¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

5±âüÁú·Ð°ú üÁú ´ÙÀ̾îÆ®¹ý

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

5±âüÁú·Ð°ú üÁú ´ÙÀ̾îÆ®¹ý
º¸Àû,¹Ú¼®¸¸ °øÀú | »ó»ó³ª¹«


¡Ø Ã¥¼Ò°³
5±âüÁú·ÐÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¿ø¸®´Â ±â ¹ë·±½º ¹ýÄ¢°ú 4°¡ÁöÀÇ »ó»ý»ó±Ø·Ð¿¡ ÀÇÇØ ¼³¸íµÇ¸ç, ÀÌ À̷еéÀº 5±â½É±Ù·Ð, 5±âÀμº·Ð, 5±âüÁú·Ð, 5±âüÁú¼Ó¼º·ÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ 4°¡ÁöÀÇ À̷п¡ ÀÇÇØ Áúº´¿¹Ãø¡¤¿¹¹æ¡¤Áø´Ü¡¤Áø·á¡¤Ã³¹æ¡¤Ä¡·á¡¤¿ä¾çÀÌ·ÐÀ» ¿¬±¸, Á¤¸³ÇÏ°í ¼³¸íÇÑ °ÍÀÌ´Ù. 5±âüÁú ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀ» ÅëÇØ Ã¼Çü À¯Áö°ü¸®, ¸ö¸Å À¯Áö°ü¸®, ƯÁ¤ ºÎÀ§ »ì»©±â µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄ¿¡µµ °³Àκ° üÁú¿¡ µû¸¥ üÁú½Ä´ÜÀ̳ª üÁú½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î °ü¸®ÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷
Á¦1Àå 5Ѩ üÁú °³¿ä
üÁúÀ̶õ? I üÁú·ÐÀÇ Çã¿Í ½Ç I üÁú·Ð°ú Áúº´
üÁú·Ð°ú ¹ßº´¿äÀÎ I üÁú·Ð°ú Çй®

Á¦2Àå 5Ѩ üÁú Ѩ ±ÕÇü·Ð
Ѩ ±ÕÇü·Ð(Energy Balance Theory)
5Ѩ½É±Ù(ãýÐÆ)·Ð I 5ѨÀμº(ìÑàõ)·Ð I 5ѨüÁú(ô÷òõ)·Ð I 5Ѩ¼Ó¼º(áÕàõ)·Ð

Á¦3Àå 5Ѩ üÁú ÀÌ·Ð
5ѨüÁú·ÐÀ̶õ? I 5ѨüÁú·Ð°ú ѨÀÇ ÀÛ¿ë I 5ѨüÁú·Ð°ú Áúº´ºÐ¼®¹ý
5ѨüÁú·Ð°ú È£½ºÇǽº ¿ä¾ç¹ý I 5ѨüÁú·ÐÀÇ ÀÀ¿ëºÐ¾ß

Á¦4Àå 5Ѩ üÁú Ư¼º
â©Ñ¨Ã¼Áú I ÙÊѨüÁú I ûýѨüÁú I ÷ÏѨüÁú I ÑÑѨüÁú

Á¦5Àå 5Ѩ üÁú »ó´ã¹ý
5ѨüÁú °è»ê¹ý
5ѨüÁú °Ç°­¿î¼¼ »ó´ã¹ý I 5ѨüÁú Áúº´¿¹¹æ »ó´ã¹ý
5ѨüÁú Áúº´Ä¡·á »ó´ã¹ý I 5ѨüÁú Áúº´¿ä¾ç »ó´ã¹ý

Á¦6Àå Áúº´Ä¡·á ½ÇÀü»ó´ã
Áúº´Ä¡·á ÅÃÀϹý I °Ç°­¿î¼¼ »ó´ã I Áúº´ ¿øÀκм® »ó´ã
Áúº´ Ä¡·á/ó¹æ »ó´ã I üÁú½ÄÀÌ¿ä¹ý »ó´ã

Á¦7Àå Ư¼öÁúº´ Ä¡·á¹ý
Ư¼öÁúº´ À¯Çüº° Ä¡·á¹ý I Ư¼öÁúº´ Ä¡·á¹ýÀÇ Á¾·ù
ºùÀÇ(Þ»ëî) ±³Á¤Ä¡·á¹ý I ½Å³¢¡¤½Åº´ ±³Á¤Ä¡·á¹ý I ¿ì¿ïÁõ¡¤ÀáÀçÀÇ½Ä ±³Á¤Ä¡·á¹ý

Á¦8Àå 5Ѩ üÁú ´ÙÀ̾îÆ®¹ý
üÁú ´ÙÀ̾îÆ®¹ý I üÁú ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á߿伺...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" 5±âüÁú·Ð°ú üÁú ´ÙÀ̾îÆ®¹ý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ³» ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿Àº µû·Î ÀÖ´Ù
´ÙÀ½±Û ¾ÆÆ® ¸ÞÀÌÅ©¾÷
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13610
[»ý¸í°úÇÐ] »ç½¿ ¹®Á¦¸¦ »ý°¢ÇÑ´Ù ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁø..
0 1,260 2020-12-29
13609
[»ý¸í°úÇÐ] ½ÃÈ­È£, »õ»ìÀÌ µ¸´Ù »ýÅ°èÀÇ º¸°í..
0 1,190 2020-12-29
13608
[»ý¸í°úÇÐ] À߸øµÈ Ã¥
0 1,090 2020-12-29
13607
[³ú°úÇÐ] DK Àΰ£ÀÇ ³ú ³úÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É, ³ú..
0 1,255 2020-12-29
13606
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£Á¶¹«»ç ±¹°¡½ÃÇè ÇÕ°Ý ÃÑÁ¤..
0 1,365 2020-12-29
13605
[°£È£ÇÐ] °£È£Á¶¹«»ç ÀÏ´ÜÇÕ°Ý ¹®Á¦Áý
0 1,246 2020-12-29
13604
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] º¸°ÇÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß ¹× Æò°¡
0 1,214 2020-12-29
13603
[ÀÇÇÐ] ÀÀ±Þóġ ¸¶½ºÅÍ
0 1,315 2020-12-29
13602
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡
0 1,354 2020-12-29
13601
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] È£¸£¸ó°ú °Ç°­ÀÇ ºñ¹Ð Çѹø ¾Ë¾ÆµÎ¸é..
0 1,336 2020-12-29
13600
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ç½ÅÀÌ »ìÂî´Â ÀÌÀ¯ Æò»ý »ì ¾ÈÂî´Â ..
0 1,160 2020-12-23
13599
[¿ä°¡/üÁ¶] ´Þ¸®±âÀÇ °úÇÐ ´ç½ÅÀÇ ´Þ¸®±â¸¦ ¿Ï¼º..
0 1,391 2020-12-23
13598
[¿ä°¡/üÁ¶] ¿ä°¡ÀÇ °úÇÐ ´ç½ÅÀÇ ¿ä°¡¸¦ ¿Ï¼ºÇÏ´Â..
0 1,176 2020-12-23
13597
[»ý¸í°úÇÐ] Á¾ÀÇ ±â¿ø ©¶óº¸¸é Àΰ£ÀÌ º¸ÀδÙ
0 1,182 2020-12-22
13596
[»ý¸í°úÇÐ] ³ª¸¦ ³ª´ä°Ô ¸¸µå´Â °Íµé À¯ÀüÀÚ, ¼¼..
0 1,274 2020-12-22
13595
[»ý¸í°úÇÐ] Çѱ¹ÀÇ »õ ¾ß¿Ü¿ø»öµµ°¨
0 1,238 2020-12-22
13594
[³ú°úÇÐ] ºê·¹ÀÎ 3.0 ³ú°øÇÐÀÚ°¡ ±×¸®´Â ³úÀÇ ..
0 32,944 2020-12-22
13593
[ÀÎü] Äڷγª ÆÒµ¥¹Í ¹«¾ùÀÌ È¿°úÀû ´ëóÀÎ..
0 1,284 2020-12-22
13592
[°£È£ÇÐ] °£È£»ç »ýÈ°¹é¼­
0 1,336 2020-12-22
13591
[¼öÀÇÇÐ] ¼öÀÇÀÓ»ó½Å°æÇغÎÇÐ
0 1,165 2020-12-22
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷