. 배는 기침을 하는 사람에게 도움을 줍니다.

예부터 기침 환자에게 배나 배숙을 먹인 기록이 있습니다. 이는 배에루테올린(luteolin)이라는 성분이 들어있기 때문인 것으로 보이는데 루테올린은 기관지염, 가래, 기침에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 배는 혈압조절이 필요한 사람에게 도움을 줍니다.

배는 다른 과일에 비해서 칼륨 함량이 높은데 100g당 사과의 약 두 배에 해당하는 약 171㎎의 칼륨이 들어 있습니다. 배의 이 칼륨성분이 고혈압을 유발하는 체내 잔류 나트륨을 배설시켜 혈압을 조절하는 작용을 하기 때문에 고혈압 예방에 좋습니다.

3. 펙틴이라는 물에 녹는 수용성 식이섬유소가 풍부합니다.

이는 혈압조절 효과와 혈액 중콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.