몸 버리는 바보 다이어트 몸 살리는 솔로몬 다이어트
김길수 저 | 기린건강

※ 책소개
세간에 수많은 비만치료 방법들이 제시되고 있지만 제대로 된 치료법은 채 10%도 되지 않는다. 제대로 된 치료법을 골라내는 방법을 제시하고 30년 전통의 기린한방병원 비만치료 노하우를 소개하는 이 책은 바보같은 다이어트가 아닌 살도 빼면서 건강도 유지할 수 있는 솔로몬 다이어트 법을 제시한다.

※ 목차
2 필자의 편지 - 당신은 지금 어떤 다이어트를 하고 있습니까?
14 인터뷰 - "비만은 게으름과 무지, 자기변명에서 비롯된 범죄입니다."
23 비만의 악영향 - 비만은 질병? 아니 범죄!

Section 1 바보 다이어트
28 바보 다이어트란 무엇인가
30 바보 다이어트의 핑계
35 [만화] 연인을 비추는 요술 거울
36 바보 다이어트를 피하는 여덟 가지 요령
40 바보 다이어트는 골다공증으로 가는 지름길

Section 2 솔로몬 다이어트
44 지혜로운 솔로몬 다이어트란 무엇인가
48 [만화] 비만치료를 병원에서
49 가장 안전한 비만치료는 한방 다이어트
53 솔로몬 다이어트의 완성, 기린 한방 다이어트
56 인생 시간표에 다이어트가 미치는 영향

Section 3 솔로몬 다이어트의 5단계

Step 1 인식교정
61 생각을 뜯어고쳐야 살도 빠진다
68 삶을 바꾸는 마인드 콘트롤
72 [컬럼] 행복은 성적순이 아닌 미모순!

Step 2 식이교정
73 무엇을 언제 어떻게 먹을 것인가?
78 질.량.시.간.(質.量.時.間.)의 법칙
81 맛보다 멋으로 사세요
84 기린한방병원 입원 영양실에 해답이 있다
86 아름다운 식사, 기린 미식..