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Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

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±âÈä¶õ ÇÑÀÚ¾î·Î ¡®°ø±â¡¯¶ó´Â ÀǹÌÀÇ ¡®±â¡¯(Ѩ)¿Í ¡®°¡½¿¡¯À̶ó´Â ÀǹÌÀÇ ¡®È䡯(ýØ)ÀÚ°¡ ÇÕÃÄÁø ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ±âÈäÀº Æó¸¦ µÑ·¯½Î°í ÀÖ´Â È丷°­(Èä°­) ³»¿¡ ¿©·¯ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ °ø±â°¡ Â÷°Ô µÇ¾î È£Èí°ï¶õÀ̳ª ÈäºÎ ÅëÁõ µîÀÇ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

1. È£Èí±âÀÇ ÇغÎÇÐÀû ±¸Á¶¿Í ±â´É

±âÈä À̶ó´Â º´À» ÀÌÇØÇϱâ À§Çؼ­´Â È£Èí±âÀÇ ±¸Á¶¿Í È£Èí¿îµ¿ÀÇ ¿ø¸®¸¦ Àß ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

È£Èí±âÀÇ ±¸Á¶

»ç¶÷ÀÇ È£Èí±â´Â ¼ûÀ» ½¬´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ Àå±â¿Í Á¶Á÷µé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç °¢°¢ÀÇ ¸íĪ°ú ¿ªÇÒÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

1) ±âµµ

±âµµ´Â »ê¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ¿ÜºÎÀÇ °ø±â¸¦ Æó ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡°Ô ÇÏ°í, ¸ö¼Ó¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ ÀÌ»êȭź¼Ò¸¦ ¿ÜºÎ·Î ³»º¸³»´Â Åë·Î ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ±âµµ´Â ÄÚ¿Í ¿¬°áµÈ ºñ°­(ެ˷), ÀÔ°ú ¿¬°áµÈ ±¸°­(Ϣ˷), ÈĵÎ, ±â°ü, ±×¸®°í ±â°üÁö·Î ±¸¼ºµË´Ï´Ù.

2) Æó¿Í Ç÷°ü

Æó¾È¿¡¼­ ±âµµÀÇ ³¡ºÎºÐÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ±â°üÁö´Â °¡Áö¸¦ Ä¡¸é¼­ ´õ¿í °¡´Ã¾îÁ®¼­ ¼¼(á¬)±â°üÁö¸¦ Çü¼ºÇÏ°í ÀÌ°ÍÀº ¼ÓÀÌ ºó Æ÷µµ¼ÛÀÌ ¸ð¾çÀÇ ÁÖ¸Ó´ÏÀÎ ÇãÆIJʸ®(ÆóÆ÷)·Î À̾îÁý´Ï´Ù. ÇãÆIJʸ® ÁÖÀ§¿¡´Â ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ±×¹°Ã³·³ °¨½Î°í À־ ±â°üÁö¸¦ ÅëÇØ µé¾î¿Â »ê¼Ò¸¦ Èí¼öÇÏ°í ¸ö¼Ó¿¡¼­ »ý»êµÈ ÀÌ»êȭź¼Ò¸¦ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»´Â °¡½º±³È¯ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù.

3) Èä°û°ú È£Èí±ÙÀ°

Æó¸¦ °¨½Î¸ç º¸È£ÇÏ´Â »óÀÚ ¸ð¾çÀÇ °ø°£À» ¡®Èä°û¡¯(ýØΩ)À̶ó°í Çϴµ¥ Èä°ûÀº µÚÂÊÀ¸·Î ôÃß»À, ¾ÕÂÊÀ¸·Î´Â º¹Àå»À(Èä°ñ), ±×¸®°í ¿·À¸·Î´Â °¥ºñ»À(´Á°ñ)¿¡ ÀÇÇØ µÑ·¯½Î¿© ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÑÆí, Èä°ûÀÇ ¾Æ·¡ÂÊÀº Ⱦ°æ¸·À̶ó´Â ±ÙÀ°À¸·Î ¸·Çô ÀÖ¾î ÈäºÎ¿Í º¹ºÎ¸¦ ±¸ºÐÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °¢°¢ÀÇ °¥ºñ»À »çÀÌ¿¡´Â °¥ºñ»À»çÀ̱Ù(´Á°£±Ù)À̶ó´Â ±ÙÀ°ÀÌ À§Ä¡ÇÏ°í Àִµ¥, À̵é È£Èí±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà°ú ÀÌ¿Ï¿¡ ÀÇÇØ »ç¶÷ÀÌ ¼ûÀ» µéÀ̽¬°í ³»½¬´Â È£Èí¿îµ¿ÀÌ ÀϾ´Ï´Ù.

4) È丷°ú È丷°­(Èä°­)

¾çÂÊ Æó¿Í Èä°ûÀº ¡®È丷¡¯ À̶ó´Â ¾ãÀº ¸·À¸·Î µÑ·¯½Î¿© Àִµ¥, È亮À» ½Î°í ÀÖ´Â È丷À» ¡®º®Ãø È丷¡¯, Æó¸¦ ½Î°í ÀÖ´Â È丷À» ¡®ÆóÃø È丷¡¯À̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù.
È丷 »çÀÌÀÇ ºó °ø°£À» ¡®È丷°­(Èä°­)(Ë·)¡¯À̶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥ Á¤»óÀÎÀÇ °æ¿ì È丷°­(Èä°­) ³»ºÎ¿¡´Â 10~15cc Á¤µµÀÇ Èä¼ö(ýØâ©)¸¸ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. ±âÈäÀÇ °³³ä

¾î¶² ¿øÀο¡ ÀÇÇØ È丷°­(Èä°­)¿¡ °ø±â°¡ Â÷°Ô µÇ¸é ±×·Î ÀÎÇØ Æó°¡ ´­¸®¸é¼­ ÂîºÎ·¯Áö±â ¶§¹®¿¡ Á¦´ë·Î È£Èí¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óÅ°¡ µË´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¡®±âÈ䡯 À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

Á¤»ó »óÅÂ

  • Ⱦ°æ¸·°ú ´Á°£±ÙÀÇ ¿îµ¿¿¡ ÀÇÇØ Èä°ûÀÌ ÆØâÇÏ¸é ¿ÜºÎÀÇ °ø±â°¡ Æó ¼ÓÀ¸·Î µé¾î¿À°í, ¹Ý´ë·Î Èä°ûÀÌ ¼öÃàÇϸé Æó ¼ÓÀÇ °ø±â°¡ ¿ÜºÎ·Î ºüÁ®³ª°¡´Â È£Èí¿îµ¿ÀÌ ÀϾ´Ï´Ù.

±âÈä »óÅÂ

  1. È亮ÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ´ë±â¿Í È丷°­(Èä°­)ÀÌ ÅëÇÏ°Ô µÇ¸é º®Ãø È丷À» ÅëÇØ ¿ÜºÎÀÇ °ø±â°¡ È丷°­(Èä°­) ³»·Î µé¾î¿À°Å³ª
  2. ÆóÃø È丷ÀÌ ¼Õ»óÀ» ÀÔ¾î ÆóÆ÷ ¼ÓÀÇ °ø±â°¡ È丷°­(Èä°­) ³»·Î ´©ÃâµÇ¾î ±âÈä »óÅ°¡ µÇ¸é Æó°¡ ÂîºÎ·¯Áö°Ô µÇ¾î Èä°ûÀÌ ÆØ⠶Ǵ ¼öÃàÇÏ´õ¶óµµ È£Èí¿îµ¿ÀÌ Á¦´ë·Î ÀϾÁö ¸øÇØ È£Èí°ï¶õÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.


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0 5,534 2020-03-28
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