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Josephine Key Àú/¹Úö ¿ª | ¸Þµð¾ÈºÏ


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ôÃßÅëÁõ°ú ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ °üÇÑ ÀÌ Ã¥Àº ôÃß´Â ÇϳªÀÇ ÅëÇÕµÈ °è·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù°í °£ÁÖÇÑ´Ù. ¸Ó¸®¿¡¼­ ²¿¸®±îÁö ôÃßÀÇ ÇÑ ºÎÀ§ÀÇ ±â´É º¯È­´Â ´Ù¸¥ ºÎºÐÀÇ ÀûÀÀ¼º º¯È­·Î ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ÀÌ´Â ±â´ÉÀÌ »óÈ£ ¿¬°üµÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÁ¤ ôÃß ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõ°ú ¿¬°ü Áõ»óÀº ²À ±× ºÎÀ§ÀÇ º¯È­µÈ ±â´ÉÀÇ °á°ú°¡ ¾Æ´Ò ¼öµµ ÀÖ°í ´õ ±¤¹üÀ§ÇÑ ±â´ÉÀå¾Ö¿¡¼­ ±âÀÎÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

ôÃßÅëÁõÀÇ ¿¬±¸´Â ƯÈ÷ Ç㸮ÀÇ ÅëÁõ°ú ¿¬°üÇÏ¿© ¾öû³­ ¾çÀ¸·Î ÃàÀûµÇ¾ú´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â °æÃß ÁúȯÀÇ ¿¬±¸°¡ ´õ¿í Èï¹Ì¸¦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ¿òÁ÷ÀÓ Á¶Àý°ú ÅëÁõ¿¡ °üÇÑ Èï¹Ì·Î¿î Áøº¸µé·Î ±âÀÎÇÏ¿©, ¾î¶°ÇÑ Æ¯ÀÌÀû ÇغÎÇÐÀû ±¸Á¶°¡ ôÃßÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â °³³ä¿¡¼­ ´ëºÎºÐÀÇ Ã´Ãß Áúȯ¿¡¼­´Â ½Å°æ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ »óÈ£¿¬°üÀû ±â´É¿¡ µû¸¥ ´Ù¾çÇÑ º´Å»ý¸®°¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù°í º¸´Â ´õ¿í ¿ªµ¿ÀûÀÎ ½Ã½ºÅÛ Á¢±ÙÀ¸·ÎÀÇ ÀüȯÀÌ ÀϾ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ Ã¥Àº ôÃßÅëÁõ°ú ¿òÁ÷ÀÓÀÇ °ü°è¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù. Á¦3, 4, 5, 6Àå¿¡¼­´Â ôÃßÀÇ °Ç°­ÇÑ Á¶ÀýÀ» Ž±¸ÇÏ°í ÀÌÇظ¦ ÁõÁøÇÏ°íÀÚ Çϸç; ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ôÃßÅëÁõ ȯÀڵ鿡¼­ ºÐ¸íÈ÷ ³ªÅ¸³ª´Â ¿òÁ÷ÀÓ ±â´ÉÀÇ º¯È­µéÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù. ÀÌÇØÀÇ ÁõÁøÀº ÀÓ»ó°¡µéÀÌ Æ¯Á¤È¯ÀÚ¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÚ¼¼ ¿òÁ÷ÀÓÀÇ °áÇÔÀÇ Æ¯Â¡À» ´õ Àß ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© ´õ ³ªÀº °¨º°Áø´Ü°ú ÀçÈ°ÀÇ ±âÃʸ¦ ¼¼¿ï °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ Ã¥Àº ÇöÀç Åë¿ëµÇ´Â ôÃßÅëÁõ¿¡ °üÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¸ðµ¨À» °ËÅäÇÏ¸ç ¸î¸î ¸ðµ¨ÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ Àǹ®À» Á¦±âÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­ Á¦½ÃµÈ °³³äµéÀº Áõ°Å ±â¹Ý ÀÓ»ó°ú ÀÓ»ó ±â¹Ý Áõ°Å »çÀÌÀÇ ±ÕÇüÀ» ½ÃµµÇÏ´Â °úÁ¤À¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾î¶°ÇÑ °æ¿ì´Â »ç°í¿Í Åä·ÐÀÇ ±âÃÊ·Î Á¦°øµÉ º¯Çü ȤÀº ´ëü ¸ðµ¨À» Á¦½ÃÇϴµ¥ ÀÌ´Â ÃßÈÄ ³íÀïÀÇ ´ë»óÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ °æ¿ìµéÀº, Æз¯´ÙÀÓ º¯È­¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù: ¡®±â´ÉÀû Á¢±Ù¡¯À» ¿ËÈ£ÇÔ-Åë»óÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ±â´ÉÀû ¿îµ¿ÇÐÀû ¾ç»óÀÇ Á¶ÀýÀÇ Áú. ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¹ß´Þ¼º ¹× ÀûÀÀ¼º º¯È­°¡ ´ëºÎºÐÀÇ ¡®Ã´ÃßÅëÁõ¡¯ ÁõÈıºÀÇ ±âÀú¸¦ ÀÌ·é´Ù´Â ¿îµ¿ Á¶Àý °üÁ¡À» Á¦½ÃÇÑ´Ù.

ÀúÀÚ´Â ÇöÀçÀÇ Ã´ÃßÅëÁõ¿¡ °üÇÑ Áõ°Å¿Í ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ºÐ¸íÇÑ º¯È­µÈ ¿îµ¿ ¹ÝÀÀ ¾ç»óÀ» °áÇÕÇÏ·Á ½ÃµµÇÏ¿´´Ù. ÀÌ´Â ¾î¶² ¿µ¿ªÀÌ ³Ê¹« Àû°Ô Á¶ÀýµÇ¸ç ´Ù¸¥ ¿µ¿ªÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Á¶ÀýµÇ´Â °æ¿ì¿Í °°Àº ¶§ ºÐ¸íÈ÷ µå·¯³ª¸ç ±× °á°ú¸¦ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥ÀÌ Ã´ÃßÅëÁõÀ» ´Ù·ç´Â ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ÀÓ»ó°¡¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸¿Í ÁöħÀ» Á¦°øÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù-¹°¸®Ä¡·á»ç, Á¤°ñÀÇ»ç, Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·¢ÅÍ, Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ»ç, ·ù¸¶Æ¼½º ÀÇ»ç, ÀçÈ°ÀÇ»ç, ¼ö±âÀÇÇÐÀÚ µîµî. ¿òÁ÷ÀÓÀ» °øºÎÇϰųª Àç±³À°ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù-¿îµ¿ »ý¸®ÇÐÀÚ, ÇʶóÅ×½º °­»ç, ¿ä°¡ °­»ç µîµî. üÀ°°üÀÇ °³ÀÎ Æ®·¹ÀÌ³Ê¿Í °°ÀÌ ÇÇÆ®´Ï½º »ê¾÷¿¡ Á¾»çÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ü¼øÇÑ ¡®°­È­¡¯³ª ¡®½ºÆ®·¹Äª¡¯À» ³Ñ¾î¼­¼­ ¾ðÁ¨°¡´Â ȯÀÚ°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Â À§Çè¿¡ óÇØÀÖ´Â °í°´µé¿¡°Ô Á» ´õ Ã¥ÀÓÀÖ°í, »ý¸®ÀûÀ¸·Î ±â´ÉÀûÀ¸·Î À¯¿ëÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÀúÀÚÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ´Ù.


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¾à¾î xv

1. ¼Ò°³? 1
(Introduction)
2. ôÃßÅëÁõ 3
(The problem of back pain)
3. ÀÚ¼¼¿Í ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¹ß´Þ 11
(The development of posture and movement)
4. ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ºÐ¼® 39
(The analysis of movement)
5. ±ÙÀ°ÀÇ ºÐ·ù 59
(Classification of muscles)
6. ü°£ Á¤»ó ±â´ÉÀÇ µÎµå·¯Áø Ư¡ 77
(Salient aspects of normal function of the torso)
7. ÀÚ¼¼¿Í ¿òÁ÷ÀÓÀÇ º¯È­µÈ Á¶Àý: ±â´ÉºÎÀü »óÅ 159
(Changed control of posture and movement: the dysfunctional state)
8. ÀÚ¼¼ ¿òÁ÷ÀÓ ±â´É ºÎÀüÀÇ °øÅëµÈ Ư¡µé 175
(Common features of posturomovement dysfunction)
9. ü°£ ±â´É ºÎÀüÀÇ µÎ °¡Áö ÀÏÂ÷Àû ¾ç»ó? 225
(The two primary patterns of torso dysfunction)
10. ÀÓ»óÀû ÀÚ¼¼¿òÁ÷ÀÓ Àå¾Ö ÁõÈıº 247
(Clinical posturomovement impairment syndromes)
11. ±â´ÉºÎÀüÀû ÀÚ¼¼¿Í ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¾ß±âÇÏ´Â ¿äÀÎÀ» °Ë»çÇϱâ 273
(Examining probable contributions towards dysfunctional posture and movement)
12. ¿îµ¿...

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0 237 2020-04-21
12968
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0 340 2020-04-21
12967
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0 275 2020-04-21
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0 453 2020-04-21
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[¿ä°¡/üÁ¶] ¼­Å¬¸µ ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ Ȩ Æ®·¹ÀÌ´×..
0 337 2020-04-21
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0 269 2020-04-21
12963
[¿ä°¡/üÁ¶] The Sivananda YOGA Æ®·¹À̴׸Ŵº¾ó
0 218 2020-04-21
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[¿ä°¡/üÁ¶] µ¥Àϸ® Ȩ Æ®·¹ÀÌ´×
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[¿ä°¡/üÁ¶] ÇʶóÅ×½º ù °ÉÀ½
1 390 2020-04-17
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