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모닝 필라테스

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의학서적 이번주 BEST

모닝 필라테스
Cathleen Murakami 저/노수연,배경진,이진숙,심진이 공역 | 북젠

※ 책소개
활력이 넘치는 하루를 만드는 최고의 운동 프로그램 지침서. 20분, 40분·60분 동안 즐기는 초급·중급·고급 필라테스 프로그램이 수록되어 있어 개인의 컨디션과 스케쥴에 짜라 알맞은 프로그램을 선택할 수 있도록 구성하였다. 스트레스를 줄여주고 유연성을 향상시키는 필라테스 동작과 다양한 워밍업 방법, 특별한 호흡 기술, 영양에 대한 조언들까지 건강한 신체를 위한 많은 정보들을 얻을 수 있는 책이다.

※ 목차
시작의 말
역자의 말

제1부 아침 운동 준비하기
1. 하루의 시작을 활기차게
2. 나만의 운동 공간 만들기
3. 근육 풀어주기

제2부 시간과 난이도에 따른 운동 프로그램
4. 초급 필라테스
5. 중금 필라테스
6. 고급 필라테스

참고문헌
저자에 대하여
역자에 대하여

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약이 사람을 죽인다: 의사ㆍ약사ㆍ제..

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약이 사람을 죽인다: 의사ㆍ약사ㆍ제약회사가 숨기는 약의 비밀 레이 스트랜드 저/이명신 역/박태균 감수 | 웅진리빙하우스 | 원제 : : Death by Prescription 출간일 2007년 06월 01일 313쪽 | 581g ※ 책소개 이 책은 살면서 한번쯤은 먹게 되는, 그리고 우리 주위에서 언제든 쉽게 발견할 수 있는 ‘약’의..

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쉽게하는 지방흡입수술

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2013-04-26

쉽게하는 지방흡입수술 류재일 저 | 조윤커뮤니케이션 출간일 2007년 03월 15일 116쪽 | 210*297mm ※ 목차 인사말 - 지방흡입수술의 새로운 패러다임 PART 1 Easy Liposuction 총론 PART 2 Easy Liposuction에 의한 복부 지방흡입술 PART 3 Easy Liposuction에 의한 허벅지 지방흡입술 PART 4 Easy Liposuct..

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아이들의 병이 낫지않는다: 한 소아..

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2013-04-26

아이들의 병이 낫지않는다: 한 소아과 의사의 이유있는 잔소리 테라사와 마사히코 저/고희선 역/김미나 감수 | 시금치 출간일 2007년 07월 03일 158쪽 | 355g ※ 책소개 17년째 소아과를 운영하는 의사인 이 책의 저자는, 이제는 이 항생제가 소아과 치료에서 계륵이 되어버렸다고 과감히 고백한다. 그동안 이..

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히포크라테스 첨단의학시대에 살아남..

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2013-04-26

히포크라테스 첨단의학시대에 살아남을까 앨버트 존슨 저/이일학,김영진 공역 | 문화디자인(몸과마음) | 원제 : The New Medicine and the Old Ethics 출간일 2007년 07월 10일 206쪽 | 279g ※ 책소개 이 책은 역사와 신화, 과학과 철학을 한데 섞은 서구 문화의 오랜 전통을 관통하며, 의학에서 윤리적 문제..

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임상경혈단면해부도해: 바른 취혈, ..

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2013-04-26

임상경혈단면해부도해: 바른 취혈, 심도와 침향 탐색을 위한 얀 전구오 저/한규조 역 | 푸른솔 출간일 2007년 07월 12일 207쪽 | 1064g | 217*292mm ※ 책소개 『임상경혈단면해부도해』는 경혈학을 해부학적으로 접근한 책으로, “경혈 해부학”이라 할 수 있는 경혈학의 새로운 분야를 소개한다. 경혈 해부학..

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안락사의 역사

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2013-04-26

안락사의 역사 이안 다우비긴 저/신윤경 역 | 섬돌 | 원제 : A Concise History of Euthanasia 출간일 2007년 07월 16일 250쪽 | 361g | 148*210mm ※ 책소개 죽을 수 있는 권리를 법으로 정할 수 있는가? 이 책은 죽어가는 환자에게 연민을 가지고 이들을 효과적으로 돌보아야 한다고 주장하는 이들과 생물학..

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흉부질환 아틀라스

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2013-04-26

흉부질환 아틀라스 유세화 등저 | 고려대학교출판부 출간일 2007년 07월 20일 176쪽 | 752g | 188*254mm ※ 책소개 호흡기 질환의 진단은 다른 계통의 진단에서와 마찬가지로 자세한 병력 채취, 진찰, 다양한 검사실 검사를 통하여 가능하다. 호흡기 질환의 여러 검사법 중에서 가장 중요한 검사법의 하나는 영..

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치과가서 제대로 돈 쓰는 법

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2013-04-26

치과가서 제대로 돈 쓰는 법 예치과 임상연구소 저 | 웅진리빙하우스 출간일 2007년 08월 01일 256쪽 | 553g ※ 책소개 치과는 대부분의 사람들이 가장 기피하는 병원 중 하나이다. 그 이유는 비할 데 없는 고통과 감당하기 힘든 치료비 때문이다. 또한 최근에는 질병의 치료뿐만 아니라 사회적인 이유로 치과..

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가족건강관리

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2013-04-26

가족건강관리 김문실 등저 | 이화여자대학교출판부(E Press) 출간일 2007년 02월 28일 357쪽 | 148*210mm ※ 목차 제1장 ｜가족건강과 간호 1. 가족의 구조와 기능 2. 가족의 발달과업과 건강 제2장 ｜질병예방과 건강증진 1. 질병예방 2. 건강증진 제3장 ｜생애주기별 건강관리 1. 아동의 건강관리 2. 청..

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억울한 의료사고, 제대로 대처하는 ..

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2013-04-26

억울한 의료사고, 제대로 대처하는 법 한정우 저 | 다산초당 출간일 2007년 09월 17일 264쪽 | 490g | 153*224mm ※ 책소개 억울하고 절박한 의료사고 피해자들을 위해 만들어진 책. 병원을 상대로 싸울 용기가 없어서, 또 어떻게 시작해야 하는지 그 방법을 몰라 억울하게 참았던 수많은 의료 피해자들에게 어..

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직무스트레스의 현대적 이해

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직무스트레스의 현대적 이해 강동묵 저 | 고려의학 출간일 2005년 04월 05일 316쪽 ※ 책소개 구 직무 스트레스연구회의 회원들이 집필한 책으로, 연구회 활동을 하면서 정기 세미나를 통해 발표해 온 내용을 정리한 직무스트래스 개설서이다. ※ 목차 제1장 개론 I. 스트레스의 정의 및 스트레스 유형 1. ..

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활기찬 노년을 위한 여가활동

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활기찬 노년을 위한 여가활동 김동진 저 | 서울대학교출판부 출간일 2007년 09월 15일 112쪽 | 344g | 148*210mm ※ 책소개 서울대학교 노화 · 고령사회연구소와 서울대학교출판부에서 만든 노인대학에서 공부하는 이들을 위한 교재이자, 노인대학에서 공부하는 분들 즉 제3기 인생에 속한 분들을 위한 교재 ..

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장수를 위한 구강관리

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2013-04-26

장수를 위한 구강관리 고홍섭,곽재영,김태일,명훈,박덕영 공저 | 서울대학교출판부 출간일 2007년 09월 15일 186쪽 | 504g | 148*210mm ※ 책소개 서울대학교 노화 · 고령사회연구소와 서울대학교출판부에서 만든 노인대학에서 공부하는 이들을 위한 교재이자, 노인대학에서 공부하는 분들 즉 제3기 인생에 속..

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우리 몸의 노화

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우리 몸의 노화 박상철 저 | 서울대학교출판부 출간일 2007년 09월 15일 129쪽 | 372g | 148*210mm ※ 책소개 서울대학교 노화 · 고령사회연구소와 서울대학교출판부에서 만든 노인대학에서 공부하는 이들을 위한 교재이자, 노인대학에서 공부하는 분들 즉 제3기 인생에 속한 분들을 위한 교재 시리즈 ‘제3기..

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아름다운 노후를 위한 정신건강

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2013-04-26

아름다운 노후를 위한 정신건강 조맹제 저 | 서울대학교출판부 출간일 2007년 09월 15일 111쪽 | 336g | 148*210mm ※ 책소개 서울대학교 노화 · 고령사회연구소와 서울대학교출판부에서 만든 노인대학에서 공부하는 이들을 위한 교재이자, 노인대학에서 공부하는 분들 즉 제3기 인생에 속한 분들을 위한 교재..

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혈액과 물과 공기: 생명은 피 안에 ..

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2013-04-26

혈액과 물과 공기: 생명은 피 안에 있다 주기환 저 | 배문사 출간일 2007년 09월 10일 214쪽 | 153*224mm ※ 책소개 생명, 혈액, 물, 공기 전혀 다른 것처럼 보이지만 그 뿌리는 연결되어 있으며, 그 뿌리에 물이 있다. 물의 순환이 정상적인 상태가 되어야 혈액이 건강해지고, 혈액이 건강해진다는 것은 곧 ..

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산후풍 없는 아주 쉬운 산후조리

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2013-04-26

산후풍 없는 아주 쉬운 산후조리 최두영 저 | 중앙생활사 출간일 2007년 10월 18일 272쪽 | 438g | 153*224mm ※ 책소개 건강의학정보 시리즈 중 45번째 책으로, 산후풍에 대한 정밀한 분석과 원인, 예방법을 재미있고 알기 쉽게 제시한 의학서. 바람직한 산후조리법과 더 나아가서는 적극적인 산후조리를 통하..

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[의학/약학]

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1,778

2013-04-26

FAMILY DOCTOR SERIES·아카데미아-105 갑상선암 윤여규 저 | 아카데미아 출간일 2007년 10월 25일 153쪽 | 294g ※ 책소개 갑상선암은 우리나라에서 최근 10년 이내에 가장 급속도로 증가하고 있는 암 중 하나이다. 특히 15~34세 여자에서는 전체 암 중 발생빈도 1위로 올라섰고, 35~64세에서도 유방암과 위암..

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[의학/약학]

100년 동안의 거짓말: 식품과 약이 ..

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2013-04-26

100년 동안의 거짓말: 식품과 약이 어떻게 당신의 건강을 해치고 있는가? 랜덜 피츠제럴드 저/신현승 역/김양중 감수 | 시공사 | 원제 : The Hundred-Year Lie 출간일 2007년 10월 20일 359쪽 | 608g | 153*224mm ※ 책소개 미국의 식품산업, 제약산업, 화학산업의 부산물인 합성 화학물질이 지난 100년 동안 ..

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[의학/약학]

지성규 박사의 분자생명 건강학: 아..

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2013-04-26

지성규 박사의 분자생명 건강학: 아하! 그렇군요 지성규 저 | 식품저널 출간일 2007년 10월 05일 429쪽 | 718g | 153*224mm ※ 책소개 분자생명과학자 지성규 박사가 자신의 평생 연구결과를 집대성한 건강생활 길라잡이. 저자는 기초과학과 논리, 그리고 현실적인 식생활이 신체에 미치는 영향을 통찰력을 가..


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