¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

2016 º¸°ÇÀǾà°ü°è¹ý±Ô 2: ¿ä¾à/Çؼ³

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

2016 º¸°ÇÀǾà°ü°è¹ý±Ô 2: ¿ä¾à/Çؼ³
°­¿µ½Ç µîÀú | ¼ö¹®»ç


¡ØÃ¥¼Ò°³
º¸°ÇÀÇ·á°ü°è¹ý±Ô´Â ÀÇ·áÀÎÀÇ ±¹°¡°í½Ã °ú¸ñ Áß ´Üµ¶ °ú¸ñÀ¸·Î¼­ °ú¶ôÀÌ Àû¿ëµÇ´Â Áß¿äÇÑ µ¶¸³ °ú¸ñÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ƯÈ÷ °£È£»ç ±¹°¡°í½Ã¸¦ ÁغñÇÏ´Â °£È£Çаú Çлý°ú º¸°Ç±³À°»ç ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ´Â ÇлýÀ» À§ÇÑ º¸°ÇÀÇ·á°ü°è¹ý±Ô ±³Àç·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ÀÇ·áÀÎÀÇ ±¹°¡°í½Ã °ú¸ñÀÎ º¸°ÇÀǾà°ü°è¹ý±Ô¿¡ ¼ÓÇÏ´Â 11°³ ¹ý(ÀÇ·á¹ý¤ý°¨¿°º´ÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¤ýÁö¿ªº¸°Ç¹ý¤ýº¸°ÇÀÇ·á±âº»¹ý¤ý±¹¹Î°Ç°­ÁõÁø¹ý¤ýÈÄõ¼º¸é¿ª°áÇÌÁõ ¿¹¹æ¹ý¤ý°Ë¿ª¹ý¤ýÀÀ±ÞÀÇ·á¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¤ýÇ÷¾×°ü¸®¹ý¤ý¸¶¾à·ù °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¤ý±¹¹Î°Ç°­º¸Çè¹ý)°ú º¸°Ç±³À°»ç ±¹°¡°í½ÃÀÇ °ü·Ã ¹ý±Ô 3°³(°Ç°­°ËÁø±âº»¹ý¤ýÇб³º¸°Ç¹ý¤ý¸ðÀÚº¸°Ç¹ý)¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°¢ ¹ýÀº ¿ä¾à¤ýÇؼ³°ú ¹®Á¦¸¦ 1±Ç¿¡, ¹ý·ü Àü¹®(º»¹®, ½ÃÇà·É, ½ÃÇà±ÔÄ¢)Àº 2±Ç¿¡ ±¸¼ºÇÏ¿© µ¶ÀÚ°¡ »ç¿ëÇϱâ Æí¸®Çϵµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç, ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¹ý·Éü°è¿Í ÀϹÝÀÎÀÌ ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿î ¹ý·ü¿ë¾î¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» 1±ÇÀÇ ¡°ÀÏ·¯µÎ±â¡±¿¡ ¸ÕÀú Á¦½ÃÇÏ¿© ¹ýÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ¿ä¾à¤ýÇؼ³¿¡´Â °¢ ¹ýÀ» ¿ä¾àÇÏ°í °ü·Ã ½ÃÇà·É°ú ½ÃÇà±ÔÄ¢À» ÇÔ²² Á¦½ÃÇÏ°í, ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ÆǷʳª Ÿ¹ýµµ Á¦½ÃÇÏ¿© ´õ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç, ¿äÁ¡ Á¤¸®¸¦ ÅëÇØ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ¹®Á¦´Â °³Á¤µÈ ¹ýÁ¶Ç×À» ¹Ý¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÇлýÀÌ ½º½º·Î º¹½ÀÇÏ°í Ç® ¼ö ÀÖµµ·Ï °¢ ¹®Á¦ÀÇ ¿ìÃø¿¡ °ü·Ã ¹ý·É Á¶Ç×À» Çؼ³·Î ÷ºÎÇÏ¿© ÇØ´ç ¹ý·É°ú ¿¬°üÁö¾î ¹®Á¦Ç®À̸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
ÀÇ·á¹ý
ÀÇ·á¹ý ½ÃÇà·É
ÀÇ·á¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢
¼±ÅÃÁø·á¿¡ °üÇÑ ±ÔÄ¢

°¨¿°º´ÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü
°¨¿°º´ÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü ½ÃÇà·É
°¨¿°º´ÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü ½ÃÇà±ÔÄ¢
¼º¸Å°³°¨¿°º´ ¹× ÈÄõ¼º¸é¿ª°áÇÌÁõ °Ç°­Áø´Ü±ÔÄ¢
¿¹¹æÁ¢Á¾¾÷¹«ÀÇ À§Å¹¿¡ °üÇÑ ±ÔÁ¤

Áö¿ªº¸°Ç¹ý
Áö¿ªº¸°Ç¹ý ½ÃÇà·É
Áö¿ªº¸°Ç¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢

º¸°ÇÀÇ·á±âº»¹ý
º¸°ÇÀÇ·á±âº»¹ý ½ÃÇà·É

±¹¹Î°Ç°­ÁõÁø¹ý
±¹¹Î°Ç°­ÁõÁø¹ý ½ÃÇà·É
±¹¹Î°Ç°­ÁõÁø¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢
ÈÄõ¼º¸é¿ª°áÇÌÁõ ¿¹¹æ¹ý
ÈÄõ¼º¸é¿ª°áÇÌÁõ ¿¹¹æ¹ý ½ÃÇà·É
ÈÄõ¼º¸é¿ª°áÇÌÁõ ¿¹¹æ¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢

°Ë¿ª¹ý
°Ë¿ª¹ý ½ÃÇà·É
°Ë¿ª¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢

ÀÀ±ÞÀÇ·á¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü
ÀÀ±ÞÀÇ·á¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü ½ÃÇà·É
ÀÀ±ÞÀÇ·á¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü ½ÃÇà±ÔÄ¢

Ç÷¾×°ü¸®¹ý
Ç÷¾×°ü¸®¹ý ½ÃÇà·É
Ç÷¾×°ü¸®¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢

¸¶¾à·ù °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü
¸¶¾à·ù °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü ½ÃÇà·É
¸¶¾à·ù °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü ½ÃÇà±ÔÄ¢

±¹¹Î°Ç°­º¸Çè¹ý


±¹¹Î°Ç°­º¸Çè¹ý ½ÃÇà·É
±¹¹Î°Ç°­º¸Çè¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢

 

 

 

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" 2016 º¸°ÇÀǾà°ü°è¹ý±Ô 2: ¿ä¾à/Çؼ³""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û 2016 º¸°ÇÀǾà°ü°è¹ý±Ô 1: ¿ä¾à/Çؼ³
´ÙÀ½±Û BrockÀÇ ¹Ì»ý¹°ÇÐ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
12970
[¿ä°¡/üÁ¶] ¹Ùµð¸¶Àε弾Å͸µ ÀÔ¹®
0 179 2020-04-21
12969
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸¶À½ÀÇ ¿ä°¡ Àεµ ÃÖ°íÀÇ Áö¼º°ú ¿µ..
0 237 2020-04-21
12968
[¿ä°¡/üÁ¶] ½ºÆÄÀÎ ÄÚ·ºÅÍ ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­
0 340 2020-04-21
12967
[¿ä°¡/üÁ¶] 1ÀÏ 20ºÐ ¼¿ÇÁPT ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â ³²..
0 275 2020-04-21
12966
[¿ä°¡/üÁ¶] ½ºÇÁ¸µº¸µå ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ ÇʶóÅ×..
0 453 2020-04-21
12965
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼­Å¬¸µ ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ Ȩ Æ®·¹ÀÌ´×..
0 337 2020-04-21
12964
[¿ä°¡/üÁ¶] ´ÞÀÇ ¿ä°¡ ¿ù°æ Áֱ⿡ ¸Â°Ô ³» ¸ö..
0 269 2020-04-21
12963
[¿ä°¡/üÁ¶] The Sivananda YOGA Æ®·¹À̴׸Ŵº¾ó
0 218 2020-04-21
12962
[¿ä°¡/üÁ¶] µ¥Àϸ® Ȩ Æ®·¹ÀÌ´×
0 413 2020-04-21
12961
[¿ä°¡/üÁ¶] ÀÏ´Ü 21Àϸ¸ ¿îµ¿Çغ¸±â·Î Çß½À´Ï´Ù ..
0 345 2020-04-21
12960
[¿ä°¡/üÁ¶] ÇʶóÅ×½º ù °ÉÀ½
1 389 2020-04-17
12959
[¿ä°¡/üÁ¶] Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¸ÂÃã¿ä°¡ ±æ¶óÀâÀÌ
0 317 2020-04-17
12958
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Àηù¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ 11°¡Áö ¾à À̾߱â ..
0 540 2020-04-17
12957
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ³ªÀÌ µéÁö ¾Ê´Â Àý´ë ¿øÄ¢ »óÀ§ 1ÆÛ..
0 425 2020-04-17
12956
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸íÀÇ ´ã·Ð Źµ¶ ¸é¿ª·Â Á×À»º´¿¡ »ç..
0 318 2020-04-17
12955
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ³ú³»Çõ¸í »îÀ» ¹Ù²Ù´Â ³ú ºÐºñ È£¸£..
0 306 2020-04-17
12954
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Àý¹Ý¸¸ ¸Ô¾î¾ß µÎ ¹è ¿À·¡ »ê´Ù ¿À´Ã..
0 436 2020-04-17
12953
[¿ä°¡/üÁ¶] ³ª´Â ÇÑ ´Þ¿¡ 1kg¸¸ »©±â·Î Çß´Ù Áö..
0 535 2020-04-17
12952
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] °íÇ÷¾Ð Ä¡·á, ³ª´Â Ç÷¾Ð¾àÀ» ¹ÏÁö ¾Ê..
0 597 2020-04-17
12951
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ȯÀÚ¿Í Àǻ縦 À§ÇÑ À¯¾Æ Ç÷°üÁ¾ ÀÌ..
0 455 2020-04-17
41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷