쉽고 효과 빠른 손ㆍ귀ㆍ발 안마 : 약보다 먼저 쓰는 경혈 처방
왕동파 저/노홍금 역

※ 책소개
질병 치료부터 체중 감량까지
간편하게 시술하고 빠르게 효과 보는 셀프 안마법

손과 귀, 발의 경락 혈자리를 누르고 주물러 일상적인 불편 증상과 만성 질환을 완화하고 치료하는 방법을 소개한다. 누구나 따라 하기 쉽게 혈자리가 있는 부위를 그림으로 알려주고, 안마법도 사진과 그림으로 친절하게 설명한다. 손과 귀, 그리고 발은 우리 몸의 축소판과 같아서 몸에 이상이 생기면 손 귀 발에도 반응이 온다. 사람마다 느끼는 정도는 다를 수 있지만, 눌렀을 때 다른 부위와 달리 통증이 있다면 그에 상응하는 신체 부위에 질병이 생겼을 가능성이 높다. 통증이 심할수록 병세가 심각하다는 것을 의미하고, 반대로 통증의 정도가 약하다면 병의 상태가 심각하지 않거나 호전되고 있음을 나타낸다.

이 책은 통증이 느껴지는 부위가 신체의 어느 기관과 연결되어 있는지 알려주고 안마 요령을 안내한다. 건강 암호를 하나씩 풀어가듯, 안마 기초부터 일상 건강 안마, 흔히 나타나는 증상의 안마, 만성 질환의 안마, 생식 보건 안마 등의 방법을 파트별로 나누어 수록해 놓았다. 두통, 치통, 숙취, 변비 등의 흔한 증상부터 천식, 고혈압, 당뇨 등 만성 질환, 체중감량과 피부관리를 돕는 안마법, 정력을 북돋고 불감증을 치료하는 안마법까지 찾아볼 수 있다.

덧붙여 권말부록으로 손 귀 발의 경혈 찾기 도표를 실었다. 경혈 이름과 위치, 적용 질환을 간략하게 정리해 놓아 경혈의 위치를 쉽게 파악할 수 있도록 했다. 특별부록으로는 집과 일터에서 간편하게 할 수 있는 ‘증상별 안마’ 포스터를 준비했다. 눈에 잘 띄는 곳에 붙여놓고 따라하기 편리하다.

※ 목차
1. 손 귀 발의 건강 암호
손 귀 발 - 전신의 축소판
건강한 손 귀 발의 상태
손 귀 발의 이상은 건강에 문제가 있다는 신호

2. 안마의 기초
기본적인 안마 방법
안마할 때 주의할 점
안마 도구 준비하기
손 귀 발 안마의 기초

3. 일상 건강 안마
피로를 날려버리는 안마
소화 잘 되고 속 편해지는 안마
마음에 평화를 주는 안마
우울증을 없애는 안마
정력을 북돋우는 안마
체중감량을 돕는 안마
꿀피부 만드는 안마

4. 흔히 나타나는 증상의 안마
두통
치통
멀미
현기증
딸꾹질
오심ㆍ구토
이명
복부팽창
기침
속 쓰림
부종
숙취
치질
변비
가슴이 답답한 증상
관절통
허리 염좌
어깨와 목의 통증
눈의 피로

5. 만성 질환의 안마
당뇨병
관상동맥경화증
고혈압
만성 위염
위·십이지장궤양
경추병
천식
저혈압
외한증
빈혈
녹내장
노안
만성 비염
만성 간염

6. 생식 보건 안마 ..